محتوى السعرات الحرارية آبل كومبوت. طعام معلب. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذكمية معيار**٪ من القاعدة في 100 جرام100 كيلو كالوري من القاعدةطبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية93 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري5.5%5.9%1811 غرام
البروتينات0.2 غرام76 غرام0.3%0.3%38000 غرام
الدهون0.2 غرام56 غرام0.4%0.4%28000 غرام
الكربوهيدرات22.3 غرام219 غرام10.2%11%982 غرام
الأحماض العضوية0.4 غرام~
الألياف الغذائية1.7 غرام20 غرام8.5%9.1%1176 غرام
مياه 75 غرام2273 غرام3.3%3.5%3031 غرام
رماد0.2 غرام~
الفيتامينات
فيتامين ب 1 ، ثيامين0.01 ملغ1.5 ملغ0.7%0.8%15000 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين0.02 ملغ1.8 ملغ1.1%1.2%9000 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين0.05 ملغ2 ملغ2.5%2.7%4000 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك0.2 μg400 μg0.1%0.1%200000 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك1.8 ملغ90 ملغ2%2.2%5000 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي0.1 ملغ15 ملغ0.7%0.8%15000 غرام
فيتامين ب ، لا0.2 ملغ20 ملغ1%1.1%10000 غرام
النياسين0.2 ملغ~
المغذيات
البوتاسيوم ، ك45 ملغ2500 ملغ1.8%1.9%5556 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا10 ملغ1000 ملغ1%1.1%10000 غرام
المغنيسيوم ، ملغ5 ملغ400 ملغ1.3%1.4%8000 غرام
صوديوم ، نا1 ملغ1300 ملغ0.1%0.1%130000 غرام
الفوسفور ، ص6 ملغ800 ملغ0.8%0.9%13333 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد0.2 ملغ18 ملغ1.1%1.2%9000 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
النشا والدكسترين0.3 غرام~
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)22 غرامماكس 100 г
 

قيمة الطاقة 93 كيلو كالوري.

الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 93 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما يجعل كومبوت التفاح مفيد. الأطعمة المعلبة والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية والخصائص المفيدة كومبوت التفاح. طعام معلب

قيمة الطاقة ، أو محتوى السعرات الحرارية هي كمية الطاقة التي يطلقها جسم الإنسان من الطعام أثناء عملية الهضم. تُقاس قيمة الطاقة للمنتج بالكيلو-جول (kcal) أو الكيلو جول (kJ) لكل 100 جرام. منتج. يُطلق على كيلو كالوري المستخدم لقياس قيمة الطاقة في الطعام أيضًا "السعرات الحرارية الغذائية" ، لذلك غالبًا ما يتم حذف بادئة الكيلو عند تحديد السعرات الحرارية في (كيلو) السعرات الحرارية. يمكنك مشاهدة جداول الطاقة التفصيلية للمنتجات الروسية.

القيمة الغذائية - محتوى الكربوهيدرات والدهون والبروتينات في المنتج.

القيمة الغذائية لمنتج غذائي - مجموعة من خصائص منتج غذائي ، يتم في ظل وجودها تلبية الاحتياجات الفسيولوجية للفرد من المواد والطاقة اللازمة.

 

الفيتامينات، المواد العضوية المطلوبة بكميات صغيرة في النظام الغذائي لكل من البشر ومعظم الفقاريات. عادة ما يتم تصنيع الفيتامينات عن طريق النباتات وليس الحيوانات. إن احتياجات الإنسان اليومية من الفيتامينات ليست سوى بضعة ميليغرام أو ميكروغرام. على عكس المواد غير العضوية ، يتم تدمير الفيتامينات بالتسخين القوي. العديد من الفيتامينات غير مستقرة و "مفقودة" أثناء الطهي أو تجهيز الطعام.

اترك تعليق