المحتويات
قد تتذكر رائحة خل التفاح من منزل جدتك. ربما جعلتك تشرب عندما كنت تعاني من اضطراب في المعدة أو استخدمته لتمرير لدغات البعوض أو حروق الشمس. حسنا خمن ماذا؟ خل التفاح يعود.
كانت الجدة على حق ، يمكنك استخدامه كعلاج للعديد من الأمراض ، كما أن الاحتفاظ دائمًا بوعاء من عصير التفاح العضوي الطبيعي في مطبخك وحمامك يعد فكرة رائعة.
ولكن كيف يمكن لشيء بهذه البساطة أن يكون بهذه القوة؟ تكمن فوائد خل التفاح المصنوع من التفاح العضوي الطبيعي في شريان الحياة للأم المعروفة. على الرغم من أن الأم تشبه إلى حد كبير عنكبوت مخيف يطفو بالقرب من قاع الزجاجة ، إلا أن هذه المادة تحتوي على مكونات نشطة يمكن أن تعزز صحتك ورفاهيتك. الأم على قيد الحياة ، تعج بالبكتيريا والعناصر الغذائية المفيدة.
كيف يصنع خل التفاح؟
خل حمض التفاح مصنوع من التفاح العضوي الطبيعي ويمر بعملية تخمير مزدوجة. خلال هذه العملية ، يتم الحفاظ على الإنزيمات والعناصر الغذائية الأخرى ودمجها معًا لإخراج الخصائص العلاجية.
فيما يلي بعض الحقائق الغذائية المدهشة حول هذا المشروب المخمر:
- يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على قوة الأسنان ، ويمنع تساقط الشعر ، ويمنع سيلان الأنف.
- يحتوي خل التفاح على البكتين الذي يحافظ على ضغط الدم الطبيعي ويساعد على خفض الكوليسترول "الضار".
- يحتوي خل التفاح على حمض الماليك الذي يحمي من الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- يحتوي خل التفاح على الكالسيوم الذي يساعد في الحفاظ على أسناننا وعظامنا قوية وصحية.
- يحتوي خل التفاح على الرماد الذي يساعد جسمك على موازنة الرقم الهيدروجيني والحفاظ على حالة قلوية صحية.
- يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يقلل من معدل اختراق السكر للدم بعد الأكل.
- خل التفاح يحتوي على فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ج ، هـ.
لقراءة: جميع فوائد فيتامينات ب
كيف يختلف خل التفاح عن الخل الأبيض؟
الخل العادي الأبيض أو البني لا يحتوي على أي من الفوائد العلاجية الموجودة في خل التفاح. لقد مر هذا النوع من الخل بتقطير ومعالجة صارمة وفي هذه العملية تتم إزالة جميع العناصر الغذائية. يتكون خل التفاح من بكتيريا حية مفيدة للصحة.
إذا لم تتمكن من رؤية نسيج العنكبوت أسفل الزجاجة ، فلا تتوقع أن يكون للخل أي قيمة علاجية. تذكر ... ابحث عن الأم.
ماذا عن وضع خل التفاح على الوجه؟
خل التفاح فعّال مثل تناوله عند وضعه على الجلد خارجيًا. في الواقع ، يستخدم الكثير من الناس خل التفاح كجزء من العناية بالجمال اليومية. إنها اقتصادية ، وهي طريقة طبيعية وعضوية 100٪ للحفاظ على بشرتك نضرة ونضرة.
5 أسباب لغسل وجهك بخل التفاح
إذا كنت تأخذ الصابون والمنظفات الجاهزة لغسل وجهك ، فأنت تضر أكثر مما تنفع. تحتوي العديد من هذه المنتجات على عطور وصبغات ومواد كيميائية أخرى يمكن أن تجفف بشرتك وتجعلها تبدو وكأنها بشرة متعبة ومحببة.
الخبر السار هو أن هناك العديد من الأشياء في الطبيعة التي يمكن أن تغذي بشرتك وتجعلها تبدو وتشعر بأفضل ما يمكن أن تكون. واحد منهم خل التفاح.
فيما يلي خمسة أسباب مقنعة لغسل وجهك بخل التفاح. كلمة تحذير سريعة - لا تضعي خل التفاح النقي على وجهك - يمكن أن يحترق. استخدم خليطًا مخففًا من 50٪ ماء و 50٪ خل تفاح وتأكد من اختبار المحلول على يدك أو أي منطقة أخرى قبل وضعه على وجهك. في حالات نادرة جدًا ، يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه هذا الحل.
- يمكن أن يساعد خل التفاح في تقليل بقع الشيخوخة: عندما تغسل وجهك بخل التفاح كل يوم ، تلاحظ اختلافًا كبيرًا في بقع العمر. يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي التي تزيل الجلد الميت وتكشف عن بشرة جديدة صحية ومتوهجة.
بالإضافة إلى التنظيف بقليل من خل التفاح ، ضعي القليل منه على كرة قطنية وضعيه مباشرة على البقع العمرية. انتظري حوالي ثلاثين دقيقة ، اشطفي وجهك بالماء البارد واتركيه حتى يجف. افعل ذلك مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع وسترى فرقًا.
- خل التفاح يحارب حب الشباب والبثور والعيوب: لا داعي لشراء كريم حب الشباب الجاهز عندما يمكنك استخدام خل التفاح. عند تصنيع خل التفاح ، يتكون حمض الماليك ، وهذا يحول خل التفاح إلى مادة قوية مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات قادرة على إبعاد البكتيريا ومنع تكوين البثور. (هل ترغب في الوصول إلى المزيد من الطرق للتخلص من حب الشباب والبثور؟ اقرأ هذا المقال)
- خل التفاح يساعد على توازن بشرتك: عن طريق إزالة الدهون الزائدة من بشرتك ، يساعد خل التفاح أيضًا على توازن درجة الحموضة ويمنع بشرتك من أن تصبح دهنية جدًا أو جافة جدًا عن طريق موازنة إنتاج الدهون. اشطف وجهك يوميًا بخل التفاح إذا كنت ترغب في الحفاظ على هذا التوازن.
- خل التفاح يحارب التجاعيد: يمكن أن يساعد تنظيف وجهك بخل التفاح في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكنك نقع كرة قطنية أو قفاز قطني في خل التفاح ووضعه على بشرتك. شطفه بالماء الفاتر واتركه حتى يجف.
- خل التفاح يزيل السموم من وجهك: يساعد التنظيف المنتظم بخل التفاح على التخلص من السموم من بشرتك ، مما يجعلها تبدو متألقة مع الشباب والنقاء.
بعض الاستخدامات الغريبة وغير الغريبة لخل التفاح
الصلصة : استخدم خل التفاح بدلاً من التتبيلة العادية. جرب خلط نصف كوب من الخل مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي وعصير ليمون لتتبيلة السلطة اللذيذة.
ريز رقيق - أضيفي رشة من خل التفاح عند طهي الأرز. سيكون الأرز الخاص بك أخف وطعمًا رائعًا.
منظفات البشرة أي وقت استعمال : خل التفاح هو منظف قوي متعدد الأغراض يمكن استخدامه في أي مكان في منزلك تقريبًا. ما عليك سوى خلط جرعة واحدة من الخل مع جرعة واحدة من الماء و 1 قطرات من الزيت العطري. امزج في زجاجة رذاذ واستخدمها بسخاء على أسطح العمل وفي الحمام وحتى لإزالة الغبار.
Aاصطياد ذباب الفاكهة: يحب ذباب الفاكهة طعم خل التفاح ، مما يجعله طعمًا رائعًا للمصيدة. ضعي القليل من خل التفاح في كوب وأضيفي قطرة من صابون الأطباق. ضع الكوب على المنضدة وشاهد ذباب الفاكهة يسقط فيه.
نقع ستيك : انقع اللحم البقري الذي يتغذى على العشب في خل التفاح لمدة 30 دقيقة قبل الطهي. سيكون لحمك طريًا ولذيذًا.
تنظيف الفاكهة et خضروات : الغسل بخل التفاح المخفف يعمل بشكل رائع لتنظيف الفواكه والخضروات. تذكر أنه من الأفضل دائمًا غسل منتجاتك ، حتى لو كانت عضوية.
تخفيف تشنجات الساق : تقلصات في الساق غالبا ما تحدث بسبب نقص البوتاسيوم. إذا كنت تعاني من تقلصات في الساق ، ففرك كمية جيدة من خل التفاح على المنطقة المؤلمة.
لقراءة: جميع فوائد ملح إبسوم
إزالة الثآليل: يمكن أن تكون الثآليل مزعجة ومؤلمة. في حين أن هناك العديد من المنتجات المتاحة في المتجر لعلاج ذلك ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن ، ومؤلمة في بعض الأحيان ، وغالبًا ما تكون غير فعالة. انقعي كرة قطنية في خل التفاح وضعي الثؤلول بها. اتركيه طوال الليل.
محاربة عدوى الخميرة: لعلاج عدوى الخميرة ، أضيفي نصف كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام واتركيه ينقع لمدة عشرين دقيقة.
شطف الشعر الصحي: لشعر منضبط ولامع ، اشطفي شعرك بنصف كوب من خل التفاح ونصف كوب من الماء. كرري هذا عدة مرات في الأسبوع للحفاظ على مظهر الشعر في أفضل حالاته.
حمام البراغيث: اشطف كلابك بعد الاستحمام بخل التفاح لإبعاد البراغيث. يمكنك أيضًا صنع رذاذ البراغيث بمحلول نصف ماء ونصف خل تفاح وبضع قطرات من زيت النعناع العطري. رش فراء حيواناتك الأليفة للحفاظ على سلامتها من البراغيث.
تحرير الأنف المسدود: إذا كان لديك انسداد في الأنف بسبب الحساسية الموسمية أو حتى نزلة برد ، امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر واشربه. يمكنك إضافة القليل من العسل الطبيعي وعصير الليمون لإضفاء النكهة.
تخفيف الحموضة المعوية: قد يبدو من غير المنطقي شرب خل التفاح عندما يكون لديك حرقة في المعدة ، لكنه يعمل. في الواقع ، لا ترجع الحموضة المعوية أو الارتجاع الحمضي إلى مشكلة الحموضة الزائدة ، ولكن في الواقع بسبب نقص الحمض. امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع 20 سنتيلترًا من الماء المصفى واشربه قبل الأكل.
وصفات خل التفاح للبشرة والشعر والصحة العامة
فيما يلي بعض وصفات التجميل التي يمكنك صنعها في المنزل باستخدام خل التفاح.
قناع تنقية البشرة
هذا قناع رائع لاستخدامه مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرتك نظيفة ومنتعشة.
:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الاروروت
- 1 ملعقة صغيرة ماء ورد
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح
- ¼ ملعقة صغيرة خميرة غذائية
- 1 ملعقة صغيرة من زنجبيل الكمبوتشا
امزجي كل شيء في وعاء مسطح وضعيه على وجهك. شطفه بالماء الفاتر واتركه حتى يجف.
قناع خل التفاح للشعر
إذا كان شعرك جافًا ومتضررًا ، فإن قناعًا مصنوعًا من العسل الطبيعي وخل التفاح سيساعدك على استعادة جمال شعرك.
:
- كوب من العسل العضوي الطبيعي (الأفضل من منتج محلي)
- 10 ملعقة كبيرة من خل التفاح
اخلطي المكونات وضعيها على الشعر الرطب. اتركي المحلول على شعرك لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
مشروب طاقة خل التفاح
تخلص من مشروبات الطاقة التجارية ، فهي مليئة بالسكر والألوان والإضافات الأخرى التي لا تحتاجها. بدلًا من ذلك ، اصنع مشروب تمارين خل التفاح بنفسك.
:
- 2 أكواب من الماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل عضوي طبيعي
- 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
اخلطي المكونات حتى يذوب العسل تمامًا. اشرب على الفور واحصل على دفعة من الطاقة.
حمام استرخاء بخل التفاح
إذا كنت قد قضيت يومًا شاقًا في العمل ، فإن أفضل طريقة للاسترخاء هي الانزلاق إلى حمام مريح. ما عليك سوى إضافة كوبين من خل التفاح ، 2 كوب من ملح إبسوم و 2 قطرة من زيت اللافندر الأساسي إلى ماء الاستحمام ، واترك نفسك تذهب.
مسرع فقدان الوزن
يساعد هذا المشروب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. اجمع بين امتصاص هذا المشروب ونظام غذائي متوازن غني بالأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة خل عصير التفاح
- 2 أكواب من الماء
- عصير نصف ليمونة
- 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي
- رشة فلفل أحمر
- مكعبات الثلج
امزج واستمتع! يمكن تخزين هذا المشروب في الثلاجة في زجاجة زجاجية لمدة أسبوع.
اقرأ: الأطعمة العشر لحرق الدهون.
محسن للجهاز المناعي
إنه مشروب مفيد بشكل خاص في وقت موسم البرد والإنفلونزا.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 كوب شاي أخضر
- اندفاعة من عصير الليمون
- قطرة أو قطرتين من العسل الطبيعي
- 1 شريحة صغيرة من الزنجبيل
- رشة قرفة سيلان
تعليمات
- قم بغلي الشاي في الماء لمدة 2-3 دقائق.
- أخرج الشاي وأضف باقي المكونات. كلما زادت كمية الزنجبيل ، كلما كان الشاي أقوى.
- انزع شريحة الزنجبيل قبل الشرب.
للقراءة: دليل تحسين جهاز المناعة لديك
كيف تصنع خل التفاح بنفسك
إليك كيفية صنع خل التفاح اللذيذ والمغذي في المنزل.
المكونات:
- قشور التفاح أو النوى
- 1 ملعقة كبيرة سكر لكوب من الماء
- ماء
- 1 جرة زجاجية
تعليمات
- املأ البرطمان الزجاجي بالكامل بالقشور والنوى
- قلب السكر في الماء حتى يذوب
- اسكبي قطع التفاح حتى تغطى - اتركي بضع بوصات من الفراغ في الأعلى
- غطي البرطمان بفلتر قهوة وشريط مطاطي
- اترك القدر في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين
- أضف الخل 3 مرات على الأقل في الأسبوع
- قم بإزالة حثالة على القمة
- تصفية بعد أسبوعين
- اترك الخل ليعمل لمدة 2-4 أسابيع أخرى حتى يتحقق الطعم المطلوب.
- تصب في مرطبان بغطاء وتخزينها في خزانة.
الصورة الائتمان: