وصفة إلدربيري هريس. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المكونات هريس البلسان الأسود

المسنين 1000.0 (جرام)
السكر 500.0 (جرام)
طريقة التحضير

يُطحن التوت المُجهز ويُضاف السكر المحبب ويُغلى المزيج ويُوضع في مرطبانات زجاجية على البخار ويُبستر لمدة 15 دقيقة. أغلق البرطمانات بالغطاء واحفظها في مكان بارد.

يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذكمية معيار**٪ من القاعدة في 100 جرام100 كيلو كالوري من القاعدةطبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية170.1 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري10.1%5.9%990 غرام
الكربوهيدرات45.4 غرام219 غرام20.7%12.2%482 غرام
مياه 0.06 غرام2273 غرام3788333 غرام
الفيتامينات
فيتامين ج ، اسكوربيك8.7 ملغ90 ملغ9.7%5.7%1034 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك1.4 ملغ2500 ملغ0.1%0.1%178571 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا0.9 ملغ1000 ملغ0.1%0.1%111111 غرام
صوديوم ، نا0.5 ملغ1300 ملغ260000 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد0.1 ملغ18 ملغ0.6%0.4%18000 غرام

قيمة الطاقة 170,1 كيلو كالوري.

السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات وصفة البلسان الأسود المهروس لكل 100 جم
  • 73 كيلو كالوري
  • 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 170,1 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة تحضير هريس البلسان الأسود ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية

اترك تعليق