محاربة الكسل: نصائح بسيطة من أشخاص ناجحين

محاربة الكسل: نصائح بسيطة من أشخاص ناجحين

😉 عزيزي القارئ هل قررت قراءة مقال "محاربة الكسل"؟ هذا جدير بالثناء لأن الكثيرين كسالى… محاربة الكسل هي معركة مع الذات.

"أنا أكثر شخص كسلاً في العالم" - قلت لنفسي أكثر من مرة. بسبب سنواتي الطويلة من الكسل ، لم أحقق الكثير في حياتي. في كثير من الأحيان كنت أقوم بتغيير التعهدات الجيدة "للغد" ، و "غدًا" اختفت ببساطة في الوقت المناسب ... سيطرت جلالة الكسل علي تمامًا ، ولم يكن من السهل التخلص من هذه العدوى!

محاربة الكسل: نصائح بسيطة من أشخاص ناجحين

هذا المخلوق يتحكم بك ؟!

كيف تتغلب على الكسل

هناك العديد من النصائح لمكافحة هذه القمامة ، أريد أن أقدم طريقي إلى النصر. تغضب من الكسل كعدو يقتل حياتك! اتخذ قرارًا حازمًا بإبعاد هذا المسند عن نفسك ومن منزلك! صدقني ، بعد ذلك سترغب في النزول عن الأريكة والتصرف.

أسلوبي في التعامل مع الكسل:

المشروع صالح لمدة 21 يومًا

لقد ثبت أنك إذا قررت أن تفعل شيئًا بجدية ، فعليك أن تفعله لمدة 21 يومًا بالضبط. ليس 18,19,20،21،XNUMX يومًا ، ولكن بدقة - XNUMX يومًا. بعد هذه الفترة ، تنشأ الحاجة والعادة.

محاربة الكسل: نصائح بسيطة من أشخاص ناجحين

الخطوة الأولى

رتب منزلك: تخلص من الأشياء غير المرغوب فيها وغير الضرورية التي تجذبك للخلف. الأشياء غير الضرورية والأوساخ والغبار وأنسجة العنكبوت - هذه هي مملكة الكسل. الكسل لا يتماشى مع كل شيء نظيف وكل شيء في مكانه. سواء في المنزل أو في الرأس. كيفية القيام بذلك - مكتوب في مقال "قمامة في المنزل"

الخطوة الثانية

تمرن يوميًا ، 10 دقائق فقط ، لكن يوميًا! بالإضافة إلى أن الدش المتباين شيء رائع ، فهو ينشط بشكل مثالي. سيساعد ذلك في استعادة قوتك وتجديد احتياطيات الطاقة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الشخص كسولًا ، ويفتقر إلى القوة الجسدية. نشاط بدني خفيف - شيء مثل تدفئة محرك السيارة قبل رحلة طويلة.

مثال: أنت مقيم بالمنزل وتشاهد برنامجك التلفزيوني المفضل في المساء. إذا كان لديك جهاز محاكاة منزلي ، فيمكنك الجمع بين المفيد والممتع: شاهد المسلسل التلفزيوني و "الدواسة" في نفس الوقت! أو قم بالتدليك الذاتي (تدليك اليدين والقدمين والوجه).

الخطوة الثالثة

تخطيط. ضع خطة لليوم أو الأسبوع أو الشهر. اكتبها على الورق! انها مهمة جدا. لن تنسى أي شيء وتستمتع عندما تضع علامة زائد أمام العنصر بأن الهدف قد تحقق. هذا أمر محفز للغاية لمزيد من العمل.

صفقة كبيرة

لا يمكنك القيام ببعض الأعمال التجارية الكبيرة على الفور. يجب محاربة عدونا بخطوات صغيرة ، ولكن كل يوم. إذا احتجنا إلى عمل شيء كبير ، فمن الأفضل تقسيمه إلى عدة أجزاء. لأنه عندما نرى مهمة كبيرة أمامنا ، يبدو لنا أنها مستحيلة.

نتيجة لذلك ، قد يتحول الأمر إلى أن نؤجله باستمرار لوقت لاحق ، وفي النهاية قد ننساه تمامًا.

مثال: ستدرس اللغة الإنجليزية لفترة طويلة. ابدأ اليوم! احفظ 3 كلمات جديدة كل يوم. في شهر ستعرف 90 كلمة ، وفي عام - 1080 كلمة!

بالإضافة إلى ذلك: مقال "سر النجاح".

😉 الأصدقاء ، اتركوا في التعليقات نصائح وملاحظات واقتراحات حول موضوع: محاربة الكسل.

اترك تعليق