تعتبر الرضاعة الطبيعية فعلًا طبيعيًا بالتأكيد ، ولكن ليس من السهل دائمًا تنفيذه. من بين المخاوف التي تواجهها الأمهات المرضعات ، يعد الألم أحد الأسباب الرئيسية للتوقف المبكر عن الرضاعة الطبيعية. بعض النصائح لمنعها.

كلما تمتص الطفل بشكل أكثر كفاءة ، سيتم تحفيز المزيد من المستقبلات الموجودة على هالة الثدي وزيادة إنتاج هرمونات الإرضاع. الطفل الذي يرضع جيدًا هو أيضًا ضمان للرضاعة الطبيعية الخالية من الألم. إذا لم يأخذ الثدي بشكل صحيح ، فإن الطفل يخاطر بشد الحلمة مع كل رضاعة وإضعافها.  

معايير الشفط الفعال 

للشفط الفعال ، يجب استيفاء بعض المعايير:

• يجب أن يكون رأس الطفل منحنياً قليلاً إلى الخلف
• ذقنها تلامس الثدي
• يجب أن يفتح فم الطفل على مصراعيه ليأخذ جزءًا كبيرًا من هالة الثدي ، وليس فقط الحلمة. في فمه ، يجب أن تتحرك الهالة قليلاً نحو الحنك.
• أثناء الرضاعة ، يجب أن يكون أنفها مفتوحًا قليلًا وشفتاها منحنيتان للخارج.

يعتبر وضع الطفل أثناء الرضاعة مهمًا جدًا لاحترام هذه المعايير المختلفة. لا توجد وضعية واحدة للرضاعة الطبيعية ، ولكن هناك أوضاع مختلفة تختار منها الأم الوضع الذي يناسبها ، حسب تفضيلاتها وظروفها.  

مادونا: الوضع الكلاسيكي

هذا هو الوضع الكلاسيكي للرضاعة الطبيعية ، وعادة ما يتم عرضه على الأمهات في جناح الولادة. كتيب :

• اجلس بشكل مريح مع ظهرك قليلاً ، مدعومًا بوسادة. يتم وضع القدمين بشكل مثالي على كرسي صغير ، بحيث تكون الركبتان أعلى من الوركين.
• ضع الطفل مستلقياً على جنبه ، بطنه على جانب أمه ، كما لو كان ملفوفاً حوله. ادعم أردافها بيد واحدة واترك رأسها على الساعد ، في ثنية الكوع. لا ينبغي للأم أن تحمل طفلها (لخطر الإجهاد وإيذاء ظهرها) ، ولكن يجب ببساطة دعمها.
• يجب أن يكون رأس الطفل على مستوى الثدي ، بحيث يمكن وضعه جيدًا في الفم ، دون أن تضطر الأم إلى الانحناء أو الوقوف.

وسادة الرضاعة ، التي من المفترض أن تجعل الرضاعة الطبيعية أسهل وأكثر راحة ، تحظى بشعبية كبيرة لدى الأمهات. لكن احذر ، إذا ما استخدمت بشكل سيئ ، يمكن أن تخدم الرضاعة الطبيعية أكثر مما تسهلها. يتطلب استلقاء الطفل على الوسادة أحيانًا سحبه بعيدًا عن الثدي ، مما قد يجعل من الصعب الإمساك به ويزيد من خطر الإصابة بألم الحلمة. ناهيك عن أن الوسادة يمكن أن تنزلق أثناء الرضاعة. إكسسوار للرضاعة يستخدم بحذر شديد ...

وضعية الاستلقاء: لأقصى قدر من الاسترخاء

يسمح لك وضع الاستلقاء بإرضاع طفلك أثناء الاسترخاء. غالبًا ما يكون هذا هو الوضع المعتمد للأمهات اللائي ينامن معًا (من الناحية المثالية مع سرير جانبي ، لمزيد من الأمان). لأنه لا يمارس أي ضغط على المعدة ، يوصى أيضًا بالاستلقاء بعد العملية القيصرية للحد من الألم. في التمرين : 

• استلق على جانبك مع وضع وسادة تحت رأسك وواحدة خلف ظهرك إذا لزم الأمر. ينحني ويرفع الجزء العلوي من ساقه ليكون مستقرًا تمامًا.
• ضع الطفل على جانبه ، مطويًا من البطن إلى البطن. يجب أن يكون رأسه منخفضًا قليلًا عن الثدي ، ليضطر إلى ثنيه قليلًا ليأخذه.

التنشئة البيولوجية: للرضاعة الطبيعية "الغريزية"

التغذية البيولوجية هي أكثر من مجرد وضعية للرضاعة الطبيعية ، فهي نهج غريزي للرضاعة الطبيعية. وفقًا لمصممتها سوزان كولسون ، مستشارة الرضاعة الأمريكية ، تهدف التنشئة البيولوجية إلى تعزيز السلوكيات الفطرية للأم والطفل ، من أجل الرضاعة الطبيعية الهادئة والفعالة.

وهكذا ، في الرعاية البيولوجية ، تعطي الأم الثدي لطفلها في وضع مائل بدلاً من الجلوس ، وهو أمر أكثر راحة. وبطبيعة الحال ، سوف تقوم بعمل عش بذراعيها لتوجيه طفلها الذي ، من جانبه ، سيكون قادرًا على استخدام جميع ردود أفعاله للعثور على ثدي أمه والامتصاص بشكل فعال. 

في التمرين : 

• اجلس بشكل مريح ، واجلس مع جذعك مائل للخلف أو في وضع شبه مستلق ، مفتوحًا. يجب دعم الرأس والرقبة والكتفين والذراعين بشكل جيد على سبيل المثال.
• ضعي الطفل تجاهك ووجهه لأسفل على صدرك وقدميه على نفسك أو على وسادة.
• دع الطفل "يزحف" نحو الثدي ، ووجهه إذا لزم الأمر بالإيماءات التي تبدو طبيعية أكثر.

يجب أن تتم الإطعام في مكان هادئ حتى يرتاح الطفل وأمه. لرضاعة طبيعية فعالة وغير مؤلمة ، إليك الإجراء الذي يجب اتباعه:

قدمي الثدي لطفلك عند ظهور أولى علامات الاستيقاظ

حركات منعكسة أثناء النعاس أو فتح الفم ، يشتكي ، يبحث في الفم. ليس من الضروري (أو حتى من غير المستحسن) الانتظار حتى يبكي ليعرض عليه الثدي

قدمي للطفل الثدي الأول

وذلك حتى يترك.

إذا نام الطفل عند الثدي أو توقف عن المص مبكرًا

اضغطي على الثدي لإخراج القليل من الحليب. سيحفزه هذا على استئناف المص.

قدم الثدي الآخر للطفل

بشرط أنه لا يزال يبدو أنه يريد المص. 

إزالة ثدي الطفل إذا كان لا يقوم بذلك وحده

تأكد من "كسر الشفط" عن طريق إدخال إصبع في زاوية فمها بين لثتها. هذا يمنعها من قرص الحلمة وتمديدها ، مما قد يؤدي في النهاية إلى حدوث تشققات.

كيف تعرفين إذا كان طفلك يرضع بشكل جيد؟

دليل صغير للتأكد من أن الطفل يرضع جيدًا: تتحرك صدغه ، ويبتلع مع كل مص في بداية الرضاعة ، ثم كل اثنين أو ثلاثة يمتص في النهاية. يتوقف في منتصف المص ، فمه مفتوح على مصراعيه ليأخذ رشفة من الحليب.

من جانب الأم ، يلين الثدي مع تقدم الرضاعة ، ويظهر وخز صغير وتشعر بارتياح كبير (تأثير الأوكسيتوسين).  

لا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مزعجة ، ناهيك عن كونها مؤلمة. يعد الألم علامة تحذيرية على أن ظروف الرضاعة الطبيعية ليست مثالية.  

السبب الأول لألم الرضاعة الطبيعية هو الشق ، غالبًا بسبب سوء المص. إذا كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة ، فمن الضروري أولاً التحقق من الوضع الصحيح للطفل على الثدي وامتصاصه. لا تترددي في استدعاء قابلة متخصصة في الرضاعة الطبيعية (الرضاعة الطبيعية واللولب) أو استشاري الرضاعة IBCLB (استشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي) للحصول على نصيحة جيدة ولإيجاد الوضع الأمثل للرضاعة الطبيعية.  

كيف تخفف الشق؟

لتعزيز عملية التئام الشق ، توجد وسائل مختلفة:

حليب الثدي:

بفضل المواد المضادة للالتهابات وعوامل نمو البشرة (EGF) والعوامل المضادة للعدوى (الكريات البيض ، الليزوزيم ، اللاكتوفيرين ، إلخ) ، يعزز حليب الثدي الشفاء. يمكن للأم وضع بضع قطرات على الحلمة بعد الرضاعة أو استخدامها كضمادة. للقيام بذلك ، ما عليك سوى نقع ضمادة معقمة بحليب الثدي والاحتفاظ بها على الحلمة (باستخدام طبقة لاصقة) بين كل رضعة. قم بتغييره كل ساعتين.

اللانولين:

هذه المادة الطبيعية المستخرجة من الغدد الدهنية للأغنام لها خصائص مطرية ومهدئة ومرطبة. يُطبق اللانولين على الحلمة بمعدل حبة بندق تم تسخينها مسبقًا بين الأصابع ، وهو آمن للطفل ولا يحتاج إلى مسحه قبل الرضاعة. اختره منقى و 100٪ لانولين. لاحظ أن هناك خطر ضئيل للغاية من وجود مسببات الحساسية الموجودة في جزء الكحول الخالي من اللانولين.  

الأسباب المحتملة الأخرى للشق

إذا استمرت التشققات أو تفاقمت على الرغم من تصحيح وضع الرضاعة الطبيعية وهذه العلاجات ، فمن الضروري معرفة الأسباب المحتملة الأخرى ، مثل:

• صعر خلقي يمنع الطفل من إدارة رأسه جيدًا ،
• لجام لسان ضيق للغاية يتداخل مع المص ،
• الحلمات المسطحة أو المنكمشة التي تجعل من الصعب الإمساك بالحلمة

سبب آخر متكرر لألم الرضاعة الطبيعية هو الاحتقان. إنه شائع في وقت تدفق الحليب ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في وقت لاحق. أفضل طريقة للتعامل مع الاحتقان ولكن أيضًا للوقاية منه هي ممارسة الرضاعة الطبيعية عند الطلب ، مع الرضاعة الطبيعية المتكررة. من الضروري أيضًا التحقق من الوضع الصحيح للطفل على الثدي للتأكد من أن مصه فعال. إذا لم تمتص بشكل جيد ، لا يمكن إفراغ الثدي بشكل صحيح ، مما يزيد من خطر الاحتقان. 

احتقان الثدي: متى يجب الاستشارة؟

تتطلب بعض المواقف استشارة طبيبك أو ممرضة التوليد:

• حالة شبيهة بالأنفلونزا: الحمى وآلام الجسم والتعب الشديد.
• شق شديد العدوى ؛
• كتلة صلبة حمراء وساخنة في الثدي.