5 أعراض لاضطراب الوسواس القهري

أفكار مهووسة ، مخاوف غير عقلانية ، طقوس غريبة - إلى حد ما ، هذه سمة من سمات الكثيرين منا. كيف نفهم ما إذا كان هذا خارج نطاق السلوك الصحي وهل حان الوقت لطلب المساعدة من أخصائي؟

العيش مع اضطراب الوسواس القهري ليس بالأمر السهل. مع هذا المرض ، تنشأ أفكار تدخلية مسببة قلقًا شديدًا. للتخلص من القلق ، غالبًا ما يُجبر الشخص المصاب بالوسواس القهري على أداء طقوس معينة.

في تصنيف المرض العقلي ، يُصنف الوسواس القهري على أنه اضطراب قلق ، والقلق مألوف لدى الجميع تقريبًا. لكن هذا لا يعني أن أي شخص سليم يفهم ما يجب أن يختبره المصاب باضطراب الوسواس القهري. الصداع مألوف أيضًا لدى الجميع ، لكن هذا لا يعني أننا جميعًا نعرف ما يشعر به مرضى الصداع النصفي.

يمكن أن تتداخل أعراض الوسواس القهري مع قدرة الشخص على العمل والعيش والتواصل مع الآخرين.

"تم تصميم الدماغ بطريقة تحذرنا دائمًا من الأخطار التي تهدد البقاء على قيد الحياة. لكن في مرضى الوسواس القهري ، لا يعمل نظام الدماغ هذا بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يغمرهم "تسونامي" حقيقي من التجارب غير السارة ولا يستطيعون التركيز على أي شيء آخر ، كما يوضح عالم النفس ستيفن فيليبسون ، المدير الإكلينيكي لمركز العلاج السلوكي المعرفي في نيويورك.

لا يرتبط الوسواس القهري بأي خوف محدد. بعض الوساوس معروفة جيدًا - على سبيل المثال ، قد يغسل المرضى أيديهم باستمرار أو يتحققوا مما إذا كان الموقد قيد التشغيل. ولكن يمكن أن يظهر اضطراب الوسواس القهري أيضًا على شكل اكتناز أو مراق أو خوف من إيذاء شخص ما. نوع شائع إلى حد ما من الوسواس القهري ، حيث يتم تعذيب المرضى من خلال الخوف المسبب للشلل بشأن ميولهم الجنسية.

كما هو الحال مع أي مرض عقلي آخر ، يمكن للطبيب المحترف فقط إجراء التشخيص. ولكن لا تزال هناك بعض الأعراض التي يقول الخبراء إنها يمكن أن تشير إلى وجود اضطراب الوسواس القهري.

1. يتفاوضون مع أنفسهم.

غالبًا ما يعتقد مرضى الوسواس القهري أنهم إذا قاموا بفحص الموقد مرة أخرى أو بحثوا على الإنترنت عن أعراض المرض الذي يدعون أنهم يعانون منه ، فسيكونون قادرين في النهاية على التهدئة. لكن الوسواس القهري غالبًا ما يكون خادعًا.

تنشأ الارتباطات البيوكيميائية في الدماغ مع موضوع الخوف. يوضح ستيفن فيليبسون أن تكرار طقوس الوسواس يقنع الدماغ أن الخطر حقيقي بالفعل ، وبالتالي تكتمل الحلقة المفرغة.

2. يشعرون بالحاجة الشديدة لأداء طقوس معينة.

هل توافق على التوقف عن أداء الطقوس المعتادة (على سبيل المثال ، عدم التحقق 20 مرة في اليوم إذا كان الباب الأمامي مغلقًا) إذا كنت قد دفعت عشرة آلاف روبل أو مبلغ آخر مهم بما يكفي بالنسبة لك؟ إذا تم رشوة قلقك بسهولة ، فعلى الأرجح أنك تخاف من اللصوص أكثر من المعتاد ، لكنك لا تعاني من الوسواس القهري.

بالنسبة لشخص يعاني من هذا الاضطراب ، يبدو أن أداء الطقوس هو مسألة حياة أو موت ، ولا يمكن تقدير البقاء على قيد الحياة بالمال.

3. من الصعب جدًا إقناعهم بأن مخاوفهم لا أساس لها.

مرضى الوسواس القهري على دراية بالتركيب اللفظي "نعم ، لكن ..." ("نعم ، أظهرت الاختبارات الثلاثة الأخيرة أنني لا أعاني من هذا المرض أو ذاك ، ولكن كيف أعرف أن العينات لم يتم خلطها في المختبر؟" ) لأنه نادرًا ما يكون من الممكن أن تكون في شيء ما ثم بالتأكيد تمامًا ، لا توجد معتقدات تساعد المريض في التغلب على هذه الأفكار ، ولا يزال يعاني من القلق.

4. يتذكرون عادة متى بدأت الأعراض.

يقول فيليبسون: "لا يمكن لأي شخص مصاب بالوسواس القهري أن يعرف بالضبط متى ظهر الاضطراب لأول مرة ، لكن معظمهم يتذكرونه". في البداية ، هناك قلق غير معقول ، والذي يتشكل بعد ذلك في شكل خوف أكثر تحديدًا - على سبيل المثال ، أنك أثناء تحضير العشاء ، ستطعن ​​شخصًا ما فجأة بسكين. بالنسبة لمعظم الناس ، تمر هذه التجارب دون عواقب. لكن يبدو أن مرضى الوسواس القهري يسقطون في الهاوية.

إذا كان المريض خائفًا من التلوث ، فإن أول تمرين له سيكون لمس مقبض الباب وعدم غسل يديه بعد ذلك.

"في مثل هذه اللحظات ، يصنع الذعر تحالفًا مع فكرة معينة. ويقول فيليبسون: "ليس من السهل إنهاء ذلك ، مثل أي زواج غير سعيد".

5. يستهلكهم القلق.

تقريبا كل المخاوف التي تصيب مرضى الوسواس القهري لها أساس في الواقع. تحدث الحرائق ، والأيدي مليئة بالبكتيريا. كل شيء عن شدة الخوف.

إذا كنت قادرًا على عيش حياة طبيعية على الرغم من عدم اليقين المستمر المرتبط بعوامل الخطر هذه ، فمن المرجح أنك لا تعاني من الوسواس القهري (أو حالة خفيفة جدًا). تبدأ المشاكل عندما يستهلكك القلق تمامًا ، مما يمنعك من العمل بشكل طبيعي.

لحسن الحظ ، يمكن تعديل الوسواس القهري. تلعب الأدوية دورًا مهمًا في العلاج ، بما في ذلك بعض أنواع مضادات الاكتئاب ، ولكن العلاج النفسي ، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، فعال بنفس القدر.

في العلاج السلوكي المعرفي ، هناك علاج فعال لاضطراب الوسواس القهري يسمى التعرض لتجنب التفاعل. أثناء العلاج ، يتم وضع المريض تحت إشراف المعالج في المواقف التي تسبب خوفًا متزايدًا ، بينما يجب ألا يستسلم للرغبة في أداء الطقوس المعتادة.

على سبيل المثال ، إذا كان المريض يخاف من التلوث ويغسل يديه باستمرار ، فإن أول تمرين له سيكون لمس مقبض الباب وعدم غسل يديه بعد ذلك. في التدريبات التالية ، يتم تضخيم الخطر الواضح - على سبيل المثال ، سوف تحتاج إلى لمس الدرابزين الموجود في الحافلة ، ثم لمس الصنبور في المرحاض العام ، وما إلى ذلك. نتيجة لذلك ، يبدأ الخوف بالتراجع تدريجياً.

اترك تعليق