منتجات مثير للشهوة الجنسية للرجال

هل من الممكن إيقاظ الشغف الجامح لرجل محبوب ببساطة من خلال تنويع قائمة طعامه المعتادة بأطباق من منتجات عادية ولكنها غير عادية في بعض الأحيان؟ اتضح تماما! على الرغم من أن البعض لا يزال يشك في ذلك. بينما يستفيد الآخرون إلى أقصى حد من المعرفة التي تم الاحتفاظ بها في سرية تامة والتي تنتقل من جيل إلى جيل فقط من قبل قلة مختارة. فقط في عصر الاكتشافات العلمية والتقنيات المبتكرة أصبحت متاحة بشكل عام. لهذا السبب لا يمكن إهمالهم. والأكثر من ذلك أنه لا يمكن تجاهلها.

منتجات مثير للشهوة الجنسية للرجال والنساء: ما الفرق

من المعروف منذ فترة طويلة أن بعض المنتجات الغذائية قادرة على إحداث الانجذاب الجنسي لدى النساء فقط ، في حين أن البعض الآخر - فقط عند الرجال. ومع ذلك ، لم تتم مناقشة أسباب هذه الظاهرة الغامضة حتى الآن. نتيجة لذلك ، أثار هذا فقط موجة من الحيرة وحتى عدم الثقة في تراث الطهي لأسلافنا ، والتشكيك في تجربتهم التي لا تقدر بثمن.

ومع ذلك ، حتى الآن ، تمكن العلماء من شرح آلية تأثير مختلف الأطباق "اللذيذة" على جسم الإنسان. اتضح أن الأمر كله يتعلق بالهرمونات. عندما يأكل الشخص منتجًا معينًا ، تدخل المواد التي تزيد من مستوى هرمونات معينة من خلال تفاعلات كيميائية معقدة إلى مجرى الدم.

التغذية والدافع الجنسي للذكور

يقول العلماء أن جميع الرجال تقريبًا الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 60 عامًا معرضون لمشاكل الرغبة الجنسية. يمكن تسهيل ذلك من خلال عدد من العوامل ، بما في ذلك الأمراض والتأثيرات البيئية السلبية. ومع ذلك ، على أي حال ، لا تيأس.

يكفي مجرد إعادة النظر في نظامك الغذائي. ربما لا يتلقى الجسم المواد الضرورية التي تحافظ على الرغبة الجنسية عند المستوى المناسب. يسمى:

• ارجينين. يلعب هذا الحمض الأميني دورًا نشطًا في تخليق أكسيد النيتريك ، ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يتناقص إنتاجه ، مما يؤدي إلى تدهور الدورة الدموية ودوران الأوعية الدقيقة في الأعضاء التناسلية الذكرية ، فضلاً عن مشاكل الانتصاب. لتجديد مخازن L-arginine ، تحتاج إلى تناول المزيد من بذور السمسم والمكسرات.
• السيلينيوم. يؤثر على حركة الحيوانات المنوية وبدء الانتصاب. أفضل مصدر للسيلينيوم هو الأسماك الدهنية.
• الزنك. وهي مسؤولة عن كل من إنتاج هرمون التستوستيرون وصحة الجهاز التناسلي الذكري ، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية. يوجد الزنك في المأكولات البحرية ، وخاصة في المحار.
• المغنيسيوم. بفضله ، يصنع الجسم الهرمونات الجنسية - الأندروجينات (الذكور) والإستروجين (الأنثوي). علاوة على ذلك ، يساهم المغنيسيوم في إنتاج الدوبامين - هرمون الفرح ، الذي يسمح لك بضبط الحالة المزاجية الصحيحة.
• فيتامين أ ضروري لتخليق البروجسترون - هرمون الجنس. ويمكنك العثور عليها في الخضار والفواكه الصفراء والحمراء والخضراء.
• فيتامين ب 1. وهي مسؤولة عن انتقال النبضات العصبية وإنتاج الطاقة ، ونقصها يؤثر سلباً على الانتصاب. مصادر فيتامين ب 1 - الهليون ، بذور عباد الشمس ، الكزبرة.
• فيتامين سي يشارك في تكوين الهرمونات الجنسية - الأندروجينات والإستروجين والبروجسترون ، مما يؤثر على كل من الرغبة الجنسية والقدرة على التكاثر. يمكنك إثراء جسمك به عن طريق إدخال الوركين والفاكهة الحمضية في نظامك الغذائي.
• فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة القوية ، والذي من بين أمور أخرى ، مسؤول أيضًا عن تخليق الهرمونات. تشمل مصادر فيتامين هـ الزيوت النباتية والبذور والمكسرات.

اتباع نظام غذائي مضاد للاستروجين لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

ربما تكون قصة التغذية التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال غير مكتملة بدون وصف للنظام الغذائي المضاد للإستروجين. منشئها هو أوري هوفميكلر ، الذي وصفها لاحقًا في كتابه الصادر عام 2007 بعنوان "النظام الغذائي المضاد للاستروجين".

يعتمد على التأكيد على أن الاضطرابات الهرمونية ، وعلى وجه الخصوص ، عدم توازن هرمون الاستروجين في جسم الرجل ، التي تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، والتعب المزمن ، والسمنة ، والتهاب البروستاتا ومشاكل في الجهاز التناسلي.

وفقًا للنظام الغذائي المضاد للإستروجين ، يجب أن تأكل باعتدال شديد خلال النهار ، مع ترك الجزء الأكبر في المساء عندما يتم امتصاص الطعام بشكل أفضل. علاوة على ذلك ، فإن نوعًا من "الصيام" قبل التشبع له تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والعقلية للإنسان.

ينصح النظام الغذائي بتجنب الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين - الفواكه والخضروات التي قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية ، والحد من استهلاك اللحوم والحلويات (الحلويات والبسكويت) والمالحة. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأغذية العضوية - المزروعة بدون أي أسمدة ، أو بأقل كمية منها ، إذا كنا نتحدث عن نفس الفاكهة والخضروات ، أو مصنوعة بدون كائنات معدلة وراثيًا.

يمكن أن تكون أنواع مختلفة من الملفوف والحمضيات والأفوكادو والبيض ومنتجات الألبان الطبيعية والشاي والقهوة الضعيفة.

أهم 9 أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال

موز. يحتوي على البروميلين ، مما يزيد من الرغبة الجنسية عند الذكور. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات البوتاسيوم وفيتامين ب ، والتي لها أيضًا تأثير إيجابي على الدافع الجنسي.

المأكولات البحرية وخاصة المحار. فهي غنية بالزنك والبروتينات التي تعزز إنتاج هرمون التستوستيرون.

الشوكولاته الداكنة. يساعد الجسم على تصنيع "هرمون الفرح" وله تأثيرات مضادة للأكسدة.

سمك. يحتوي على أحماض أوميغا 3 المتعددة غير المشبعة ، والتي تشارك بنشاط في إنتاج الهرمونات الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لأخصائي التغذية شونا ويلكينسون ، فإن هذه الأحماض "تحسن الدورة الدموية ، وتزيد من الحساسية وتساهم في نمو الدوبامين -" هرمون السعادة "في الجسم."

الفول السوداني. إنه مصدر كبير لـ L-arginine.

الجوز البرازيلي. إنه مصدر ممتاز للسيلينيوم.

حب الهال. واحدة من أقوى المنشطات الجنسية. يمكن إضافته إلى الوجبات الرئيسية أو القهوة. لكن الأهم من ذلك ، لا تفرط في ذلك ، لأنه بكميات كبيرة يثبط فاعلية الذكور ، بينما يحسنها بكميات صغيرة.

منتجات الألبان والبيض. تحتوي على فيتامينات ب التي تمنع التعب المزمن والتوتر.

بطيخ. يحتوي على L-arginine ، وكذلك سيترولين ، مما يساهم في تركيبه.

لقد جمعنا أهم النقاط حول التغذية السليمة للحفاظ على النشاط الجنسي الذكوري وسنكون ممتنين إذا قمت بمشاركة صورة على شبكة اجتماعية أو مدونة ، مع رابط لهذه الصفحة: