علم النفس

يعرف الناجحون قوة الكلمات غير المنطوقة لأنها تُقرأ في أجسادنا. السر هو تجنب بعض الإيماءات الخفية ولكن النابضة بالحياة عندما تتفاعل مع شخص ما في العمل أو في أي لحظة تهمك. نتائج ملاحظات ترافيس برادبري.

تتحدث لنا لغة الجسد قبل أن يتاح لنا الوقت لمعالجة كلماتنا. ويصعب التحكم فيه أكثر من كلامنا - فهل هذا هو السبب في أنهم يعتقدون أنه أكثر مما يسمعون؟ على سبيل المثال ، إنك منغمس قليلاً أو منغمس في اجتماع ... يُقرأ هذا على أنه علامة على انعدام الأمن أو أنك تشعر بالملل. أحيانا يكون من.

وأحيانًا ينظر الآخرون إلى حركاتنا بطريقة مختلفة تمامًا عما نعتقد.

شاهد الأشخاص الناجحين الذين ينقلون ثقتهم وسيطرتهم على الموقف في كل من حركات الكلام والجسد. انتبه بشكل خاص لما لا يجب فعله ...

يبدو لك أنه لن يلاحظ أحد نظرك على مدار الساعة. لكن هذه البادرة ملحوظة دائمًا ويتم تفسيرها على أنها عدم احترام ونفاد صبر.

1. اجلس. لن تخبر رئيسك أبدًا ، "لا أفهم لماذا يجب أن أستمع إليك" ، ولكن إذا غيرت وضع جسمك وجلست منحنياً ، فإن جسدك سيقول ذلك لك ، وبوضوح شديد. هذه علامة على عدم الاحترام. عندما تتراخى ولا تحافظ على وضعيتك ، فهذا يدل على أنك غير مهتم ولا تريد أن تكون هنا.

يستخدم دماغنا لقراءة المعلومات حسب الموقف ومقدار المساحة التي يشغلها الشخص الواقف بجانبنا.

وضعية القوة - عندما تقف مستقيماً مع عودة كتفيك للخلف ، مع إبقاء رأسك مستقيماً. بينما ، من خلال التراخي ، فإنك تجعد شكلك ، وتسعى جاهدًا لشغل مساحة أقل وبالتالي تظهر أن لديك طاقة أقل. لذلك ، هناك سبب وجيه للغاية للحفاظ على وضعية متساوية طوال المحادثة: هذه هي الطريقة التي نحافظ بها أيضًا على اهتمامنا بالمحاور ، وإظهار احترامنا واهتمامنا به.

2. قم بإيماء مبالغ فيه. في كثير من الأحيان ، عندما يريد الناس إخفاء شيء ما أو تشتيت الانتباه ، فإنهم يقومون بإيماءات شديدة. راقب نفسك عندما لا ترغب في إعطاء إجابة مباشرة - ستلاحظ أيضًا حركات جسدية غير معتادة بالنسبة لك.

احرص على أن تكون الإيماءات صغيرة ودقيقة ، فهذا يدل على أنك تتحكم في الموقف وفي حديثك. تعتبر هذه الإيماءات نموذجية لمعظم الأشخاص الناجحين الذين يثقون في العمل ويركزون على العمل. كما يجب أن تكون الإيماءات مفتوحة.

3. انظر إلى ساعتك. لا تفعل هذا عندما تتحدث إلى شخص ما ، فإنه يقرأ على أنه عدم احترام ونفاد صبر. هذه الإيماءة التي تبدو غير محسوسة هي في الواقع ملحوظة دائمًا. وحتى إذا كنت معتادًا على التحكم في الوقت وكنت مهتمًا بالفعل بالاستماع إلى المحاور ، فبهذه الإيماءة ستعطيه انطباعًا بأنك شعرت بالملل أثناء المحادثة.

4. الابتعاد عن الجميع. هذه الإيماءة لا تقول فقط أنك لست منخرطًا فيما يحدث. لا يزال يُقرأ على مستوى اللاوعي كدليل على عدم الثقة في المتحدث. يحدث نفس الشيء عندما لا تلجأ إلى المحاور الخاص بك أثناء محادثة أو تنظر بعيدًا.

حاول التحكم ليس فقط في الإيماءات ، ولكن أيضًا في حركات الجسم ، حتى لا ترسل إشارات سلبية واضحة أثناء اجتماع عمل أو مفاوضات مهمة.

نحن نعلم أنه يمكننا الاستماع بعناية دون النظر إلى المحاور ، لكن نظيرنا سيفكر بخلاف ذلك

5. عقد ذراعيك وساقيك. حتى لو ابتسمت في نفس الوقت وأجريت محادثة ممتعة ، سيظل الشخص يعاني من بعض الشعور الغامض بأنك تدفعه بعيدًا. هذه لغة جسد كلاسيكية كتب عنها الكثير. هذه هي الطريقة التي تنشئ بها حاجزًا ماديًا بينك وبين المتحدث لأنك لست منفتحًا على ما يقوله.

من المريح الوقوف مع عقد ذراعيك ، ولكن سيتعين عليك محاربة هذه العادة إذا كنت لا تريد أن يُنظر إليك (بشكل غير عادل!) على أنك من النوع السري.

6. تناقض كلامك مع تعابير الوجه أو الإيماءات. على سبيل المثال ، ابتسامة قسرية أثناء التفاوض عندما تقول لا. ربما تكون هذه هي الطريقة التي تريد أن تخفف من حدة الرفض ، لكن من الأفضل كثيرًا أن تتوافق الكلمات والتعبيرات الموجودة على وجهك مع ما تشعر به. لا يعتبر المحاور الخاص بك من هذا الموقف سوى أن هناك شيئًا ما خطأ ، وأن هناك شيئًا ما لا يتقارب ، وربما تخفي شيئًا عنه أو تريد الخداع.

7. إيماءة بقوة. ينصح الكثير من الناس بالإيماء من وقت لآخر للحفاظ على الاتصال. ومع ذلك ، إذا أومأت برأسك بعد كل كلمة من كلماته ، فسيظهر للمحاور أنك توافق على شيء لا تفهمه تمامًا ، وتتوق عمومًا إلى موافقته.

8. أصلح شعرك. هذه إيماءة عصبية تشير إلى أنك تركز على مظهرك أكثر من تركيزك على ما يحدث. وهو ، بشكل عام ، ليس بعيدًا عن الحقيقة.

9. تجنب الاتصال المباشر بالعين. على الرغم من أننا نفهم جميعًا أنه من الممكن المشاركة بشكل كامل في ما يحدث والاستماع بعناية شديدة ، دون النظر إلى إشارات الجسم وكيف يقرأها الدماغ ، فإن حجج العقل تفوز هنا. سوف يُنظر إلى هذا على أنه سرية ، وما تحتفظ به ، وسيثير الشكوك في الرد.

من المهم بشكل خاص الحفاظ على الاتصال البصري في الوقت الذي تدلي فيه ببعض البيانات المهمة أو تنقل معلومات معقدة. أولئك الذين لديهم هذه العادة يحتاجون إلى تذكير أنفسهم بعدم النظر إلى الأرض ، من حولهم ، لأن هذا سيكون له بالتأكيد تأثير سلبي.

10. كثرة الاتصال بالعين. على عكس السابق ، يُنظر إلى الكثير من التواصل البصري على أنه عدوان ومحاولة للسيطرة. في المتوسط ​​، يحافظ الأمريكيون على التواصل البصري لمدة 7 ثوانٍ ، أطول عند الاستماع ، وأقل عند التحدث.

من المهم أيضًا كيف تنظر بعيدًا. إذا خفضت عينيك إلى أسفل ، يُنظر إلى هذا على أنه خضوع للجانب - الثقة والثقة.

11. لف عينيك. لدى البعض هذه العادة ، كما يتبادلون النظرات ببلاغة مع أحد زملائهم. لحسن الحظ بالنسبة لنا ، هذه العادات الواعية أسهل في السيطرة عليها وهي تستحق العناء.

المصافحة القوية للغاية تشير إلى الرغبة في الهيمنة ، والضعف الشديد - حول انعدام الأمن

12. الجلوس في بائسة. الأمر أكثر صعوبة هنا - لا يمكننا دائمًا التحكم بل وحتى تخيل كيف ننظر من الخارج. تكمن المشكلة في أننا إذا انغمسنا في أفكارنا الحزينة من خلال عدم وجود خطأ من حولنا ، فسوف يستمرون في إدراك أنك مستاء بسببهم.

المخرج هو أن تتذكر هذا عندما تكون محاطًا بالناس. ضع في اعتبارك حقيقة أنك إذا اقتربت من أحد الزملاء بسؤال عمل ما ، وفي نفس الوقت بدا وجهك حزينًا ومنشغلًا ، فلن يكون رد فعله الأول على كلماتك ، بل على التعبير على وجهك: هل أنت غير سعيد بهذا مرة؟ » يقرأ الدماغ ابتسامة بسيطة ، مهما بدت مبتذلة ، بشكل إيجابي وتترك انطباعًا إيجابيًا دائمًا عنك.

13. اقترب كثيرا من المحاور. إذا كنت تقف على بعد أكثر من قدم ونصف ، فإن هذا يُنظر إليه على أنه غزو للمساحة الشخصية ويشير إلى عدم الاحترام. وفي المرة القادمة ، سيشعر هذا الشخص بعدم الارتياح في وجودك.

14. اعصر يديك. هذه علامة على أنك عصبي أو دفاعي أو تريد المجادلة. عند التواصل معك ، سيتعرض الأشخاص المستجيبون أيضًا للتوتر.

15. ضعف المصافحة. تشير المصافحة القوية جدًا إلى الرغبة في الهيمنة ، والضعف الشديد - نقص الثقة بالنفس. كلاهما ليست جيدة جدا. ماذا يجب أن تكون مصافحة يدك؟ يختلف دائمًا حسب الشخص والموقف ، ولكن دائمًا ما يكون حازمًا ودافئًا.


نبذة عن الخبير: Travis Bradbury هو مؤلف مشارك لـ Emotional Intelligence 2.0 ، والذي تُرجم إلى 23 لغة. المؤسس المشارك لمركز الاستشارات TalentSmart ، الذي يضم عملائه ثلاثة أرباع شركات Fortune 500.

اترك تعليق