طعام ضد الطفيليات

من الصعب تصديق ذلك ، لكن الصداع ونزلات البرد المتكررة والاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية والطفح الجلدي العادي وحتى قشرة الرأس يمكن أن تكون في الواقع نتيجة دخول الديدان الطفيلية أو الديدان الطفيلية إلى الجسم. علاوة على ذلك ، ليس من السهل سحبها في بعض الحالات. لهذا السبب يوصي خبراء التغذية باستخدام المنتجات المضادة للطفيليات بانتظام للوقاية من داء الديدان الطفيلية وعلاجه. علاوة على ذلك ، فإن معظمهم دائمًا في متناول اليد.

ما تحتاج لمعرفته حول الديدان الطفيلية أو الطفيليات المعوية

الديدان الطفيلية هي كائنات متعددة الخلايا ، يشار إليها عمومًا باسم الديدان. عدة مئات من أنواع الديدان الطفيلية معروفة للعلم الحديث. يمكنهم العيش في جسم الإنسان لسنوات ، وتسممهم بمنتجات نشاطهم الحيوي. فقط تخيل: وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يوجد الآن حوالي 3 مليارات شخص في العالم يعانون من داء الديدان الطفيلية ، ولا يعيش جميعهم في دول العالم الثالث.

خلافًا للاعتقاد السائد بأن الديدان الطفيلية تعيش فقط في الأمعاء ، فهي توجد في الدم والأنسجة العضلية والرئتين والكبد والعينين وحتى في الدماغ. لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الشخص في أغلب الأحيان لا يلاحظ وجودهم حتى اللحظة التي يتم فيها حساب عددهم في المستعمرات ويصبح حرجًا.

لكن يُشار إلى وجود داء الديدان الطفيلية ، بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، من خلال:

  • فقدان الشهية؛
  • آلام في المعدة ، زيادة إنتاج الغازات ، غثيان.
  • حكة حول فتحة الشرج أو حول العينين.
  • فقدان الوزن؛
  • سعال؛
  • فقر الدم ، أو انخفاض مستويات الهيموجلوبين.
  • ألم في العضلات.
  • الأرق؛
  • زيادة التعب ، إلخ.

الأسباب الأكثر شيوعًا لدخول الديدان إلى الجسم هي اليدين غير المغسولة والخضروات المتسخة والفواكه واللحوم الملوثة والمياه. لمكافحتها ، يستخدم الطب التقليدي الأدوية ، التي يتم وصفها عمليًا للأشخاص المعرضين للخطر (الأطفال وكبار السن) مرة واحدة في السنة. يلجأ الشخص غير التقليدي إلى مساعدة نظام غذائي خاص.

نظام غذائي مضاد للطفيليات

يتمثل جوهر النظام الغذائي المضاد للطفيليات في إدخال أطعمة تحتوي على فيتامينات وعناصر دقيقة معينة في النظام الغذائي ، مما يساعد على زيادة المناعة ويكون له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. هذا هو حول:

  • البروبيوتيك. لقد قيل الكثير بالفعل عنها ، لكن تظل الحقيقة أن هذه المواد مسؤولة عن صحة الأمعاء. وفي الأمعاء السليمة لا يوجد مكان للطفيليات.
  • المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج - تزيد من المناعة وتقلل من تعرض الجسم للأمراض المختلفة ، بما في ذلك داء الديدان الطفيلية ؛
  • المنتجات التي تحتوي على الزنك - لا تعمل على تحسين المناعة فحسب ، بل تعمل أيضًا على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتسريع عملية الشفاء من قرحة المعدة ؛
  • الألياف - تحسين أداء الجهاز الهضمي ، فهي تساعد على إزالة الطفيليات من الجسم ؛
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ - يقلل من التعرض للديدان المعوية.

أفضل 20 منتجًا ضد الطفيليات

الثوم - لطالما كانت خصائصه المعجزة أسطورية ، وهذا ليس مفاجئًا. في الواقع ، يحتوي على مادة خاصة - الأليسين ، الذي ، من بين أشياء أخرى ، يحارب بفعالية الطفيليات ، بما في ذلك الدودة المستديرة واللمبلية.

بذور اليقطين - تم استخدامها من قبل جداتنا ، وأحيانًا دون معرفة أن سر نجاح هذا المنتج يكمن في وجود الزنك والقرع. هذا الأخير يشل الطفيليات ويمنعها من التثبت على جدران الأمعاء.

الرمان مصدر للبوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة والألياف وفيتامين ج.يساعد المنتج على إزالة السموم والسموم من الجسم ، وتطبيع الجهاز الهضمي وزيادة المناعة. يستخدم الطب التقليدي قشر الرمان لمكافحة الديدان. ومع ذلك ، لا يوافق الأطباء على هذه الطريقة ، لأنه إذا تم تجاوز الجرعة اليومية الموصوفة ، فمن المحتمل حدوث عواقب وخيمة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والدوخة والغثيان.

الفجل - يحتوي أيضًا على مادة الأليسين التي يمكنها محاربة الطفيليات.

فلفل كايين هو بهار حار بشكل لا يصدق يستخدم في المأكولات المكسيكية والآسيوية. يحتوي على فيتامينات A و C ، وبالتالي فهو يزيد من المناعة ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي ، ويحارب بفعالية الكائنات الحية الدقيقة والطفيليات ، بل ويعزز التئام الجروح.

الكركم هو نوع آخر من التوابل التي لها خصائص مماثلة. يمكنك استبدالها بالقرفة أو الهيل أو جوزة الطيب.

البصل مصدر للأليسين.

البابايا - بالطبع ، هذه ليست الفاكهة الأكثر شيوعًا في بلدنا ، لكنها فعالة بشكل لا يصدق. يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة ، بما في ذلك الميروسين ، والكاربين ، والكاريسين ، وما إلى ذلك. ولكن لإزالة الديدان ، من الضروري استخدام بذور البابايا. إنهم لا يقاتلونهم بشكل فعال فحسب ، بل يساعدون أيضًا في استعادة الجهاز الهضمي بعد وجودهم. ومن المثير للاهتمام أن علماء من جامعة ماريلاند ينصحون "بخلط بذور البابايا مع العسل لتحقيق أقصى تأثير."

يعد الجزر أو عصير الجزر مصدرًا لفيتامين أ والألياف ، مما يحسن وظيفة الجهاز الهضمي ويحارب الديدان أيضًا. هذا هو السبب في أن الأطباء غالبًا ما يُدخلون عصير الجزر في العلاج المضاد للطفيليات.

يعتبر عصير التوت البري مصدرًا للفيتامينات والمعادن ، مما يعزز المناعة ويطهر الجسم من الديدان. الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن يكون لذيذًا.

الأناناس - يحتوي على البروميلين - مادة تقضي على فضلات الطفيليات. بالمناسبة ، هناك رأي مفاده أنه قادر على تدمير الديدان الشريطية تمامًا في 3 أيام ، بشرط أن يتم استهلاكها بانتظام. لكن هذه ليست الخاصية المفيدة الوحيدة للأناناس. الحقيقة هي أن هذه فاكهة حامضة إلى حد ما ، والديدان تحتاج إلى الجلوكوز ، وفي غيابها تموت بأمان.

الزعتر ، أو الزعتر - يتم تحضير الشاي منه ، بمساعدة الديدان الشريطية التي يتم إزالتها من الجسم.

توت العليق - تم ذكر هذه التوت في كتابها "تخمين ما جاء للعشاء" بقلم آنا لويس جيتلمان ، الذي يتحدث عن الأطعمة التي لها خصائص مضادة للطفيليات.

زيت الأوريجانو (الأوريجانو) - يحتوي على مادتين معجزتين - الثيمول والكارفاكرول ، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات والطفيليات.

اللوز - فهو لا يمنع تكاثر الطفيليات في الجسم فحسب ، بل ينظفها أيضًا بشكل فعال منها. ويفسر ذلك بحسب العلماء ارتفاع نسبة الأحماض الدهنية فيه. إلى جانب ذلك ، فإن اللوز له خصائص مهدئة ويخفف من تهيج جدران المعدة.

القرنفل - يحتوي على العفص الذي يقضي على بيض ويرقات الديدان ، وبالتالي يمنع تكاثرها. هذا هو السبب في أنها تستخدم في كثير من الأحيان لمنع داء الديدان الطفيلية.

الليمون - له خصائص مضادة للميكروبات والطفيليات. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، ينصح الخبراء باستخدامه مع الموز. هذا الأخير ملين طبيعي يحسن الجهاز الهضمي.

البروكلي - وفقًا لأخصائي التغذية فيليس بالش ، "يحتوي على ثيول ، الذي له خصائص مضادة للطفيليات والفطريات."

الزبادي هو مصدر للبروبيوتيك الذي يحسن أداء الجهاز الهضمي ويزيد المناعة ويمنع تكاثر الطفيليات.

الزنجبيل - ليس فقط له خصائص مضادة للطفيليات ، ولكنه أيضًا يحسن عملية التمثيل الغذائي والهضم ، كما أنه يزيل السموم من الجسم. هذا هو السبب في أنه يتم وضعه على السوشي في اليابان.

وإلا كيف تحمي نفسك من الطفيليات

  • مراعاة قواعد النظافة الشخصية ؛
  • مراقبة صحتك ، لأن المناعة المنخفضة غير قادرة على مقاومة الطفيليات ؛
  • الحد من استهلاك الأطعمة الحلوة والنشوية ، لأن الجلوكوز هو وسيلة ممتازة لتكاثرها ؛
  • الإقلاع عن القهوة والكحول - إنهم يسممون الجسم.

داء الديدان الطفيلية هو مرض خبيث يمكن أن يصيب جميع الناس ، بغض النظر عن وضعهم وحالتهم. علاوة على ذلك ، في القرن الحادي والعشرين ، لا يعانون منه فحسب ، بل يموتون أيضًا. ومع ذلك ، هذا ليس سببا للذعر! بدلاً من ذلك ، الحاجة إلى التفكير ، وأخيراً ، إدخال الأطعمة المضادة للطفيليات في نظامك الغذائي.

راقب صحتك ، خطط لنظامك الغذائي بعناية وكن بصحة جيدة!

مقالات شائعة في هذا القسم:

اترك تعليق