تستخدم الأعشاب منذ فترة طويلة لتقوية الذاكرة والوظيفة الإدراكية. كان هناك الكثير من الأبحاث التي أجريت في أوروبا والولايات المتحدة حول تأثيرات المكملات الطبيعية على الدماغ. كانت النتائج واعدة. على سبيل المثال ، تحتوي الهندباء على فيتامينات A و C ، وتعتبر أزهارها من أفضل مصادر الليسيثين ، وهي مادة مغذية تزيد من مستويات الأسيتيل كولين في الدماغ وقد تلعب دورًا في الوقاية من مرض الزهايمر.
غالبًا ما يسيطر الحزن والكآبة على الحياة العاطفية للناس إذا كانوا يواجهون مشاكل خطيرة ، مثل الصحة. غالبًا ما يكون وجود المشكلات مصحوبًا بشعور باليأس ، وهي أعراض تشبه حالة الاكتئاب. يمكن معالجة العديد من هذه الأعراض بالدعم النفسي ، وفي بعض الأحيان تساعد المكملات العشبية. بعض الأعشاب التي تساعد غالبًا في مكافحة الأعراض الانفعالية للاكتئاب موصوفة أدناه. من المهم ملاحظة أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض يحتاجون إلى استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية العشبية.
بلسم الليمون ( المخزنية): عشبة آمنة وغير مسببة للإدمان تستخدم غالبًا لعلاج القلق والاكتئاب والأرق والصداع العصبي. الزيوت المتطايرة في النبات (خاصة السترونيلا) مهدئة حتى في التركيزات المنخفضة ، لذا استخدم هذا النبات بحذر.
الجينسنغ (باناكس الجينسنغ و باناكس quinquefolius): عشب أدابتوجينيك غالبًا ما يستخدم لتحسين الحالة المزاجية ، وتحسين الذاكرة والتركيز ، وزيادة القدرة على التحمل الجسدي والعقلي ، وتحسين درجات الاختبار ، وتخفيف القلق.
الجينسنغ السيبيري (الاثرككس سينتيكوسوس): عشب أدابتوجينيك غالبًا ما يستخدم لزيادة التركيز والتركيز دون الانخفاضات اللاحقة المرتبطة بالمنشطات مثل الكافيين.
كينتيلا اسياتيكا (الشرارة الآسيوي): عشب يستخدم غالبًا لتحسين الذاكرة والتركيز والأداء العقلي.
متة (البلوط الأخضر باراغوارينسيس): نبات شجيرة يمكن أن يحفز الأداء العقلي ، ويعزز التركيز ويخفف من الحالة المزاجية الاكتئابية.
توتسان (عشبة بيرفوراتوم): عشبة تستخدم غالبًا في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
الجذر الذهبي ، جذر القطب الشمالي أو رهوديولا الوردية (رهوديولا وردي): عشب يستخدم غالبًا لتعزيز الطاقة العقلية والجسدية والوظيفة الإدراكية والذاكرة وأداء الإجهاد. من خلال توفير طاقة ذهنية إضافية ، تساعد هذه العشبة في التغلب على اللامبالاة وأعراض الاكتئاب الأخرى.
زهرة العاطفة (زهرة الآلام): نبات مزهر يعزز النوم العميق. تساعد هذه العشبة القوية المهدئة أيضًا على تقليل مستويات القلق أثناء النهار. يمكن تخمير زهرة الآلام كشاي أو صبغة أو تناولها في شكل كبسولات.
قهوة (زمار methysticum): مهدئ يستخدم بشكل أساسي للمساعدة على الاسترخاء دون الإخلال بالوضوح العقلي. كما أنه يساعد في تقليل القلق.
الناردين نبات (الناردين نبات المخزنية): عشب غالبا ما يستخدم كمسكن.
يمكن أن يكون استخدام العلاج بالروائح أيضًا طريقة إيجابية وفعالة للتعامل مع الأعراض العاطفية. يمكن رش الزيوت العطرية لشم رائحتها ، وفي بعض الحالات يمكن دهنها موضعيًا ، عادةً بما يتناسب مع زيوت التدليك مثل زيت بذور العنب أو زيت اللوز أو زيت الأفوكادو.
الروزماري (إكليل الجبل المخزنية): "عشبة الذاكرة" ، أشهر علاج بالروائح لتحسين الذاكرة والتركيز وتقليل التعب وزيادة الوضوح العقلي.
نعناع (النعناع x نعناع): له تأثير منعش ومنعش ، زيت النعناع العطري يحسن المزاج ، ويحسن الوضوح العقلي ويحسن الذاكرة.
ريحان (باستخدام الزيوت ريحان): ربما يكون زيت الريحان أفضل منشط عطري للجهاز العصبي. غالبًا ما يستخدم لتطهير الرأس وتخفيف التعب الذهني وزيادة الوضوح العقلي.