المحتويات
يحاول العديد من الأزواج البقاء أصدقاء بعد الانفصال. ما إذا كان من الممكن الحفاظ على العلاقات الودية يعتمد إلى حد كبير على الدوافع التي نسترشد بها. فيما يلي أسباب عدم نجاحه.
تشير الدراسات إلى أن العشاق السابقين هم أسوأ بكثير في تكوين صداقات من الأصدقاء الذين لم يسبق لهم علاقة جنسية. في محاولة لبناء علاقة على أساس أفلاطوني جديد ، يثقون ببعضهم البعض بدرجة أقل ويرغبون في العثور على سعادتهم. من المحتمل أن تؤدي هذه الدوافع العشرة للصداقة مع حبيبك السابق إلى خيبة أمل متبادلة.
1. لديك أصدقاء مشتركون
إذا أرادت عائلتك وأصدقائك أن تظلوا في علاقة ودية من أجلهم ، مما يسمح لهم بتجنب اختيار من ستدعوه إلى حفلة عيد ميلادهم ، فمن المرجح أن تتماشى معهم. بالتأكيد هذه خطوة نبيلة ، تحافظ على مظهر الانسجام العام ، لكن إذا كان هذا هو السبب الوحيد ، فهذا لا يكفي.
لديك الحق في رفض أي دعوات إذا كنت لا تريد مقابلة حبيبتك السابقة.
وحتى إذا كنت مستعدًا لعبور المسارات من وقت لآخر ، فهذا لا يعني أنه عليك أن تظل صديقًا. قد يكون من الصعب في البداية أن تلتقي في حفلة كمعارف غير رسمي ، ولا تزال تشعر أنه جزء مهم من ماضيك. ومع ذلك ، فإن الوقت يؤدي وظيفته ، وسوف يتحول تاريخك المشترك تدريجيًا إلى أحداث واجتماعات جديدة.
2. تشعر بالذنب
إذا حدث الانفصال بمبادرتك وكان الشريك السابق قلقًا وأصر على علاقة ودية ، فأنت لا تريد أن تسبب له المزيد من الألم من خلال الرفض. ومع ذلك ، فإن محاولات التئام الجروح بوجودها يمكن أن تسبب المزيد من الصدمات فقط. لن يساعد هذا اليسار في العثور على القوة للمضي قدمًا.
إذا شعرت بالذنب لسبب ما ، فابحث عن فرصة للتحدث عن ذلك والاعتذار. ومع ذلك ، لا تتحول إلى سترة أبدية ، وهي الآن مضطرة للراحة والدعم.
3. تشعر بالوحدة
غالبًا ما يتركنا الفراق نشعر بالفراغ الداخلي ، ويستغرق ملء الفراغ وقتًا. إذا شعرنا بالوحدة في ليلة السبت ، فإن دعوة شريك سابق نعرفه جيدًا إلى مكاننا لتناول العشاء ومشاهدة فيلم معًا تبدو فكرة أكثر جاذبية من الخروج للقاء تجارب ومعارف جديدة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى استئناف لا نهاية له للعلاقات التي تستمر لفترة قصيرة وتنقطع مرة أخرى.
إن خطر الوقوع في هذه الحلقة المفرغة التي تجعلك تشعر بالوحدة وعدم الأمان نتيجة لذلك لا يستحق الراحة المؤقتة لليلة واحدة.
4. تريد أن تكون على علم بحياته الشخصية
لا يزال من الممكن أن يؤذيك التفكير في أن حبيبك السابق سيجد السعادة مع شخص آخر. من خلال البقاء على علاقة ودية ، فإنك تترك لنفسك الفرصة لمتابعة تطور حياته. ومع ذلك ، فإن كونك مقربًا لن يفيدك أنت أو حبيبتك السابقة.
وجدت دراسة عن صحة الرجال على 3000 شخص أن 85٪ يراجعون بانتظام صفحة العشاق السابقين ، و 17٪ يقومون بذلك مرة واحدة في الأسبوع. هذه المراقبة لا تزيد إلا من مشاعر الغيرة والقلق. إذا وجدت صعوبة في مقاومة إغراء أن تكون حميميًا ، فمن الأفضل "إلغاء الصداقة" مع بعضكما البعض. سواء في الفضاء الافتراضي أو في الحياة الواقعية.
5. أنت تجعل العلاقات السابقة مثالية.
إذا كانت لدينا علاقة جديدة ، لكنها لا ترضينا ، فغالبًا ما نبدأ في الانغماس في ذكريات الحنين إلى الاتحاد السابق. من السهل جدًا أن تبدأ في إضفاء الطابع الرومانسي على حبيب سابق - بعد كل شيء ، من الآن فصاعدًا ، هذا الشخص بعيد جدًا ، ولا نرى ما افترقنا عنه ذات مرة. هذا الفخ النفسي يزيد فقط من عدم الرضا عما لدينا في الوقت الحالي.
6. تأمل أن يتغير حبيبك السابق.
ربما انفصلت بسبب قيامك السابق بالغش أو تعاطي الكحول ، لكنك تعتقد أنه بفقدانك لك ، سيتعلم مما حدث. البقاء على قيد الحياة مع الأصدقاء يبقيك على اتصال وتأمل أن يكون لك تأثير إيجابي عليه.
في بعض الحالات ، عندما يكون الانفصال هو مبادرتك ولا يريد الشريك ذلك ، فإن الأمل في إعادة بناء العلاقة يمكن أن يكون دافعًا
ومع ذلك ، إذا شعر حبيبك السابق أنه من السهل جدًا كسبك ، يمكنه فقط تقليد الرغبة في التغيير. هذه الصداقة لن تؤدي إلا إلى المزيد من خيبة الأمل.
7. أنت ترى حبيبك السابق على أنه احتياطي.
في كثير من الأحيان ، لا نريد أن نعترف بذلك علانية لأنفسنا ، نبقى في علاقة على أمل أنه إذا لم نجد شخصًا أفضل ، فيمكننا العودة إلى شريكنا السابق. وغني عن القول أن هذا النهج غير أمين. ولكي ينفتح باب جديد في حياتك ، من المهم إغلاق الباب القديم.
8. حبيبك السابق لا يترك لك أي خيار.
أنت لا تريد أن تظل صديقًا ، لكن حبيبك السابق يستمر في مطاردتك ، وتجد أنه من الأسهل الحفاظ على مظهر العلاقة بدلاً من صد الهجمات. لديك كل الحق في قطع جميع العلاقات ، ولكن في هذه الحالة ، كن حازمًا - يجب أن يفهم الطرف الآخر أنك لن تستسلم للابتزاز حتى الاتصال بالشرطة.
9. هو (هي) لا يزال يحبك
في هذه الحالة ، قد يكون قضاء الوقت معًا أمرًا ممتعًا بالنسبة لنا - فنحن جميعًا نريد أن نشعر بالحب. ومع ذلك ، فإن هذا يعطي الطرف الآخر أملاً كاذباً. حتى لو بدا لك أنك أوضحت بصدق أنك تريد أن تظل أصدقاء ، فإن الشخص المحب سيستمر في الأمل. إذا لم ترد بالمثل ، فربما يكون أفضل ما يمكنك فعله من أجله هو إبعاد نفسه عن حياته.
10. أنت تحبه
أن تكون في حالة حب بينما تأمل سرًا في العودة معًا هو أحد أقوى الدوافع للبقاء أصدقاء. وفي نفس الوقت واحدة من أخطرها.
إذا قرر شخص ما ترك علاقة معك ، فمن الواضح أنه كان لديه سبب وجيه لذلك.
في محاولة لإحياء اتحاد الحب ، فأنت تسبب لنفسك فقط ألمًا إضافيًا. حاول قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء الذين تعتبرهم شخصًا محبوبًا ومهمًا. زوجتك السابقة ليست واحدة منهم.
هل من الممكن أن نبقى أصدقاء؟
بالتأكيد. إذا لم يكن لدى أي منكما الدوافع المذكورة أعلاه ، ولا تؤثر صداقتكما على العلاقة الرومانسية الجديدة بأي شكل من الأشكال. يعد الموقف الذي تشعر فيه بالراحة نفسها في صحبة حبيب جديد وحبيب سابق ، ولا يشعران بالتوتر في نفس الوقت ، مؤشرًا رائعًا على أنه يمكنك البقاء أصدقاء.
يمكن أحيانًا إخفاء الدوافع الداخلية للصداقة عنا - تخفي نفسيتنا المقاصد الحقيقية ، وتعرضها على أنها الأكثر براءة. لذلك ، عندما تقرر ما إذا كنت تريد أن تكون صديقًا لحبيبك السابق أم لا ، حاول أن تكون صادقًا مع نفسك.