الجنس الأنثوي ليس جمالًا خارجيًا ، وليس حجم الصدر ولا شكل الأرداف ، وليست مشية سلسة وليست مظهرًا ضعيفًا. الجنسانية هي قدرة المرأة على تجربة المتعة الحسية من الاتصال بالعالم. يمكن تطوير هذه القدرة.
الجنسانية متأصلة في كل امرأة ، لكن لا يعرف الجميع كيف يظهرها. تتطور الحياة الجنسية مع الخبرة ، حيث تتعلم المرأة المزيد والمزيد عن عاطفتها وشهوانيتها. لهذا السبب ، تكون الفتيات الصغيرات أقل جاذبية من النساء الناضجات.
كيف تقيم حياتك الجنسية؟
1. حسب مشاعرك و مشاعرك
كم هم مشرقون وعميقون. هذا هو المعيار الأكثر أهمية وموثوقية.
- هل تختبر الرغبة الجنسية ، ما مدى تكرارها وما مدى قوتها؟
- هل لديك تخيلات وأحلام جنسية وإثارة؟
- ما مدى حساسية بشرتك ، هل تعرف مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية؟
- هل الجنس والاتصال الجسدي يجلب لك السعادة والمشاعر الإيجابية ، أم أنه يسبب لك الاشمئزاز والعار والخوف وحتى الألم الجسدي؟
- إلى أي مدى أنت لذة الجماع ، هل تعرف طرقك في الحصول على هزة الجماع؟
2. من خلال رد فعل الآخرين لك
يتعلق الأمر بكيفية إظهار حياتك الجنسية. ما مدى انفتاحك فيه وترغب في تلقي تأكيد خارجي بأنك مثير.
- هل ينظرون إليك؟
- هل تحصل على مجاملات؟
- هل يقابلك الرجال
كيف تنمي النشاط الجنسي؟
1. المس نفسك ، طور شهوانية ، كن حاضرا في اتصال جسدي
تبدأ الجنسانية بالأحاسيس. حاول أن تلمس بشرتك وتوجه انتباهك إلى نقطة التلامس. ما هو شعورك في هذه المرحلة؟ الحرارة ، النبض ، الضغط؟
ركز على هذا الشعور وحاول تقويته باهتمامك. اشعر بالمشاعر المرتبطة بهذا الإحساس. اشعر بالاتصال الجسدي واختبر العواطف. يجب أن يتم نفس الشيء أثناء الاتصال الجنسي وأي اتصال جسدي مع الشريك.
2. اكتشف جسدك
لا تحصل كل النساء على هزة الجماع في السنوات الأولى من الحياة الجنسية ، لكن الغالبية يصبن بفقدان النشوة الجنسية بعد بضع سنوات ، و 25٪ لم ينجحن مطلقًا في تجربة النشوة الجنسية طوال حياتهن. لتجنب الوقوع في هذه الفئة:
- للبدء ، اقرأ الكتب والمقالات حول التشريح الجنسي للإناث ؛
- مارس العادة السرية واستكشف مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية ، وطرق الحصول على النشوة الجنسية.
3. تخيل
عندما ترى رجلاً جذابًا جنسيًا ، تخيل ممارسة الجنس معه. كيف يبدو جسده تحت الملابس ، كيف رائحته ، كيف يتحرك ، ما المداعبات التي يستخدمها ، كيف تبدو بشرته عند اللمس. تنمي التخيلات الجنسية والجنسية الشهوانية.
4. زيادة الرغبة الجنسية لديك
سيساعد هذا على ممارسة التمارين الجسدية المختلفة وتمارين العضلات الحميمة والعمل على زيادة احترام الذات.
5. اللعوب ، والاستجابة لاهتمام الذكور
إذا كان للمرأة شريك دائم وعلاقة متناغمة ترضيها ، فليس لديها حاجة خاصة لإثبات النشاط الجنسي وجذب رجال آخرين. إذا كانت المرأة مثيرة ، ولكن بدون شريك ، فعادة ما تكون منفتحة في مظهر من مظاهر النشاط الجنسي ، وتحتاج أيضًا إلى جذب شريك. لا ينبغي أن يكون محرجًا أن تغازل امرأة بالغة.
ومع ذلك ، هناك العديد من أولئك الذين يعتبر إظهار النشاط الجنسي بالنسبة لهم من المحرمات ، يخضعون لحظر النقاد الداخليين.
لدي عملاء يبحثون عن علاقة ، لكن هذا لا يظهر بأي شكل من الأشكال. إنهم لا يأخذون زمام المبادرة أبدًا ، لأنه ، في رأيهم ، من غير اللائق أن تفعل المرأة ذلك. خوفًا من المحظورات الداخلية ، لا يُظهرون على الإطلاق أنهم بحاجة إلى شريك. والشركاء المحتملين لا يلاحظون هذه الحاجة.
بادئ ذي بدء ، تعلم كيفية تحمل انتباه الذكور والبقاء على اتصال دون الشعور بالحرج أو على الرغم من الإحراج. حافظ على التواصل البصري ، وحافظ على التواصل البصري ، وابتسم استجابةً لابتسامة ، ولا تحرج من المجاملات. ثم يمكنك محاولة المغازلة والمغازلة بنفسك.
6. اعمل على التغلب على الصدمة الجنسية مع معالج
لم يتم تطوير النشاط الجنسي أو إظهاره في هؤلاء النساء اللائي تعرضن لصدمة الصدمة أو الصدمة التنموية المرتبطة بالجنس في مرحلة الطفولة:
- تعرضت الفتاة للاعتداء الجنسي أو كانت شاهدة على العنف الجنسي ؛
- أنكر أحد الوالدين (بالأحرى الأم) وأدان النشاط الجنسي للابنة أو حياتها الجنسية ، أو أن الجنس على هذا النحو كان من المحرمات في الأسرة ؛
- الجنس البدائي الخشن والحيواني لأحد الوالدين دون حب صريح ؛
- فتاة في سن صغيرة شهدت الجماع وخافت منه.
قد لا تتذكر صدمات طفولتك. ولكن إذا كنت تريد الانسجام في الجنس وتشعر أن هناك شيئًا ما يعيق حياتك الجنسية ، فهذه مناسبة للعلاج النفسي.
7. انظر إلى نفسك في المرآة ، امدح نفسك
إذا كانت بعض المعتقدات تمنعك من رؤية جمالك وحب نفسك ، فاعمل مع النقاد الداخليين في العلاج النفسي.
8. وبالطبع ممارسة الجنس.
دعونا نتفق على أن للجنس قيمة في حد ذاته. حتى لو كان فقط إشباع حاجة فسيولوجية. لإضفاء السعادة على الجسد ، لتلقي المشاعر الإيجابية ، هناك الكثير من الفرح بالفعل.