المكونات هريس البلسان الأسود
المسنين | 1000.0 (جرام) |
السكر | 500.0 (جرام) |
طريقة التحضير
يُطحن التوت المُجهز ويُضاف السكر المحبب ويُغلى المزيج ويُوضع في مرطبانات زجاجية على البخار ويُبستر لمدة 15 دقيقة. أغلق البرطمانات بالغطاء واحفظها في مكان بارد.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
قيمة السعرات الحرارية | 170.1 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 10.1% | 5.9% | 990 غرام |
الكربوهيدرات | 45.4 غرام | 219 غرام | 20.7% | 12.2% | 482 غرام |
مياه | 0.06 غرام | 2273 غرام | 3788333 غرام | ||
الفيتامينات | |||||
فيتامين ج ، اسكوربيك | 8.7 ملغ | 90 ملغ | 9.7% | 5.7% | 1034 غرام |
المغذيات | |||||
البوتاسيوم ، ك | 1.4 ملغ | 2500 ملغ | 0.1% | 0.1% | 178571 غرام |
الكالسيوم ، كاليفورنيا | 0.9 ملغ | 1000 ملغ | 0.1% | 0.1% | 111111 غرام |
صوديوم ، نا | 0.5 ملغ | 1300 ملغ | 260000 غرام | ||
أثر العناصر | |||||
الحديد ، الحديد | 0.1 ملغ | 18 ملغ | 0.6% | 0.4% | 18000 غرام |
قيمة الطاقة 170,1 كيلو كالوري.
السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات وصفة البلسان الأسود المهروس لكل 100 جم
- 73 كيلو كالوري
- 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 170,1 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة تحضير هريس البلسان الأسود ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية