نقع في حب من يهملنا ويرفض من يحبنا. نخشى السقوط في هذا الفخ وعندما نسقط نعاني. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة هذه التجربة ، يمكن أن تعلمنا الكثير وتهيئنا لعلاقة متبادلة جديدة.
كيف ولماذا يظهر الحب «بلا مقابل»؟
أضع هذه الكلمة بين علامتي اقتباس ، لأنه ، في رأيي ، لا يوجد حب بلا مقابل: هناك تدفق للطاقة بين الناس ، وهناك استقطاب - زائد وناقص. عندما يحب المرء ، والآخر يحتاج بلا شك إلى هذا الحب ، فإنه يستحضره ، ويبث الحاجة إلى هذا الحب ، وإن كان ذلك في كثير من الأحيان غير لفظي ، وتحديداً إلى هذا الشخص: بعينيه ، وتعبيرات وجهه ، وإيماءاته.
كل ما في الأمر أن من يحب قلبه مفتوح ، بينما من «لا يحب» ، يرفض الحب ، لديه دفاعات على شكل مخاوف أو معتقدات غير عقلانية. إنه لا يشعر بحبه وحاجته إلى العلاقة الحميمة ، لكنه في نفس الوقت يعطي إشارات مزدوجة: إنه يغوي ويسحر ويغوي.
يخبرك جسد من تحب ، شكله ، صوته ، يديه ، حركاته ، رائحته: "نعم" ، "أريدك" ، "أنا بحاجة إليك" ، "أشعر بالرضا معك" ، "أنا سعيد". كل هذا يمنحك الثقة الكاملة بأنه "رجلك". لكنه يقول بصوت عالٍ: «لا ، أنا لا أحبك».
لقد كبرنا ، لكننا ما زلنا لا نبحث عن طرق سهلة على دروب الحب.
من أين يأتي هذا النمط غير الصحي ، والذي ، في رأيي ، هو سمة من سمات نفسية غير ناضجة: التقليل من قيمة أولئك الذين يحبوننا ورفضهم ، وتحب أولئك الذين هم أكثر عرضة لرفضنا؟
دعونا نتذكر الطفولة. كانت جميع الفتيات في حالة حب مع نفس الصبي ، القائد "الأروع" ، وكان جميع الأولاد في حالة حب مع أجمل فتاة منيعة. لكن إذا وقع هذا القائد في حب فتاة ما ، فإنه يتوقف على الفور عن الاهتمام بها: "أوه ، حسنًا ، إنه ... يحمل حقيبتي ، ويمشي على كعبي ، ويطيعني في كل شيء. ضعيف." وإذا كانت أجمل فتاة منيعة وقادرة على الإنجاب تبادلت بعض الفتى ، فهو أيضًا غالبًا ما يصاب بالبرد: "ما مشكلتها؟ إنها ليست ملكة ، مجرد فتاة عادية. أنا عالق - لا أعرف كيف أتخلص منه.
من اين هي؟ من تجربة الطفولة المؤلمة من الرفض. لسوء الحظ ، كان لدى الكثير منا آباء رافضون. دفن الأب في التلفزيون: لجذب انتباهه ، كان من الضروري أن تصبح أكثر إثارة من "الصندوق" ، أو الوقوف على اليدين أو المشي بعجلة. أم متعبة ومشغولة إلى الأبد ، لا يمكن أن يكون سبب ابتسامتها ومدحها سوى يوميات مع خمسة فقط من الأطفال. الأفضل فقط يستحق الحب: طلاب أذكياء ، وجميلون ، وصحيون ، ورياضيون ، ومستقلون ، وقادرون ، وممتازون.
في وقت لاحق ، في مرحلة البلوغ ، تتم إضافة الأغنى ، والمكانة الفخرية ، والمحترمة ، والشهيرة ، إلى قائمة أولئك الذين يستحقون الحب.
لقد كبرنا ، لكننا ما زلنا لا نبحث عن طرق سهلة على دروب الحب. من الضروري إظهار معجزات البطولة ، والتغلب على الصعوبات الهائلة ، وتصبح الأفضل ، وتحقق كل شيء ، وحفظها ، وقهرها ، من أجل الشعور بفرحة الحب المتبادل. إن احترامنا لذاتنا غير مستقر ، وعلينا باستمرار "إطعامه" بالإنجازات من أجل قبول أنفسنا.
النمط واضح ، لكن طالما أن الشخص غير ناضج نفسياً ، فسيستمر في إعادة إنتاجه.
كيف يمكن لشخص آخر أن يقبلنا ويحبنا إذا كنا لا نحب ونقبل أنفسنا؟ إذا كنا ببساطة محبوبين لما نحن عليه ، فإننا لا نفهم: "لم أفعل شيئًا. أنا عديم القيمة ، لا أستحق ، غبي ، قبيح. لا تستحق شيئا. لماذا تحبني على الأرجح ، هو نفسه (هي نفسها) لا يمثل أي شيء.
اشتكى أحد أصدقائي "منذ موافقتها على ممارسة الجنس في الموعد الأول ، ربما تنام مع الجميع". "وافقت على الفور على ممارسة الجنس معك ، بسبب كل الرجال الذين اخترتك. هل تقدر نفسك حقًا متدنية لدرجة أنك تعتقد أن المرأة لا تستطيع أن تقع في حبك من النظرة الأولى وأن تنام معك؟
النمط واضح ، لكن هذا لا يغير شيئًا: طالما أن الشخص غير ناضج نفسياً ، فسيستمر في إعادة إنتاجه. ماذا تفعل لمن وقع في فخ الحب «بلا مقابل»؟ لا تحزن. هذه تجربة صعبة ولكنها مفيدة جدًا لتنمية الروح. إذن ماذا يعلم هذا الحب؟
ما الذي يمكن أن تعلمه الحب «بلا مقابل»؟
- ادعم نفسك واحترامك لذاتك ، أحب نفسك في ظروف الرفض الصعبة ، دون دعم خارجي ؛
- أن تكون متأسسًا ، وأن تكون في الواقع ، لكي ترى ليس فقط الأسود والأبيض ، ولكن أيضًا العديد من ظلال الألوان الأخرى ؛
- كن حاضرا هنا والآن ؛
- نقدر ما هو جيد في العلاقة ، أي شيء صغير ؛
- من الجيد أن ترى وتسمع شخصًا تحبه ، شخصًا حقيقيًا ، وليس خيالك ؛
- تقبل من تحب مع كل أوجه القصور والضعف ؛
- نتعاطف ونتعاطف وتظهر اللطف والرحمة ؛
- فهم احتياجاتهم وتوقعاتهم الحقيقية ؛
- أخذ زمام المبادرة ، واتخاذ الخطوات الأولى ؛
- توسيع لوحة المشاعر: حتى لو كانت هذه مشاعر سلبية ، فإنها تثري الروح ؛
- عش وتحمل شدة المشاعر ؛
- التعبير عن المشاعر من خلال الأفعال والكلمات حتى يتم سماعها ؛
- نقدر مشاعر الآخر.
- احترام الحدود والرأي وحرية الاختيار لمن تحب ؛
- تطوير المهارات الاقتصادية والعملية والأسرية ؛
- أعط ، أعط ، شارك ، كن كريما ؛
- أن تكون جميلًا ، رياضيًا ، لائقًا ، حسن الإعداد.
بشكل عام ، الحب القوي ، والبقاء على قيد الحياة في ظروف قاسية من عدم المعاملة بالمثل ، سوف يجبرك على التغلب على العديد من القيود والمخاوف ، ويعلمك أن تفعل لأحبائك ما لم تفعله من قبل ، وتوسيع لوحة المشاعر ومهارات العلاقات.
لكن ماذا لو لم يساعد كل هذا؟ إذا كنت أنت شخصًا مثاليًا ، لكن قلب الحبيب سيبقى مغلقًا عليك؟
كما قال فريدريك بيرلز ، مؤسس علاج الجشطالت: "إذا لم يحدث الاجتماع ، فلا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك." على أي حال ، فإن مهارات العلاقات والمشاعر الواسعة التي تعلمتها في تجربة هذا الحب هي استثمارك في نفسك مدى الحياة. سيبقون معك وسيساعدونك بالتأكيد في علاقة جديدة مع شخص يمكنه أن يرد حبك بالمثل - بالقلب والجسد والعقل والكلمات: "أنا أحبك".