المحتويات
تغيير الحفاضات ، وإعداد الوجبات ، وتنظيف المنزل ، وغسل الأطفال ، وتخطيط المواعيد ... ليس من السهل أن تكون أماً! هل تشعر أن لديك وظيفة بدوام كامل في المنزل؟
هل أنت غارق في العديد من المهام التي يتعين عليك القيام بها عندما تعود إلى المنزل من العمل ليلاً؟
في هذه المقالة سوف نتحدث عن حياة الأم ، وقبل كل شيء ، إيجاد حلول لعيشها بشكل كامل!
لماذا تبدو كأم ربة منزل مثل 2,5 وظيفة بدوام كامل؟
أن تكون أماً اليوم ، في مجتمعنا الغربي ، هو عمل حقيقي بدوام كامل (دون أن تدفع أجرًا بالطبع!). نحن نتقاضى نفس الأجر مع الحب الذي نتلقاه من أطفالنا ورؤيتهم يكبرون ، بصراحة ، هذا لا يقدر بثمن!
وفقًا لـ INSEE ، في أوروبا ، انخفض عدد الأسر ذات الوالد الواحد من 14٪ إلى 19٪ بين عامي 1996 و 2012. وفي إيل دو فرانس ، 75٪ من الأمهات العازبات ، بالإضافة إلى وظيفتهن ، يعتنين بأطفالهن بمفردهن وبنشاط.
ما هي الام المنفردة؟ إنها أم تعتني بكل شيء بنفسها ، دون مساعدة من رفيق! (1)
أنا شخصياً أجد أن تربية الطفل بمفردك تتطلب شجاعة هائلة وقوة عقلية مذهلة. لأننا لنكن صادقين ، فإن تربية الطفل ليست فطرية ولا تأتي بشكل طبيعي.
باستثناء بعض الذين لديهم ذلك في دمائهم والذين يجعلون من وظيفتهم (مساعدة الأمهات ، مربية ، مربية فائقة!).
ومع ذلك ، لا تعاني الأمهات المنفردات فقط. إن كونك أماً في علاقة له نصيبه من الإزعاج. الحمل العقلي ، هل تعلم؟ أدعوكم للذهاب لمشاهدة كتاب إيما الهزلي الذي شاع المصطلح على الويب. (2)
العبء العقلي هو حقيقة أن تفكر الأم وحدها في كل الأعمال المنزلية التي يجب أن تقوم بها (التنظيف ، مواعيد الطبيب ، الاغتسال ، إلخ).
في الأساس ، علينا أن نفكر في كل شيء ، بينما نعيش مع شريك مسؤول تمامًا مثلنا في تعليم الطفل. إنجاب طفل يتطلب شخصين ، حتى لو كانت أمًا ، فقد خلق جسمنا كل شيء بمفرده لمدة 2 أشهر.
وفقًا لدراسة أجرتها كلية ويلش بالولايات المتحدة ، أجريت على 2000 أم أمريكية لديهن طفل يتراوح عمره بين 5 و 12 عامًا ، تعمل الأمهات ما يقرب من 98 ساعة في الأسبوع (بما في ذلك الوقت الذي تقضيه مع الأطفال) ، وهو ما يعادل 2,5 وظيفة بدوام كامل. (3)
لذلك ، يمكن أن يتحول كل هذا بسرعة إلى دوام كامل مضروبًا في 2 إذا لم نحصل على المساعدة!
كيف تكونين أكثر إشباعًا في حياتك كأم؟
هناك مثل أفريقي يقول: "تربية طفل تحتاج إلى قرية كاملة". لتربية طفل ، عليك أن تأخذ ذلك في الحسبان. لقد جلبناه بالطبع إلى العالم ، ونحن مسؤولون عن طفلنا ونموه.
لكن هذا لا يمنع الطفل ، لكي ينمو بشكل صحيح ، يجب أن يكون محاطًا بعدة أشخاص. ستمنحه حاشية قوية التكامل الضروري لتطوره.
لذا ، إذا استطعت ، اطلب من العائلة أو الأصدقاء أو المربية مساعدتك (في أداء واجباتك المدرسية أو مرافقة الطفل الصغير إلى ناديه في أيام الأربعاء ، وما إلى ذلك) لأنك لست مضطرًا لفعل كل شيء بنفسك. - حتى بحجة أنك الأم. (4)
لا تمكث بمفردك ، ادع الأصدقاء أو العائلة إلى المنزل ، اخرج لاكتشاف الحدائق ، الأماكن البعيدة ، السفر ، القيام بأنشطة جديدة مع أطفالك أو بمفردك. ستفيدك أنت وطفلك كثيرًا.
من المهم أن تكون مع أطفالك وأن تخصص وقتًا لنفسك ، إن أمكن. كلنا مختلفون ، وكل منا يربي أطفاله بشكل مختلف.
لا توجد وصفة معجزة واحدة لتحويل أطفالك الصغار إلى "أطفال صغار خارقون" أو لتحويلك إلى "أم خارقة". أنت بالفعل رائع كما أنت.
لا تستمع للأمهات اللواتي يعرفن كل شيء أو لمن يسير كل شيء بشكل رائع ، لأنه خاطئ تمامًا. لا تضغط على نفسك إذا كنت تفضل العمل بدوام كامل لتزدهر في العمل. إذا تم إجبارك على العمل ، فلا يوجد ما تخجل منه.
وإذا قررت العمل بدوام جزئي لقضاء المزيد من الوقت مع الكروب الخاص بك ، أو المزيد من الوقت لنفسك ، فلا تتردد في الانغماس!
الشيء المهم هو إرضاء نفسك وتلبية احتياجاتك ، والاستماع إلى نفسك! كن نفسك ، وهذا هو ، ناقص. إنه أفضل عنصر تضيفه إلى حياتك وسيتطور أطفالك بشكل أفضل إذا كنت على ما يرام مع نفسك ولا تشعر بالإحباط.
إنه أفضل شيء يمكن أن تقدمه لأطفالك. حوّل وظيفة والدتك إلى وظيفة أحلامك. يمكنك أن تفعل ذلك.
فى الختام:
هناك حلول لتقدير حياتها كأم.
- مارس الرياضة أو أنشطة الاسترخاء (اليوجا والتأمل والرقص وما إلى ذلك).
- لا تشعري بالذنب لكونك أماً بعد الآن وخذي الأمر بالكامل. وأيضا تحمل نفسك بشكل كامل.
- لا تستمع إلى "نقول ذلك" أو "كل شيء على ما يرام معي" أو "عليك أن تفعل ذلك على هذا النحو".
- إذا كنت ترغب في العمل بدوام كامل أو إذا كنت تفضل العمل بدوام جزئي ، فابحث عنه. إذا كنت ترغب في حمل حقيبة تحمل على الظهر مع أطفالك الصغار ، فابحث عنها!
- ابحث عن الأنشطة وأسلوب الحياة المناسبين لك والتي ستجلب لك رضا شخصي كبير.