الكاكاو بالحليب - مشروب دافئ رائع ، يمنحك مزاجًا إيجابيًا ، ويجعلك منغمًا ومركّزًا. وهناك 5 أسباب على الأقل لطهيها أو شرائها من المقهى.
1. الكاكاو المنشط
الكاكاو مشروب مثالي لبدء يومك خاصة إذا كان عملك مرتبطًا بالنشاط العقلي. مع ممارسة الرياضة البدنية ، يساعد الكاكاو على تعزيز البهجة وإعطاء قوة إضافية. يعتبر الكاكاو مضادًا للاكتئاب وشرب هذا المشروب على العشاء سيخفف من الإجهاد والتعب.
2. يحسن الذاكرة
لا عجب أن الكاكاو مع الحليب يحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال في سن المدرسة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا للذاكرة. قد تقلل مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو من خطر الإصابة بالخرف ، وتحسن بنية الدماغ ووظائفه. بفضل الروابط العصبية الكاكاو بين خلايا الدماغ ، يتم "محو" الذاكرة.
3. يرمم العضلات
الكاكاو مع الحليب مفيد للشرب للرياضيين بعد التمرين. مع إدراج الكاكاو في نظامك الغذائي اليومي ، تتعافى العضلات بعد مجهود بدني شديد ، بشكل أسرع من المشروبات الأخرى. يحتوي الكاكاو على البروتين اللازم لاستعادة العضلات والكربوهيدرات التي تمنح العضلات الطاقة للتعافي والنمو.
4. يقوي الأوعية الدموية
كما تقوي مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو جدران الأوعية الدموية ، وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتثبت ضغط الدم. في هذه الحالة من المفيد شرب الشوكولا الساخنة بالإضافة إلى الكاكاو فهي تحتوي على الكثير من السكر والدهون الصحية المشبعة.
5. يعزز فقدان الوزن
على الرغم من حقيقة أن محتوى السعرات الحرارية في الكاكاو كبير إلى حد ما ، إلا أنه لا يمثل خطرًا على فقدان الوزن. يشبع الكاكاو جوعك ويعطي شعوراً بالامتلاء وبالتالي سترغب في أقل. سوف ينخفض تناول السعرات الحرارية وسوف تفقد الوزن بالتأكيد.
المزيد عن فوائد وأضرار الكوكا الصحية اقرأ في مقالنا الكبير: