التهاب الدماغ

أغذية مفيدة لاعتلال الدماغ

يجب أن تلتزم بنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي ، والذي يتضمن استهلاك المأكولات البحرية والأرز البني ومنتجات الألبان المخمرة والبازلاء - وخاصة البازلاء التركية والذرة والجاودار والمكسرات والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية (يجب ألا يكون عدد السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم). أكثر من 2500 كيلوغرام من السعرات الحرارية ، إذا اتبعت هذا النظام الغذائي ، يمكنك الحصول على سلطات الجزر والفواكه المجففة - الزبيب ، والمشمش المجفف ، والتين ، بدلاً من المايونيز ، واستخدام الزيوت النباتية كمواصفات مختلفة ، وخاصة الزيتون ، والسمسم ، وبذور الكتان).

لتحسين الذاكرة والتركيز ، تحتاج إلى إضافة الروبيان والبصل إلى نظامك الغذائي.

أيضا ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تنشط الدورة الدموية: البطاطس ، والطماطم ، والحمضيات ، والتوت ، والعنب ، والفلفل الحلو ، والبقدونس ، والثوم. لتقليل الكوليسترول وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وإطلاق السموم من الجسم ، يلزم تناول الحبوب وكبد سمك القد وجميع الفواكه والخضروات الخضراء. بالإضافة إلى كل هذا ، من الضروري استهلاك كمية كافية من الماء - يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي يوميًا (يشار إلى العصائر والكومبوت على أنها سائلة).

تساعد هذه القائمة الكاملة من المنتجات أغشية خلايا الدماغ على التعافي تدريجيًا (ويرجع ذلك إلى تطهير أوعيتها وتحسين الدورة الدموية).

اقرأ أيضًا مقالنا المخصص عن تغذية الدماغ.

الطب التقليدي لاعتلال الدماغ

للتخلص من الصداع ، والدوخة ، وطنين الأذن ، وإزالة الخمول والضعف ، تحتاج إلى شرب دفعات من البرسيم الأحمر ، الزعرور ، القرص القوقازي ، الوركين ، أوراق البتولا البيضاء ، الزعتر ، لسان الحمل ، حشيشة السعال ، نبات الأم ، بذور الشبت ، الثوم المعمر المجفف ... يمكنك إضافة القليل من الليمون أو النكهة أو البروبوليس أو العسل.

المشي في الهواء الطلق والتمارين الصباحية وحمامات الأكسجين والرادون والتدليك ستكون فعالة ومفيدة.

الأطعمة الخطرة والضارة لاعتلال الدماغ

• ملح الطعام بجرعات كبيرة.
• جميع الأطعمة الدهنية
• شوكولاتة؛
• كحول؛
• الطعام الفوري ، والأطعمة الجاهزة ، والأطعمة التي تحتوي على إضافات E ، والدهون المتحولة ، وزيت النخيل ، والأصباغ والمواد المضافة ؛
• طعام حار جدا.

كل هذه المنتجات تسرع من تجميع السموم في الجسم ، وتساهم في تكوين جلطات الدم. كل هذا يضعف تدفق الدم ، مما يؤدي إلى تقدم اعتلال الدماغ ويصبح أكثر شدة ، مما يهدد الجسم بعواقب وخيمة.

التغذية للأمراض الأخرى: