علم النفس

المحتويات

لا شيء يقف ساكنا. الحياة تتحسن او تسوء نحن أيضا نتحسن أو أسوأ. لكي لا تفقد متعة الحياة وتجد معاني جديدة فيها ، من الضروري المضي قدمًا. نحن نشارك النصائح حول كيفية تحسين حياتك.

يقول المبدأ العالمي للكون: ما لا يتوسع ، يتقلص. تذهب إما للأمام أو للخلف. ماذا تفضل؟ هل تخطط للاستثمار في نفسك؟ هذه من أهم المهارات التي يسميها ستيفن كوفي «شحذ المنشار».

دعني أذكرك بهذا المثل: حطّاب يقطع شجرة بدون راحة ، والمنشار ممل ، لكنه يخشى المقاطعة لمدة خمس دقائق لشحذها. موجة من القصور الذاتي تؤدي إلى تأثير معاكس ، ونحن نستخدم المزيد من الجهد ونحقق أقل.

"شحذ المنشار" بالمعنى المجازي يعني الاستثمار في نفسك من أجل التغلب على الصعوبات وتحقيق أهدافك.

كيف يمكنك تحسين حياتك للحصول على عائد على الاستثمار؟ فيما يلي أربعة أسئلة ستمهد الطريق لتحقيق الربح. تساهم الأسئلة الجيدة في معرفة الذات بشكل أفضل. الأسئلة الكبيرة تؤدي إلى التحول.

1. من أنت وماذا تريد؟

"السفينة أكثر أمانًا في المرفأ ، لكن هذا ليس ما بُنيت من أجله". (وليام شيد)

الجميع على دراية بحالة الجمود الإبداعي. لقد علقنا في مرحلة ما ، وهذا يمنعنا من السعي وراء تطلعاتنا الهادفة. بعد كل شيء ، من الأسهل الانجراف في الوضع الآمن ، وتنفيذ السيناريوهات التي يتم التقاطها في مكان ما على طول الطريق.

سيساعدك هذا السؤال على البدء عقليًا من جديد ، من النهاية. ماذا تريد؟ ما هي نقاط قوتك وهواياتك؟ كيف تشارك في ما تفعله؟ هل ينعكس في جدولك الزمني؟

2. أين أنت ولماذا أنت هناك؟

"يمكنك أن تسامح الطفل الذي يخاف من الظلام. المأساة الحقيقية هي عندما يخاف شخص بالغ من الضوء ". (أفلاطون)

لا يبدأ الملاح في العمل حتى نكون في نقطة البداية التي حددناها. بدون هذا ، لا يمكنك بناء طريق. أثناء إنشاء خطة حياتك ، اكتشف كيف وصلت إلى ما أنت عليه الآن. يمكنك اتخاذ قرارات رائعة ، لكن بعضها لا يعمل ، وستفهم السبب عندما تدرك مغالطة مواقفك وأفعالك.

تعرف أولاً على الظروف قبل التعامل معها. لا يمكننا إدارة ما لا نعرفه

أين أنت الآن فيما يتعلق بالمكان الذي تريد أن تكون فيه؟ سيبدأ التوتر الإبداعي بين رؤيتك للمستقبل والواقع في دفعك في الاتجاه الصحيح. عندما تعرف مكانك ، يصبح من الأسهل أن تصل إلى المكان الذي تريد أن تذهب إليه.

3. ماذا ستفعل وكيف؟

"نصبح ما نقوم به بشكل متكرر. لذلك ، الكمال ليس فعلًا ، بل عادة. (أرسطو)

الهدف والشغف ضروريان لبناء حياة أفضل ، لكن بدون خطة عمل ، فإنهما مجرد خيال فارغ. عندما تصطدم الأحلام بالواقع ، تفوز. يتحقق الحلم عندما يتم تحديد الأهداف وتطور العادات الصحيحة. هناك ممر عميق بين مكان وجودك والمكان الذي تريد أن تكون فيه. خطتك هي الجسر الذي سيربطهم.

ما الذي تود أن تفعله ولا تفعله الآن؟ مالذي يوقفك؟ ما هي الخطوات التي ستتخذها اليوم لتوصلك إلى حيث تريد أن تكون غدًا؟ هل تتماشى أنشطتك اليومية معها؟

4. من هم حلفاؤك وكيف يمكنهم المساعدة؟

"اثنان خير من واحد؛ لهم أجر جيد على تعبهم ، لأنه إذا سقط أحدهم ، يرفع الآخر صاحبه. ولكن ويل لواحد إذا وقع وليس آخر يرفعه. (الملك سليمان)

يبدو أحيانًا أننا وحدنا في رحلة الحياة ، لكننا لسنا كذلك. يمكننا استخدام القوة والمعرفة والحكمة لمن حولنا. نميل إلى إلقاء اللوم على أنفسنا في كل المشاكل وأنه ليس لدينا إجابات على الأسئلة.

غالبًا ما يكون رد فعلنا في المواقف الصعبة هو الانسحاب وعزل أنفسنا. لكن في مثل هذه الأوقات نحتاج إلى دعم.

إذا وجدت نفسك في المحيط المفتوح ، حيث يمكنك الغرق في أي لحظة ، فما الذي تفضله - استدعاء شخص ما للحصول على المساعدة أو توبيخ نفسك لكونك سباحًا سيئًا؟ وجود حلفاء أمر حيوي.

يبدأ المستقبل العظيم بفهم عميق لنفسك. والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات الإيجابي واحترام الذات. تسمح لك معرفة نفسك بإدارة نقاط قوتك وعدم الشعور بالإحباط بسبب نقاط ضعفك.

هذه الأسئلة الأربعة لن تصبح قديمة. يكتسبون فقط المزيد والمزيد من العمق والحجم بمرور الوقت. يؤدي إلى حياة أفضل. تحويل المعلومات إلى تحويل.


المصدر: ميك أوكليدجي وروبرت لوربيرا من أنت؟ ماذا تريد؟ أربعة أسئلة ستغير حياتك »(« من أنت؟ ماذا تريد؟: أربعة أسئلة ستغير حياتك »، بينجوين جروب ، 2009).

اترك تعليق