قبل عامين ، نشر المذيع التلفزيوني أندريه ماكسيموف كتبه الأولى في الفلسفة النفسية ، والتي كان قد طورها منذ حوالي عشر سنوات. هذا هو نظام وجهات النظر والممارسات المصمم لمساعدة الشخص في موقف نفسي صعب. تحدثنا مع المؤلف حول ما يقوم عليه هذا النهج ولماذا من المهم جدًا أن تعيش وفقًا لرغباتك.
علم النفس: ما هي الفلسفة النفسية على أي حال؟ على ماذا يعتمد؟
أندري ماكسيموف: الفلسفة النفسية هي نظام من الآراء والمبادئ والممارسات ، وهي مصممة لمساعدة الشخص على بناء علاقات متناغمة مع العالم ومع نفسه. على عكس معظم الأنظمة النفسية ، فهو لا يتوجه إلى المتخصصين ، بل إلى جميع الأشخاص. أي عندما يأتي صديق أو طفل أو زميل إلى أي منا بمشاكل نفسية خاصة به ، يمكن أن تساعد الفلسفة النفسية.
تم تسميته بذلك لأن كل واحد منا ليس لديه نفسية فحسب ، بل فلسفة أيضًا - أي كيف ندرك المعاني المختلفة. لكل فرد فلسفته الخاصة: بالنسبة لشخص ما ، الشيء الرئيسي هو الأسرة ، من أجل مهنة أخرى ، للثالث - الحب ، للرابع - المال. لمساعدة شخص في حالة صعبة - استعرت هذا المصطلح من عالم النفس السوفيتي البارز ليونيد غريماك - تحتاج إلى فهم نفسيته وفلسفته.
ما الذي دفعك إلى تطوير هذا المفهوم؟
صباحا: بدأت في إنشائه عندما أدركت أن 100٪ من الناس هم مستشارون نفسيون لبعضهم البعض. يأتي الأقارب والأصدقاء إلى كل واحد منا ويطلبون النصيحة عندما يواجهون مشاكل في العلاقات مع الشركاء أو الأطفال أو الآباء أو الأصدقاء ، مع أنفسهم ، أخيرًا. كقاعدة عامة ، نعتمد في هذه المحادثات على تجربتنا الخاصة ، وهذا غير صحيح.
الواقع هو ما يؤثر علينا ، ويمكننا أن نخلق هذا الواقع ، ونختار ما يؤثر علينا وما لا يؤثر علينا
لا يمكن أن تكون هناك خبرة عالمية ، لأن الرب (أو الطبيعة - من هو أقرب) هو سيد القطعة ، كل شخص هو فرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجربتنا غالبًا ما تكون سلبية. على سبيل المثال ، النساء المطلقات مغرمات جدًا بتقديم النصائح حول كيفية إنقاذ الأسرة. لذلك اعتقدت أننا بحاجة إلى نوع من النظام - آسف على الحشو - سيساعد الناس على مساعدة الناس.
ومن أجل إيجاد حل للمشكلة ، تحتاج ...
صباحا: ... للاستماع إلى رغباتك ، وهذا - وهذا مهم جدًا - يجب عدم الخلط بينه وبين الأهواء. عندما يأتي شخص ما إليّ بهذه المشكلة أو تلك ، فهذا يعني دائمًا أنه إما لا يعرف رغباته ، أو لا يريد - لا يستطيع - لا يريد - أن يعيش بها. المحلل النفسي هو محاور يساعد الشخص على تحقيق رغباته وفهم سبب خلقه لمثل هذا الواقع الذي يكون فيه غير سعيد. الواقع هو ما يؤثر علينا ، ويمكننا أن نخلق هذا الواقع ، ونختار ما يؤثر علينا وما لا يؤثر علينا.
هل يمكنك إعطاء مثال محدد من الممارسة؟
صباحا: أتت إلي امرأة شابة للاستشارة عملت في شركة والدها وتعيش بشكل جيد للغاية. لم تكن مهتمة بالأعمال التجارية ، أرادت أن تكون فنانة. خلال حديثنا ، أصبح من الواضح أنها تدرك تمامًا أنها إذا لم تحقق حلمها ، فستعيش حياتها بلا جدوى. لقد احتاجت فقط إلى الدعم.
كانت الخطوة الأولى نحو حياة جديدة أقل ازدهارًا هي بيع سيارة باهظة الثمن وشراء نموذج أكثر ميزانية. ثم قمنا معا بتأليف خطاب موجه إلى والدي.
ينشأ عدد كبير من المشاكل بين الآباء والأطفال لأن الآباء لا يرون شخصية في طفلهم.
كانت قلقة للغاية ، خائفة من رد فعل سلبي حاد ، لكن اتضح أن والدها نفسه رأى أنها كانت تعاني ، وهي تفعل شيئًا غير محبوب ، ودعمها في رغبتها في أن تصبح فنانة. بعد ذلك ، أصبحت مصممة مرغوبة إلى حد ما. نعم ، من الناحية المالية ، خسرت قليلاً ، لكنها الآن تعيش بالطريقة التي تريدها ، بالطريقة التي تناسبها.
في هذا المثال ، نتحدث عن طفل بالغ ووالده. ماذا عن الصراعات مع الأطفال الصغار؟ هنا يمكن للفلسفة النفسية أن تساعد؟
صباحا: يوجد في الفلسفة النفسية قسم "علم أصول التدريس النفسي والفلسفي" ، والذي قمت بنشر العديد من الكتب فيه. المبدأ الأساسي: الطفل شخص. ينشأ عدد كبير من المشاكل وسوء الفهم بين الوالدين والأطفال لأن الآباء لا يرون شخصية في طفلهم ، ولا يعاملونه كشخص.
غالبًا ما نتحدث عن الحاجة إلى حب الطفل. ماذا يعني ذلك؟ الحب يعني أن تكون قادرًا على وضع نفسك في مكانه. وعندما توبخ من أجل التعادل ، وعندما تضع في الزاوية ...
سؤال كثيرًا ما نطرحه على علماء النفس والمعالجين النفسيين: هل من الضروري أن نحب الناس من أجل الممارسة؟
صباحا: في رأيي أهم شيء هو إظهار الاهتمام الصادق بالناس ، وإلا فلا تحاول مساعدتهم. لا يمكنك أن تحب الجميع ، لكن يمكنك التعاطف مع الجميع. لا يوجد شخص واحد ، من المشردين إلى الملكة الإنجليزية ، ليس لديه ما يبكي عليه في الليل ، مما يعني أن كل الناس بحاجة إلى التعاطف ...
الفلسفة النفسية - منافس للعلاج النفسي؟
صباحا: بأي حال من الأحوال. بادئ ذي بدء ، لأن العلاج النفسي يجب أن يقوم به متخصصون ، والفلسفة النفسية - أكرر - موجهة إلى جميع الناس.
قسم فيكتور فرانكل جميع أنواع العصاب إلى نوعين: سريري ووجودي. يمكن للفيلسوف النفسي أن يساعد الشخص المصاب بالعصب الوجودي ، أي في تلك الحالات عندما يتعلق الأمر بإيجاد معنى الحياة. يحتاج الشخص المصاب بالعصاب السريري إلى استشارة أخصائي - طبيب نفساني أو معالج نفسي.
هل من الممكن دائما خلق واقع أكثر انسجاما ومستقلا عن الظروف الخارجية؟
صباحا: بالطبع ، في غياب ظروف قاهرة ، مثل المجاعة والحرب والقمع ، يكون هذا أسهل. ولكن حتى في المواقف الحرجة ، من الممكن خلق واقع آخر أكثر إيجابية. من الأمثلة الشهيرة فيكتور فرانكل ، الذي حول سجنه في معسكر اعتقال إلى مختبر نفسي.