سوبرفوود رائعة - شلوريلا

في الغرب ، أصبحت كلوريلا شائعة كطريقة اقتصادية للحصول على البروتين العضوي (يحتوي على 65٪ بروتين) ، لأنها تنمو بسرعة كبيرة ومتواضعة تمامًا. ومن أجل الحصول ، على سبيل المثال ، على بروتين الحليب ، فأنت بحاجة إلى مراعي للماشية ، وحقول لزراعة الغذاء لهم ، وللناس ... تتطلب هذه العملية قدرًا هائلاً من الموارد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الكلوروفيل في الكلوريلا أكبر من أي نبات آخر ، وللبروتين الخاص به خاصية قلوية ، لذلك فإن استخدام الكلوريلا يسرع عملية استعادة الجسم بعد المجهود البدني. شلوريلا غذاء كامل ، وفي نفس الوقت يمكن استخدامه كمكمل غذائي من الفيتامينات أو المعادن. الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات بوفرة. والأكثر تميزًا أن الكلوريلا هي النبات الوحيد الذي يحتوي على فيتامين ب 12. تحتوي الكلوريلا على 19 حمضًا أمينيًا ، 10 منها ضرورية ، مما يعني أن الجسم لا يمكنه الحصول عليها إلا من الطعام. لذلك يمكن اعتبار بروتين الكلوريلا كاملاً ، بالإضافة إلى أنه سهل الهضم (على عكس العديد من البروتينات الكاملة الأخرى). في الواقع ، هذا منتج كامل بحيث يمكنك تناوله فقط لفترة طويلة (اكتشف علماء ناسا هذه الظاهرة عندما كانوا يختارون الطعام المثالي لرواد الفضاء). الكلوريلا مطهر طبيعي قوي للسموم. لسوء الحظ ، في العالم الحديث ، تنخفض جودة الهواء والماء بشكل مطرد ، وعلينا أن نتحملها. وهذا النبات الرائع يساعد على تقليل إجهاد الجسم المرتبط بالتلوث البيئي. يساعد الاستهلاك اليومي للكلوريلا في الحفاظ على الصحة. من خلال التأثير على جهاز المناعة على المستوى الخلوي ، تمنع الكلوريلا حدوث أمراض مختلفة (على عكس الأدوية التي تعمل مع الأعراض). بفضل أحماض الديوكسي ريبونوكلييك والأحماض النووية الريبية الموجودة فيه ، تعمل كلوريلا على تسريع عملية تجديد الخلايا في الجسم ، وإبطاء عملية الشيخوخة ، وتسريع عملية إصلاح أنسجة العضلات. عند اختيار chlorella ، أولاً وقبل كل شيء ، انتبه إلى عامل النمو - 3 ٪ مؤشر جيد. يجب أن يكون محتوى البروتين 65-70٪ والكلوروفيل - 6-7٪. متوسط ​​المدخول اليومي الموصى به من الكلوريلا هو 1 ملعقة صغيرة ، ومع ذلك ، إذا كنت تحب ذلك حقًا ، فلا تخف من الإفراط في تناوله: فهو ليس سامًا ولا يتراكم في الجسم. أولئك الذين لا ينصحون بالحصول على الكثير من الحديد من الطعام يجب ألا يأكلوا أكثر من 4 ملاعق صغيرة من الكلوريلا يوميًا. المصدر: myvega.com Translation: Lakshmi

اترك تعليق