علم النفس

المحتويات

يمكن أن تؤدي رغبة أحد الشركاء في قضاء إجازاتهم بشكل منفصل إلى استياء وسوء تفاهم لدى الآخر. لكن مثل هذه التجربة يمكن أن تكون مفيدة لتجديد العلاقات ، كما تقول خبيرة علم النفس البريطانية سيلفيا تينينباوم.

ليندا تتطلع دائمًا إلى أسبوع إجازتها. ثمانية أيام بمفردها ، بدون أطفال ، بدون الزوج الذي كانت تشاركه حياتها لمدة ثلاثين عامًا. في الخطط: تدليك ، رحلة إلى المتحف ، تمشي في الجبال. تقول: "ما الذي يجعلك سعيدًا".

على غرار ليندا ، قرر العديد من الأزواج قضاء عطلاتهم بشكل منفصل عن بعضهم البعض. بضعة أيام ، أسبوع ، ربما أكثر. هذه فرصة لقضاء بعض الوقت والاستمتاع بالوحدة مع نفسك.

الخروج من الروتين

يوضح سيباستيان البالغ من العمر 30 عامًا: "من الجيد جدًا أن أكون بين الرجال ، بعيدًا عن الحياة معًا". بمجرد أن تسنح الفرصة ، يغادر لمدة أسبوع بصحبة الأصدقاء. كان هو وزوجته فلورنسا معًا لمدة عامين ، لكن محيطها وعاداتها تبدو هادئة ومعتدلة للغاية بالنسبة له.

بعيدًا عن الروتين المعتاد ، يبدو أن الزوجين يعودان إلى المرحلة الأولى من العلاقة: المكالمات الهاتفية ، والرسائل

كل منا له أذواقه الخاصة. لا يجب تقاسمها بين الشركاء. هذا هو جمال الفصل العنصري. لكن لها أيضًا قيمة أعمق ، كما تقول المعالجة النفسية سيلفيا تينينباوم: "عندما نعيش معًا ، نبدأ في نسيان أنفسنا. نتعلم قسمة كل شيء على اثنين. لكن الآخر لا يستطيع أن يعطينا كل ما نريد. تبقى بعض الرغبات غير راضية ». بعيدًا عن الروتين المعتاد ، يبدو أن الزوجين يعودان إلى المرحلة الأولى من العلاقة: المكالمات الهاتفية ، والرسائل ، وحتى المكتوبة بخط اليد - لماذا لا؟ عندما لا يكون الشريك موجودًا ، فهذا يجعلنا نشعر بلحظات الحميمية بشكل أكثر حدة.

استعادة

في الأربعين من عمرها ، تحب جين السفر بمفردها. وهي متزوجة منذ 40 عامًا ، وفي نصف الوقت ذهبت في إجازة بمفردها. "عندما أكون مع زوجي ، أشعر بعلاقة عميقة معه. لكن عندما أذهب في إجازة ، عليّ الابتعاد عن وطني وعملي وحتى عنه. أحتاج إلى الراحة والتعافي ». يجد زوجها صعوبة في القبول. "لقد مرت سنوات قبل أن يدرك أنني لم أحاول الهروب".

عادةً ما تكون الإجازات والعطلات هي الوقت الذي نخصصه لبعضنا البعض. لكن سيلفيا تينينباوم تعتقد أنه من الضروري الانفصال من وقت لآخر: "إنها نسمة من الهواء النقي. ليس بالضرورة أن يكون الجو في الزوجين خانقًا. إنه يسمح لك فقط بالاسترخاء وقضاء الوقت بمفردك. في النهاية ، نجد أنفسنا لنتعلم كيف نقدر الحياة معًا أكثر ".

ابحث عن صوتك مرة أخرى

بالنسبة لبعض الأزواج ، هذا الخيار غير مقبول. يعتقدون ماذا لو وجد شخصًا أفضل. ما هو نقص الثقة؟ تقول سيلفيا تينينباوم: "إنه لأمر محزن". "في الزوجين ، من المهم للجميع أن يحبوا أنفسهم ، وأن يعرفوا أنفسهم وأن يكونوا قادرين على العيش بشكل مختلف ، إلا من خلال العلاقة الحميمة مع الشريك."

إجازة منفصلة - فرصة لإعادة اكتشاف نفسك

هذا الرأي تشاركه سارة البالغة من العمر 23 عامًا. كانت في علاقة لمدة ست سنوات. هذا الصيف ، تغادر مع صديق لمدة أسبوعين ، بينما يذهب عشيقها في رحلة إلى أوروبا مع الأصدقاء. "عندما أذهب إلى مكان ما بدون رجلي ، أشعر بمزيد من الاستقلالتعترف سارة. - أعتمد على نفسي فقط وأحتفظ بحساب لنفسي فقط. أصبحت أكثر نشاطًا. »

الإجازة المنفصلة هي فرصة لإبعاد نفسك قليلاً عن بعضكما البعض ، بالمعنى الحرفي والمجازي. فرصة لنعثر على أنفسنا مرة أخرى ، تذكير بأننا لسنا بحاجة إلى شخص آخر ليدرك كمالنا. تختتم سيلفيا تينينباوم حديثها قائلة: "نحن لا نحب لأننا نحتاج". نحتاج لأننا نحب.

اترك تعليق