5 أربطة مطاطية للأم «الشريرة»

قبل شهرين ، عندما كنت أنا وزوجي نعد العشاء ، اقتربت مني ابنتي الصغرى ومدّت يدها لتظهر شيئًا على راحة يدها. "يا حبيبي ، ماذا لديك هناك؟" - رأيت شيئًا مظلمًا ، لكنني لم أر ما هو على الفور ، واقتربت منه. عندما أدركت ما كانت تعرضه لي ، أسرعت للحصول على حفاضات نظيفة ، ولكن في عجلة من أمري تعثرت على شيء ما وانهارت على الأرض.

تعثرت في حذاء الابنة الوسطى الذي رمته في منتصف الغرفة. "بيلي ، تعال إلى هنا الآن!" صرخت. نهضت على قدميها ، وأمسكت بحفاظة نظيفة ، وأخذت الصغيرة ودخلت الحمام. «بيلي!» صرخت بصوت أعلى. لابد أنها كانت في الغرفة بالطابق العلوي. عندما انحنيت لتغيير حفاض الطفل ، شعرت بألم في الركبة. «بيلي!» - بصوت أعلى.

«ماذا يا أمي؟» أظهر وجهها البراءة وليس الحقد. لكنني لم ألاحظ ذلك لأنني كنت موجودًا عليه بالفعل. "لا يمكنك رمي الأحذية في الردهة هكذا! بسببك ، تعثرت وسقطت! " نبح. خفضت ذقنها إلى صدرها ، "أنا آسف".

«لست بحاجة إلى" آسف "! فقط لا تفعل ذلك مرة أخرى! » حتى أنني جهمت من قسوتى. استدارت بيلي وابتعدت ورأسها منحني.

جلست لأرتاح بعد تنظيف آثار «الحادث» بالحفاظة وتذكرت كيف تحدثت مع الابنة الوسطى. غمرتني موجة من الخزي. أي نوع من الأم أنا؟ ما هي مشكلتي ؟ عادة أحاول التواصل مع الأطفال بنفس الطريقة التي أتواصل بها مع زوجي - باحترام ولطف. مع بناتي الأصغر والأكبر سناً ، أنجح في أغلب الأحيان. لكن ابنتي المتوسطة المسكينة! شيء ما عن هذا الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة يثيرني للعدوان. أتحول إلى غضب في كل مرة أفتح فمي لأقول لها شيئًا. أدركت أنني بحاجة للمساعدة.

ربطة شعر لمساعدة كل أم «شريرة»

كم مرة حددت لنفسك هدفًا يتمثل في ممارسة المزيد من التمارين ، أو التحول إلى نظام غذائي صحي ، أو التوقف عن مشاهدة مسلسل في المساء من أجل الذهاب إلى الفراش مبكرًا ، وبعد يومين أو أسابيع تعود إلى نفس المكان من اين بدأت هذا هو المكان الذي تأتي فيه العادات. إنها تضع عقلك في وضع الطيار الآلي حتى لا تضطر حتى إلى استخدام قوة إرادتك لفعل أي شيء. أنت فقط تتبع الروتين المعتاد.

في الصباح ، تنظيف أسناننا ، والاستحمام ، وشرب فنجان القهوة الأول لدينا كلها أمثلة على العادات التي نتبعها في القيادة الآلية. لسوء الحظ ، طورت عادة التحدث بوقاحة مع الابنة الوسطى.

فتحت كتابي الخاص على فصل "تخلص من العادات السيئة" وبدأت أعيد قراءته. وأدركت أن ربطات الشعر ستساعدني على التخلص من العادة السيئة المتمثلة في أن أكون وقحًا مع ابنتي.

كيف يعمل

المراسي البصرية هي أداة قوية وقائمة على الأدلة لكسر العادات السيئة. أنها تساعد على تجنب الأداء التلقائي للإجراءات المعتادة. إذا كنت تحاول تغيير نظامك الغذائي ، فضع ملصقًا للتذكير على الثلاجة: «وجبة خفيفة = خضروات فقط». قررنا الجري في الصباح - قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع الملابس الرياضية بجوار السرير.

قررت أن المرساة المرئية ستكون 5 أربطة شعر. لماذا ا؟ قبل عامين ، قرأت في إحدى المدونات نصيحة للآباء لاستخدام الأربطة المطاطية مقابل المال كمرساة بصرية. لقد استخدمت للتو بيانات البحث لتكملة هذه التقنية والتخلص من عادة الانقلاب على الأم الغاضبة مرة واحدة وإلى الأبد. إذا هاجمت الطفل أيضًا وسمحت لنفسك أن تكون قاسيًا أكثر مما تريد ، فاتبع هذه التوصيات.

ماذا ستفعلين.. إذًا؟

1. اختر 5 أربطة شعر مريحة لارتدائها على معصمك. الأساور الرقيقة مناسبة أيضًا.

2. في الصباح ، عندما يستيقظ الأطفال ، ضعهم على ذراع واحدة. من المهم الانتظار حتى يستيقظ الأطفال لأن المراسي البصرية لن تعمل بمجرد أن تعتاد عليها. لذلك ، يجب ارتداؤها فقط عندما يكون الأطفال في الجوار ، وإزالتها إذا كانوا في المدرسة أو نائمين.

3. إذا وجدت نفسك غاضبًا من طفلك ، فقم بإزالة الشريط المطاطي وضعه من ناحية أخرى. هدفك هو ارتداء أربطة مطاطية على ذراع واحدة خلال اليوم ، أي عدم السماح لنفسك بالانزلاق. ولكن ماذا لو كنت لا تزال غير قادر على المقاومة؟

4. يمكنك استعادة اللثة إذا اتخذت 5 خطوات لبناء علاقة مع طفلك. في علاقة صحية ، يجب أن تتم موازنة كل فعل سلبي بخمسة أفعال إيجابية. يسمى هذا المبدأ «النسبة السحرية 5: 5».

ليست هناك حاجة لابتكار شيء معقد - ستساعد الإجراءات البسيطة في استعادة الاتصال العاطفي مع الطفل: عانقه ، أو اصطحبه ، أو قل "أنا أحبك" ، أو اقرأ كتابًا معه ، أو ابتسم فقط أثناء النظر في عيني الطفل . لا تؤجل الأفعال الإيجابية - ابدأ مباشرة بعد أن تقوم بالأفعال السلبية.

إذا كان لديك العديد من الأطفال ، فلن تحتاج إلى شراء مجموعة أخرى من العصابات ، فهدفك هو إبقاء الخمسة كلها على معصم واحد وتصحيح أخطائك على الفور ، لذا فإن مجموعة واحدة تكفيك.

ممارسة

عندما قررت أن أجرب هذه الطريقة على نفسي ، كنت متشككًا في البداية. لكن الأساليب المعتادة لضبط النفس لم تنجح ، كانت هناك حاجة إلى شيء جديد. اتضح أن المرساة المرئية على شكل أربطة مطاطية ، مدعومة بضغط طفيف على الرسغ ، اتضح أنها مزيج سحري بالنسبة لي.

تمكنت من تجاوز صباح اليوم الأول دون مشاكل. في وقت الغداء ، انفصلتُ ، نباحًا على ابنتي الوسطى ، لكنني سرعان ما عدّلت السوار وأعيد السوار إلى مكانه. تبين أن العيب الوحيد لهذه الطريقة هو أن بيلي لفت الانتباه إلى الأربطة المرنة وطلب إزالتها: "هذا للشعر وليس للذراع!"

سأل بيلي بشكل لا يصدق ، "هل أصبحت حقًا أماً خارقة؟" أجبته «نعم». «الصيحة ، أمي تستطيع أن تطير!» صرخت بفرح.

لفترة من الوقت كنت أخشى أن يكون النجاح الأولي عرضيًا وسأعود إلى الدور المعتاد لـ "الأم الشريرة" مرة أخرى. ولكن حتى بعد بضعة أشهر ، تستمر العلكة في إحداث المعجزات. أتحدث مع الابنة الوسطى بحب ولطف ، وليس بطريقة منزعجة كما في السابق.

تمكنت من تجاوز الأمر دون أن أصرخ حتى أثناء حادثة قلم التحديد الدائم والسجاد واللعبة اللينة. عندما اكتشفت بيلي أن العلامة لن تغسل ، كانت مستاءة جدًا من لعبها لدرجة أنني كنت سعيدًا لأنني لم أزعج إحباطها من غضبي.

تأثير غير متوقع

في الآونة الأخيرة ، أمضيت المزيد والمزيد من الوقت بدون أساوري لأرى ما إذا كان السلوك الجديد «ثابتًا». وبالفعل ، اكتسبت عادة جديدة.

لقد اكتشفت أيضًا نتيجة أخرى غير متوقعة. منذ أن بدأت في ارتداء الأربطة المطاطية أمام طفلي في سن ما قبل المدرسة ، تغير سلوكها أيضًا نحو الأفضل. توقفت عن أخذ الألعاب من أختها الصغرى ، وتوقفت عن التنمر على أختها الكبرى ، وأصبحت أكثر طاعة واستجابة.

نظرًا لحقيقة أنني أتحدث معها باحترام أكبر ، فإنها تستجيب لي بنفس الطريقة. لأنني لا أصرخ في كل مشكلة تافهة ، فهي لا تحتاج إلى الاستياء مني ، وهي تساعدني في حل المشكلة. لأنها تشعر بحبي ، تظهر لي المزيد من الحب.

تحذير ضروري

بعد تفاعل سلبي مع طفل ، قد يكون من الصعب عليك إعادة بناء علاقة بسرعة. يجب أن يساعدك الدافع لإعادة السوار أنت وطفلك على الشعور بالحب والعاطفة المتبادلين.

اكتشفت المصدر الحقيقي للسعادة. لن تكون سعيدًا إذا فزت باليانصيب ، أو حصلت على ترقية في العمل ، أو سجلت طفلك في مدرسة مرموقة. بمجرد أن تعتاد على أي من هذه الأحداث ، سوف تتوقف عن إرضائك.

يأتي الشعور الحقيقي والدائم بالسعادة نتيجة للعمل الواعي طويل الأمد مع الذات للقضاء على العادات الضارة واكتساب العادات الضرورية.

نبذة عن الكاتب: كيلي هولمز هي مدوّنة وأم لثلاثة أطفال ومؤلفة كتاب Happy You، Happy Family.