المنحلات بالكهرباء: ما هي وكيفية تجديدها

لا يفهم الجميع ما هو المقصود عندما يتعلق الأمر بالكهرباء. وفي الوقت نفسه ، يلعب كل إلكتروليت دورًا محددًا في الحفاظ على وظيفة بيولوجية محددة. دعونا نوضح الموقف. الإلكتروليتات هي معادن موجودة في الدم وسوائل الجسم الأخرى التي تحمل شحنة كهربائية. وهي تشمل: أكثر المعادن وفرة في أجسامنا. يؤثر الكالسيوم على تقلصات العضلات ، ويرسل ويستقبل النبضات العصبية ، ويحافظ على انتظام ضربات القلب.

يوجد الكلور في الملح والعديد من الخضروات ، وهو مسؤول عن الحفاظ على توازن صحي لسوائل الجسم ، ويلعب دورًا مهمًا في ترطيب الجسم.

يعزز عمل الجهاز العصبي ، تقلصات العضلات ، وينظم استخدام العناصر الغذائية لإنتاج الطاقة.

يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الـ ATP - المصدر الرئيسي للوقود للعضلات. يدعم الفوسفور الأداء الطبيعي للكلى.

ينصب التركيز الرئيسي لهذا المعدن على عمل العضلات الملساء ، مثل القلب والجهاز الهضمي.

يساعد على حمل النبضات العصبية ويحفز تقلصات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يتحكم الصوديوم في ضغط الدم. كما لاحظت ، هناك علاقة قوية بين الشوارد وتقلصات العضلات والإشارات العصبية. وهذا يفسر سبب أهمية تجديد الإلكتروليتات أثناء النشاط البدني بشكل خاص ، لأننا نفقدها أيضًا من خلال العرق. أفضل مشروب طبيعي مليء بالكهرباء هو ماء جوز الهند. توازن السوائل والإلكتروليتات فيها مشابه بشكل ملحوظ لما هو موجود في أجسامنا. وأخيرًا ... اخفقي في الخلاط حتى يتماسك العصير. لنشرب ونستمتع بمشروب صحي!

اترك تعليق