سبا قبل الرضيع

المحتويات

متى تذهب للسبا؟

خططي للعلاج بين الشهر الثالث والسابع من الحمل. من قبل ، نشعر بفوائد أقل ، خاصة فيما يتعلق بآلام الظهر وثقل في الساقين. بعد ذلك ، فإنه يخاطر بزيادة التعب. اسألي طبيب أمراض النساء الخاص بك للحصول على المشورة للتأكد من أنك لا تعانين من أي موانع (تقلصات متكررة للغاية ، الرقبة مفتوحة قليلاً ...)

ما هو الهدف من ثالاسو؟

توفر علاجات ما قبل الولادة حلاً مناسبًا لجميع مشاكل الحمل الصغيرة تقريبًا: آلام الظهر وآلام الساقين والقلق والإرهاق ...

كيف يحدث ثالاسو؟

في هذا النوع من العلاج بمياه البحر ، سيكون لك الحق في إجراء تقييم غذائي ومتابعة غذائية شخصية تساعد في الحفاظ على الدورة على جانب الوزن مع الحفاظ على النمو الجيد للجنين. على جانب العلاج ، تخفف جلسات العلاج الطبيعي من آلام الظهر بينما تعمل اليوجا والجمباز اللطيف والألعاب المائية والصوفية على تحسين الاستعداد للولادة. من ناحية أخرى ، يعمل الضغط والعلاج بالتبريد على تحسين الدورة الدموية ورفاهية الساقين. الاسترخاء في حمام السباحة ، والدوامات المائية ، والاستحمام تحت الماء والشعور بالضيق يبدد التوتر والقلق والتعب.

لتجنب : نفاثات وغرفة بخار وساونا وأعشاب بحرية تلتف على الساقين.

اترك تعليق