6 أطعمة هي في الواقع فواكه ونحن لا نعلم

فتح الإعلان عن عصائر الأطفال الكثير منا ؛ اتضح أن الطماطم هي أيضًا توت. ما هي الأطعمة المعتادة التي تعتبر في الواقع فاكهة ، على الرغم من أننا نعتبرها خضروات؟

خيار

إذا تعمقت في أصل الخيار ، يمكنك أن تستنتج أنه فاكهة. سيشمل علم النبات فاكهة الخيار إلى النباتات المزهرة التي تتكاثر من خلال البذور.

يتكون الخيار أساسًا من الماء ، ولكنه عبارة عن ألياف وفيتامينات A و C و PP و B والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والصوديوم والكلور واليود. يساعد الاستهلاك المنتظم للخيار على تطهير الجسم من السموم وتطبيع الجهاز الهضمي.

اليقطين

وفقًا لقوانين علم النبات ، يعتبر اليقطين ثمرة ، حيث يتم تكاثرها باستخدام البذور.

يحتوي اليقطين على البروتينات والألياف والسكر والفيتامينات أ ، ج ، هـ ، د ، RR ، فيتامينات نادرة F و T ، مغنيسيوم ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، حديد. يحسن اليقطين أداء الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.

طماطم

الطماطم ، من الناحية النباتية ، ليست خضروات أيضًا ولكنها فواكه. تحتوي الطماطم على فيتامينات ومعادن مهمة وأحماض عضوية وسكر وألياف ومضادات أكسدة. يؤدي تناول الطماطم (البندورة) إلى تطبيع توازن الماء والملح في الجسم ، ويؤثر إيجابًا على الهضم ، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية.

6 أطعمة هي في الواقع فواكه ونحن لا نعلم

بيبود

يشير البازلاء إلى النباتات المزهرة التي تتكاثر بالبذور ، مما يجعلها فاكهة من الناحية النباتية. في بنية البازلاء ، يوجد النشا ، والألياف ، والسكر ، والفيتامينات أ ، ج ، هـ ، ح ، ب ، مجموعة ب ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، المغنيسيوم ، وغيرها من العناصر الغذائية. تحتوي البازلاء على كمية كبيرة من البروتين النباتي سهل الهضم.

الباذنجان

الباذنجان هو نبات مزهر آخر يحتوي على بذور وبالتالي يمكن تسميته بالفاكهة. تحتوي تركيبة الباذنجان على البكتين ، السليلوز ، الأحماض العضوية ، الفيتامينات أ ، ج ، ف ، ب ، سكريات ، التانين ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، الحديد ، المغنيسيوم ، الزنك ، المنغنيز. الباذنجان يشفي القلب والأوعية الدموية ، وينقي الكلى والكبد ، ويعيد وظيفة الأمعاء إلى طبيعتها.

فلفل الفلفل

يعتبر الفلفل الحلو أيضًا فاكهة ، على الرغم من أنه لا يشبهه. الفلفل الحلو هو فيتامين ب ، ب ، ج ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، مغنيسيوم ، فوسفور ، حديد ، ويود. الاستهلاك المنتظم للفلفل له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية وصحة القلب والأوعية الدموية التي تشحن النشاط والطاقة.

اترك تعليق