حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

بالنسبة للكثيرين منا ، العناية بالقدم ليست حرفة! ومع ذلك ، فقد وضعناهم تحت الاختبار طوال اليوم وغالبًا ما يجدون أنفسهم ضعيفين.

مع التركيز العالي بشكل استثنائي للنهايات العصبية ، تكون أقدامنا حساسة للغاية تجاه الاعتداءات الخارجية ... وعلى نفس المنوال ، تجاه الملذات الصغيرة التي تمنحها إياها.

لذا ابدأ في تدليلهم كما يستحقون! هنا مقال كامل عن حمام القدم: الطرق والفوائد.

هل كل حمامات القدم لها نفس التأثيرات؟

بالطبع لا. يمكن أن يكون لحمامات القدم مزايا متعددة. المكونات المستخدمة هي التي تعطي الحمام صفاته. وهي متوفرة تحت مواضيع مختلفة: تخفيف الآلام ، وعلاجات التجميل ، والاسترخاء.

قبل أن نقدم لك بشكل موضوعي المشاكل التي يمكن أن تحلها حمامات القدم والمكونات التي يجب استخدامها ، دعنا نلقي نظرة على درجة الحرارة. ماء ساخن ، ماء بارد ، نسمع القليل عن كل شيء ولكل منا رأي شخصي خاص به. ها هي الحقائق:

ماء بارد : إنه منشط. إنه ينشط الجسم ، مما يجعل من الممكن محاربة التعب ، ليس فقط من العقل ، ولكن أيضًا من الجسم! (بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس الدش البارد)

في الواقع ، يحفز الماء البارد الدورة الدموية على جميع المستويات. عودة الأوردة على مستوى الساقين والقدمين تجعل من الممكن على وجه الخصوص مكافحة تورم القدمين والحرارة الزائدة والشعور بثقل الساقين. علاوة على ذلك ، إذا كانت الحمامات الباردة تعالج المنطقة المحلية في المقام الأول ، فإن لها أيضًا تأثيرًا مشتقًا ، مثل الوخز بالإبر.

وبالتالي ، فإن النبات العصبي بأكمله (الرئيس الأكبر لعملية التمثيل الغذائي ، باختصار) ، هو الهرمون والجهاز المناعي الذي يتم تعزيزه! درجة الحرارة المثالية لحمام القدم البارد هي 15-18 درجة مئوية.

الماء الساخن أما أن يكون له عملين رئيسيين. من ناحية ، فهو ينعم البشرة ، مما يسهل استيعاب المكونات التي ستكتشفها في لحظة والتقنيات التكميلية مثل التقشير.

من ناحية أخرى ، له تأثير على الرفاهية وخصائص مهدئة لها تداعيات على جميع أعضائنا. وبالتالي ، فهو الحليف المثالي لحمامات الاسترخاء! لتخفيف الضغط عن يوم عصيب ، حمام القدم الساخن لا يعلى عليه. درجة الحرارة الموصى بها: 35 إلى 40 درجة مئوية.

ماذا عن الماء الفاتر في كل هذا؟ يتم استخدامه ببساطة لعدم اندفاع الجسم والناقلات العصبية ، من أجل الطبيعة الشابة. لا تأتي مع العديد من الفوائد مثل أخواتها الكبار. لذلك أنا لست من المعجبين به ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن العثور عليه في بعض الوصفات.

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة
هل يغريك حمام القدم الصغير؟

حمامات القدم محلية الصنع: وصفات ونصائح

قلت لك: القدمان غنية بالنهايات العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، هم في احتكاك دائم ومحبوسون في حوافر غير مريحة. لا عجب إذن ، في ضوء الحياة التي نعيشها ، أن هناك الكثير من الألم والأمراض الأخرى. هنا نصائحي.

الحل السري والفعال الصغير الخاص بي هو استخدام مدلك مرة واحدة في الأسبوع. كانت النتيجة أكثر من إيجابية.

وفر 8,00،XNUMX يوروالأكثر مبيعًا لا. 1

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

تدليك حمام القدم ، جهاز تدليك ساخن للقدم مع فقاعات ، ...

  • 🎁 【حمام احترافي للعناية بالقدم】 أسطوانة التدليك ...
  • 🎁 【مدلك وبكرات قابلة للإزالة】 مدلك حمام القدم الخاص بنا ...
  • 🎁 【السلامة أولاً】 من أجل سلامتك وسلامة ...
  • 🎁 【درجة الحرارة الذكية والفقاعات】 يمكنك اختيار ...
  • 🎁 【ضمان لمدة عامين وما بعد البيع】 لا تقلق بشأن ...

يمكنك عمل حمام قدم منزلي الصنع. ها هي وصفاتي

الزيوت الأساسية والملح: مزيج رائع

الملح الخشن ، أو من الناحية المثالية ملح إبسوم ، هو مادة خام موروثة. يستخدم لقرون ، وهو غني بالمعادن ، وخاصة المغنيسيوم. له تأثير ثلاثي: يزيل السموم ويعيد الجسم التمعدن ويخفف الألم الموضعي.

يوصى بالزيوت الأساسية بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون واقفين أو يدوسون أو يمشون كثيرًا. لديهم فضائل مختلفة تكفي 5 قطرات صغيرة للكشف عنها. هناك الكثير ، الأمر متروك لك للاختيار وفقًا للتأثيرات المرغوبة!

نعناع منعش ومنشط ، ومثالي لتفريغ القدمين عن طريق تنشيط الدورة الدموية. هذا هو الحال أيضا بالنسبة لللافاندين.

زيت المريمية الأساسي حارب من أجله ضد التعرق المفرط للقدمين الذي يمكن أن يصبح عائقًا حقيقيًا لك ... وإزعاجًا كبيرًا للآخرين!

الكافور والبرغموت والطين الأخضر (وهو ليس زيتًا أساسيًا ، لكنك ستغفر لي) له خصائص تطهير. ولذلك ، فإنهم يكافحون ضد تطور الفطريات وعلى وجه الخصوص داء الفطريات ، هذه الآفة التي تخشاها أصابع أقدامنا.

وأخيرا الزنجبيلو ravensare و wintergreen تساعد على تهدئة الالتهاب.

لاحظ أن الزيوت العطرية تواجه صعوبة صغيرة في الخلط مع ماء حمام القدم. لتسهيل تشتتها ، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو إليها.

النشا للحكة

يُسكب نصف كوب من نشاء الذرة أو نشاء القمح في حوضك لتهدئة الحكة والشد. بعد الاستحمام ، تذكر أن تجفف قدميك جيدًا ، ويفضل استخدام القطن ، لتجنب البقايا.

نصيحة صغيرة: مسحوق النشا ، ليس لدينا جميعًا في المنزل! خلاف ذلك ، يمكن لمياه طهي الأرز أن تفعل الحيلة: فهي غنية بـ D-glucose ، وهو جزيء النشا الرئيسي.

إذا كانت الحكة بين أصابع القدم تبدو سيئة ، فمن المحتمل أنك قد أصبت بعدوى الخميرة في قدميك.

في هذه الحالة ، يجب إضافة خل التفاح إلى حمام قدمك. هذا بالفعل له تأثير قوي مضاد للفطريات: فهو يقتل الفطريات ، وبالتالي يحد من انتشار الفطريات والتخلص منها بعد استخدامات قليلة.

وصفة الترطيب: لأن قدمك الجافة تحتاج إلى الحب!

للحصول على النعومة والليونة ، تحتاج قدميك إلى عناصر غنية ومغذية. في الواقع ، نظرًا لسمك جلد القدمين بشكل خاص ، فإن المواد الدهنية هي الأكثر احتمالية لعبورها.

لذلك فإن الزيوت النباتية هي صديقة الاختيار: زيت الزيتون ، أو اللوز الحلو ، أو زيت الأرجان سوف يمتص جميعهم بعمق في أنسجة البشرة.

للتحضير: ملعقتان كبيرتان من الزيت في حوض الماء. لا داعي لمحاولة خلط الزيت بالماء ، فهي ليست قابلة للامتزاج (كان عليك الاستماع إلى دروس الكيمياء عندما كنت صغيرًا!). أضف صفار بيضة وسيعمل السحر.

قدم متألق لهذا الصيف: مهمة مستحيلة؟

المستوى الجمالي ، هل قدميك عمل جحيم؟ عندما تذهب إلى الشاطئ ، هل أنت من نمط أصابع القدم حتى أخمص القدمين أكثر من أسلوب المروحة؟ لدي ما تحتاج إليه.

قل وداعا للقرن تحت قدميك

ضد القرن والرشوة: عدة علاجات للجدة.

هل يتحدث لك فرط التقرن؟ إنه سماكة مفرطة للطبقة القرنية للبشرة. يرتبط بتصلب الجلد وظهور القرون والثآليل وخشونة أخرى. أي وصفة جيدة تحاول علاج ذلك من خطوتين: تنعيم وتقشير.

لذلك ، فإن عصر الليمون في لتر من الحليب سيكون له تأثيرات مذهلة. الحليب ينعم الجلد ، ثم الليمون لا ينظف الخلايا الميتة.

مفعوله في التقشير مادة كيميائية لأنه حمض: يذيب الجلد الجاف. بعبارة أخرى ، تدلل نفسك بتقشير قدم حقيقي: الرفاهية بتكلفة أقل! تجرد قدميك ، تكشف عن طبقة جديدة ونضرة من الجلد.

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

لذلك فهو أكثر نعومة ونعومة وإشراقًا. إذا كانت آلامك عميقة ، فلن تختفي تمامًا من الحمامات الأولى ، لكنها ستنخفض إلى حد كبير!

هل زجاجة الحليب فارغة؟ المزيد من الليمون في المتجر؟ لا تبكي ! هناك تقنية ، بالتأكيد أقل فاعلية ولكن لها تأثيرات مماثلة ، والتي تتطلب مكونًا واحدًا فقط يكون بالضرورة موجودًا في الجزء السفلي من الخزانة: الأسبرين الفوار.

اغمر قرصين في حمام الماء الساخن وانتهيت. في الواقع ، حمض أسيتيل الساليسيليك هو مذيب للطبقة القرنية: فهو ينعم الذرة والجلد الميت السميك قبل القيام بعمل تقشير.

أظافر صفراء؟ لا تصب بالذعر…

سواء اصفرت أظافرك بسبب عدوى الخميرة أو عن طريق ارتداء طلاء الأظافر بانتظام (قيل لك استخدام البرايمر!) ، منقذك هو نفسه: صودا الخبز. لقد أصبح تقريبًا عنصرًا أساسيًا في أي عنصر من عناصر الصحة أو العافية.

يقترن تأثيره المضاد للفطريات بخصائص تنقية تمنع انتشار الفطريات بطريقة وقائية.

في حالة اصفرار الأظافر بالورنيش ، فإن الأمر يشبه إلى حد ما تبييض الأسنان: الخصائص القلوية لصودا الخبز ستذيب الطبقة العليا من الظفر التي يوجد عليها هذا التلوين القبيح. باعتباره مادة كاشطة خفيفة ، فإنه ينفتح دون الإضرار بالظفر ، على عكس بعض المواد الكيميائية.

نصيحة إضافية: إنه ليس إلزاميًا على الإطلاق ولكني أعترف أنني أستمتع باستخدام مدلك وحمام القدمين من وقت لآخر. أتساءل ما هو ، إليك بعض الأمثلة:

الكلمة الأخيرة

كما ستفهم ، فإن حمامات القدم هي طريقة سهلة وفعالة لعلاج عدد من الآلام والمشاكل الجمالية ، أو للاسترخاء. من الناحية المثالية ، ادمجيها باستخدام حجر الخفاف ثم مرطب لتعظيم الفوائد.

لا تنتظر الأيام المشمسة لتصل إلى العمل. فوائد حمامات القدم تقدمية ، بمرور الوقت يجب أن تتبنى طقوس الرفاهية الصغيرة هذه!

أخيرًا ، إذا كان الحمام الأول لا يلبي توقعاتك ، فابدأ من جديد بتغيير درجة الحرارة واختيار وصفة أخرى. أحيانًا يستغرق الأمر وقتًا للعثور على الشكل المناسب

وفر 8,00،XNUMX يوروالأكثر مبيعًا لا. 1

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

الأكثر مبيعًا لا. 2

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

وفر 5,00،XNUMX يوروالأكثر مبيعًا لا. 3

حمام القدم: شفاء قدميك وريح جسدك - سعادة وصحة

اترك تعليق