"كل شيء له مكانه"

لا شك على الإطلاق في أن النظام الغذائي المغذي يحافظ على صحة الجسم. ومع ذلك ، فإن تأثير بعض الأطعمة على أعضاء معينة لا يزال ضعيفًا يدعمه العلم. وفي الوقت نفسه ، تلمح الطبيعة إلى العلاقة القائمة بشكل علني ومباشر. ندعوك لإلقاء نظرة فاحصة مع صور مسلية!

من الجدير بالذكر أن معظم الفواكه والخضروات المعروضة للحفاظ على الخصائص المفيدة إلى أقصى حد.

لذلك لنبدأ بـ. في السياق ، لا يبدو أكثر من ... عين بشرية! نعلم جميعًا ، بالطبع ، التأثير الإيجابي لهذه الخضار على الرؤية. يدين الجزر بلونه البرتقالي اللامع إلى بيتا كاروتين ، مما يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. يحمي الصباغ من الضمور البقعي ، وهي مشكلة في الرؤية مرتبطة بالعمر تصيب واحدًا من كل أربعة أشخاص فوق سن 65.          

                                                              

يذكرنا بحويصلات الرئة. تتكون الرئة من "فروع" من الجهاز التنفسي ، والتي تنتهي بشكل خلوي - الحويصلات الهوائية - يحدث فيها تبادل الغازات مع الشعيرات الدموية الرئوية. النظام الغذائي الغني بالعنب الطازج يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وانتفاخ الرئة. تحتوي بذور العنب أيضًا على مادة البروانثوسيانيدين ، والتي يُعتقد أنها تقلل من حدة الربو الناجم عن الحساسية. أحد أسباب معاناة الطفل الخديج للبقاء على قيد الحياة هو أن الحويصلات الهوائية لا تبدأ في التكون قبل 23-24 أسبوعًا من الحمل.

                                                                     

- بلا شك نسخة صغيرة من دماغ الإنسان - نصف الكرة الأيمن والأيسر ، المخيخ. حتى الطيات الموجودة على الجوز تشبه تلافيف القشرة المخية الحديثة. وفقًا للعلماء ، يساعد الجوز في تكوين أكثر من 35 ناقلًا عصبيًا في الدماغ ، مما يعزز الإشارات ويحسن التواصل بين خلايا الدماغ. الجوز يساعد في الحماية من الخرف. وفقًا لدراسة أجراها الدكتور جيمس جوزيف من جامعة توفت (بوسطن) ، يمكن للجوز تدمير لويحات البروتين المرتبطة ، على سبيل المثال ، بمرض الزهايمر.

                                                                    

يشفي ويدعم الأداء الصحي للكلى ، ويكرر شكلها الدقيق (ومن هنا جاء الاسم باللغة الإنجليزية - حبوب الكلى). تقدم الفاصوليا مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فهي مفيدة للكائن الحي بأكمله.

                                                                         

 تكرار بنية العظام. تعتبر الخضروات المدرجة ضرورية بشكل خاص لقوتها ، لأن العظام تحتوي على 23٪ من الصوديوم ، وهو ما تحتويه هذه الخضروات. وإذا كان الجسم يعاني من نقص في الصوديوم ، فإنه "يسحبها" من العظام ، مما يجعلها ضعيف. هذه الأطعمة تلبي احتياجات الهيكل العظمي للجسم.

                                                                            

يتم تعزيز صحة المبايض ، وهي متطابقة جدًا في المظهر. وجدت دراسة إيطالية أن النساء اللائي يكون نظامهن الغذائي غنيًا بزيت الزيتون لديهن خطر أقل بنسبة 30٪ للإصابة بسرطان المبيض.

                                                                             

يجعلنا نفكر في المعدة. لا عجب أنه يساعد على الهضم كثيرًا ، وقد استخدمت الأيورفيدا والطب الصيني هذه الخضار منذ 5000 عام لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي. الزنجبيل يبطئ نمو الأورام في الأمعاء.

                                                               

تضع ابتسامة على وجهك! تحتوي الفاكهة الأكثر شيوعًا على بروتين التربتوفان ، والذي عند هضمه يتم تحويله إلى الناقل العصبي السيروتونين ، وهو عنصر يحدد الحالة المزاجية. يمكن أن يسمى الموز بحق من مضادات الاكتئاب الطبيعية. مع العلم أن الفاكهة المنحنية ليست أكثر من ابتسامة مبهجة!

                                                                       

اترك تعليق