المحتويات
عدم الراحة في المعدة وآلام البطن وانتفاخ البطن الدائم - هذه ليست قائمة كاملة من المشاكل التي يسببها خبث الأمعاء. تكملها البواسير ونقص الفيتامينات والجلد والأمراض الجسدية والاضطرابات العصبية ونزلات البرد المنتظمة وأخيرًا زيادة الوزن. هل لاحظتها في المنزل؟ إذن فالطرق الشعبية في تطهير أحد أهم أعضاء جسم الإنسان ستساعدك!
القواعد والتوصيات
من الخطأ الاعتقاد أن تنظيف الأمعاء في المنزل أو داخل جدران مؤسسة طبية يشبه يوم الصيام. هذه الأخيرة جيدة ومهمة ، ولكنها فعالة فقط إذا لم يكن هناك خبث ، كتل صلبة على جدران الأغشية المخاطية. عندما يحدث هذا الأخير ، هناك حاجة لاتخاذ تدابير جذرية ، وإلا فإن تطور الأمراض المزمنة لا يمكن تجنبها.
ما المهم معرفته عند بدء التنظيف؟
- يمكن لكل من النساء والرجال تطهير الأمعاء بالطرق الشعبية. الاستثناءات الوحيدة هي الحالات التي يعاني فيها المرضى من موانع (العمليات الجراحية الحديثة ، السكتات الدماغية ، النوبات القلبية ، فشل القلب والكلى ، ارتفاع ضغط الدم ، الضعف ، أمراض الجهاز الهضمي ، أورام أو تشققات في الشرج ، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ARVI).
- النزيف ، بما في ذلك نزيف الحيض والحمل والرضاعة هي أيضًا عوامل تؤجل الإجراء إلى أوقات أفضل.
- حتى الطريقة الأكثر لطفًا لن تساعد إلا في صحة الجسم. إذا شعرت بتوعك ، فقد يتفاقم الوضع.
- الدسم ، حار ، مالح ، مدخن ، مخلل ، حلويات من المحرمات خلال فترة التنظيف. تساهم معظم هذه الأطعمة في ترسب الحصوات البرازية.
- في الوقت نفسه ، نرحب بالخضروات الطازجة والفواكه والتوت خلال هذه الفترة. من الناحية المثالية ، من المفيد أيضًا أن يلتزم الشخص بمبادئ التغذية المنفصلة (لا تخلط الأطعمة البروتينية والكربوهيدراتية) على الأقل في أيام الإجراء.
- التزم بنظام الشرب (اشرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء ، ويفضل ألا تكون المياه المعدنية ، يوميًا). إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحمضها بعصير الليمون.
تم اختبار جميع الأدوية التقليدية على مدار الوقت ، ولكن إذا كانت هناك أي شكوك ، فيجب عليك أولاً استشارة طبيبك حول مدى ملاءمة استخدامها في حالتك.
الطرق الشعبية لتطهير الامعاء
قلة يعرفون أن التفاح هو أسهل طريقة لتطهير الأمعاء. إنها أساس حمية التفاح ، والتي لا تساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا على تحسين صحتك. ما الذي أنا بحاجة لفعله؟ تناول ما يصل إلى 2 كجم من الفاكهة يوميًا. علاوة على ذلك ، يمكنك شرب الماء ، لكن لا يمكنك تناول منتجات غذائية أخرى. يمكنك أن تأخذ أي تفاح ، ولكن من الأفضل رفض الحامضة أو الحلوة بشكل مفرط. الذهاب إلى أقصى الحدود والشعور بعدم الراحة أثناء التنظيف أمر غير مجدي.
يحتوي التفاح على الألياف وأحماض الفاكهة التي تعمل على تحسين التمعج وتسريع إفراز العصارة المعدية ، وبالتالي تساعد الأمعاء على تطهير نفسها.
سلطة "مكنسة" أو "مكنسة"
مثالي لمن لا يحبون التفاح. لاستخدامه ، يجب عليك:
- يقطع أو يبشر البنجر أو الجزر ؛
- يقطع الملفوف الأبيض
- يُسكب المزيج بعصير الليمون أو زيت الزيتون.
تحتاج إلى اختيار النسب بنفسك. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن حجم الملفوف هو ضعف حجم الجزرة وكتلة البنجر.
يحظر تمليح الطبق!
من الضروري تناوله يومياً لمدة 7 أيام بدلاً من العشاء. مثل هذا الانتظام سيؤتي ثماره باهتمام: سيتم تطهير الجسم من السموم والسموم ، وسيقل وزن الجسم. يتحقق التأثير بسبب التأثير الملين الممتاز للخضروات. علاوة على ذلك ، فهي طازجة ، كما أنها تحسن التمعج وتساعد في محاربة الإمساك. بالمناسبة ، سلطة البانيكل هي نظام غذائي فعال لفقدان الوزن. جربه وسترى بنفسك.
تطهير مشروب الكفير
لطالما تم تقدير الكفير الطازج لتأثيره الخفيف والملين. تحقيقا لهذه الغاية ، شربوه في شكله النقي ، لكن المعالجين الشعبيين ذهبوا إلى أبعد من ذلك. قدموا وصفة خاصة بهم ، محسّنة إلى حد ما.
لتحضير المنتج سوف تحتاج:
- الكفير في درجة حرارة الغرفة - 200 مل ؛
- زيت نباتي - 1 ملاعق كبيرة. ل.
- ملح - 0,5 ملعقة صغيرة.
المكونات مختلطة ومختلطة. يشرب المشروب في المساء قبل النوم ، ثم في الصباح يوجد إفراغ طبيعي ينظف الجسم. يتم تحديد مسار العلاج بشكل فردي ، لكن يُنصح بعدم تناول العلاج أكثر من مرة واحدة كل 3 أيام. كقاعدة عامة ، يكفي 2-3 مرات.
لتعزيز التأثير ، من المفيد تناول سلطة من الملفوف الطازج أو التفاح أو فص ثوم في الصباح.
انتبه! الكفير ، حتى في شكله النقي ، منتج مفيد للغاية. يحتوي على الكالسيوم الذي يمنع النمو الزائد غير الطبيعي لخلايا القولون. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء ، لأن الانتباذ البطاني الرحمي للقولون ، وهذا ما يسمى المرض ، هو في كثير من الأحيان مرض ثانوي يتطور بعد التهاب بطانة الرحم. يمكن أن تظهر نفسها حتى 40-45 سنة.
الزبادي له خصائص مماثلة. بالمناسبة ، لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، يجب إضافة الفواكه والتوت إلى منتجات الألبان المخمرة.
كيسل من البرقوق
التأثير الملين الخفيف هو الميزة الرئيسية لهذا المشروب. لكي يحدث هذا الإجراء ، يجب أن تتخذ:
- البرقوق - 0,5 كجم ؛
- لحاء النبق - 50 جم ؛
- هولوساس - 1 زجاجة. (شراب موجود في الصيدلية).
صب 2 لتر من الماء في قدر ، وضع الخوخ واللحاء هنا. ثم توضع الحاوية على نار متوسطة حتى يغلي المزيج. عندما يغلي ، خففي النار إلى الحد الأدنى ، واتركي المقلاة عليه لمدة 30 دقيقة أخرى ثم يتم إزالتها من الحرارة ، وتصفيتها ، ويتم ضغط السميك من خلال القماش القطني. يبرد كيسل ، ويصب فيه شراب ويخلط. يخزن في زجاج في البرد.
اشرب 100 مل بعد ساعتين من العشاء قبل النوم.
منظف الخوخ والمشمش المجفف
يشار إليه أيضًا في بعض المصادر تحت اسم "مكنسة" ، وكل ذلك بفضل خاصية التطهير المعبر عنها.
لتحضيره ، خذ:
- الفواكه المجففة - 300 جم (الخوخ والزبيب والمشمش المجفف و 100 جم من كل منتج) ؛
- زيت الزيتون - 50 مل ؛
- عسل - 50 جم ؛
- نبات القراص المجفف - 100 جم.
تُطحن الفواكه المجففة مع نبات القراص في مفرمة اللحم ثم تُمزج بالعسل والزيت النباتي. احفظ الخليط في كوب في البرد وتناوله يوميا لمدة 30 يوما. الحجم الموصى به هو 2-3 ملاعق كبيرة. ل. ، تؤكل في الليل وتغسل بالماء الدافئ.
عند الانتهاء من الدورة ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 6 أشهر ، وبعد ذلك يمكن تكرار الإجراء. بالمناسبة ، المنتج رائع لفقدان الوزن. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ملاحظة تأثير مماثل ، من المهم التأكد من أن العشاء خفيف وفي الوقت المناسب - في موعد لا يتجاوز 4 - 5 ساعات قبل موعد النوم.
التقشير بعصير الشمندر
يعتبر البنجر مخزنًا للفيتامينات ومنتجًا ملينًا ممتازًا. أسهل طريقة لتنظيفه هي شرب عصيره. لتحضيره ، خذ 1 كجم من المحاصيل الجذرية. يخفف العصير بالماء بنسبة 1: 2. إذا رغبت في ذلك ، قم بالملح وشرب الحصة بأكملها خلال اليوم. قلة من الناس يعرفون أنه لا يضعف فقط ، بل يقلل أيضًا من الشهية ، مما يجعل يوم عاديًا حتى يفرغ.
بالمناسبة ، ليست هناك حاجة لرمي الكعكة التي بقيت بعد إنتاج العصير. من الأفضل تجفيفه في الفرن ووضعه في وعاء زجاجي وإغلاقه بإحكام بغطاء. يوصى بتناوله في 1 ملعقة كبيرة. ل. نصف ساعة قبل الوجبات. يتم تحديد الدورة حسب كمية الكيك: بمجرد انتهائها ، يمكنك مقاطعة إجراء التنظيف لمدة شهرين ، وبعد ذلك يُسمح بتكرار كل شيء. يجب تخزين الكعكة في الثلاجة.
بالمناسبة ، هناك خيار أبسط: قم بغلي 2 بنجر متوسط الحجم ، وقشرهما ، وقطعيهما ، وملحهما ورشيهما بالزيت النباتي المفضل لديك. تستهلك في المساء بدلا من العشاء. الشيء الرئيسي ليس كل يوم ، ولكن فقط عندما يصبح من الضروري التفريغ.
تنظيف مصل الحليب
لإعداده ، ستحتاج إلى:
- الكفير - 1,5 لتر ؛
- الخضر والخضروات غير النشوية - حسب الرغبة.
مثل الخضروات والأعشاب ، يمكنك استخدام البقدونس أو الشبت أو الملفوف أو الجزر الأبيض أو البصل أو الكرفس أو الفجل أو الجزر. أنت لا تحتاج إلى كل شيء ، فقط ما تحبه أكثر. يُسكب الكفير في قدر (غير معدني) ، ثم يوضع في حمام مائي على نار خفيفة جدًا. يتم سحق الخضار والأعشاب المختارة ، وعندما يبدأ الكفير في التحول إلى جبن قريش ، ينامون عليه. اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم أخرجه من الحمام المائي وصبه من خلال القماش القطني. اشرب 20 دقيقة قبل وجبات الطعام. يؤكل الجبن ، إذا رغبت في ذلك.
التطهير مع العصيدة
جميع الحبوب مفيدة بشكل لا يصدق ، لأنها بفضل الألياف التي تحتوي عليها ، فإنها تطهر الجسم تمامًا. ولكن هناك من بينها ما يسمح لك بتحقيق التأثير المطلوب بشكل أسرع. إنه يتعلق بالأرز والشوفان.
لتحضير العصيدة الأكثر فائدة في هذه الحالة ، يجب أن تأخذ كلا المكونين 0,5 ملعقة كبيرة. يشطف كل منهم ويغلي في 2,5 ملعقة كبيرة. الماء حتى يتكاثف. أكل طبق بدون زيت. صحيح ، يُسمح للملح بالتذوق.
بالمناسبة ، يمكن تطبيق الطريقة في كل مكان.
تنظيف العصير الطازج
جوهر الطريقة موجود بالفعل في الاسم. تحتاج إلى تناول الفاكهة ، والأهم من ذلك أنها غير محلاة وقليلاً من الحامض. يمكن أن تكون ثمار الحمضيات والتفاح والخوخ ، ولكن بعض التوت مناسبة أيضًا - الكرز ، على سبيل المثال. يمنحهم حمض الفاكهة الحموضة ، والميزة الرئيسية لها هي القدرة على إذابة البراز المتصلب. لتعزيز التأثير ، يمكن دمج العصائر مع النخالة.
وفقًا لطريقة التطهير هذه ، كل 60 دقيقة تحتاج إلى شرب 1 ملعقة كبيرة. عصير. الدورة هي يوم واحد ، ولكن في هذا اليوم لا ينصح بتناول أو شرب أي شيء آخر. لا يمكنك "التنظيف" بهذه الطريقة أكثر من مرة كل أسبوعين.
نظام غذائي غير لائق ، قلة النوم ، الإجهاد ... يبدو أن كل شيء في الحياة الحديثة يساهم في ظهور حصوات البراز. جزئيًا ، نعم ، لكن أسوأ شيء يمكنهم فعله يمكن منعه. علاوة على ذلك ، من المهم تطهير الأمعاء بانتظام ، وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب وشرب كمية كافية من السوائل والتأكد من ترتيب أيام الصيام. بمعنى آخر ، راهن ليس فقط على حل المشكلة ، ولكن أيضًا على الوقاية.