كم من الوقت يمكن للطفل الجلوس أمام الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون

تذكر طفولتنا؟ كانت أسوأ عقوبة في ذلك الوقت هي الإقامة الجبرية. حتى أننا كنا خائفين من الدخول لشرب الماء - ماذا لو لم يسمحوا لنا بالخروج مرة أخرى؟ أطفال اليوم ليسوا هكذا على الإطلاق. لفضحهم للنزهة ، تحتاج إلى إجهاد كبير.

في المملكة المتحدة ، أجرى الخبراء استبيانًا واكتشفوا مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال على الكمبيوتر ومقدار الوقت الذي يقضونه في الشارع. النتائج حزنت الجميع. اتضح أن الأطفال يستنشقون الهواء النقي سبع ساعات فقط في الأسبوع. أسبوع يا كارل! لكنهم يجلسون أمام الكمبيوتر مرتين إلى ثلاث مرات أطول. ومن غير المرجح أن يكون الوضع في بلدنا مختلفًا جذريًا.

اعترف 40 في المائة من الآباء بأنهم يجبرون أطفالهم على الذهاب في نزهة على الأقدام. لكن الأمي فقط لا يعرف مدى أهمية أسلوب الحياة النشط في النمو الطبيعي للطفل.

وجد الباحثون أن اثنين من كل خمسة أطفال ومراهقين تتراوح أعمارهم بين 6 و 16 عامًا لم يذهبوا أبدًا للتخييم أو قاموا ببناء "ملاجئ" أو حتى تسلق شجرة. يفضل المراهق العادي ألعاب الفيديو أو التلفزيون أو تصفح الإنترنت أو الاستماع إلى الموسيقى على كل هذه الأنشطة. حتى أن عشرة بالمائة من الأطفال اعترفوا بأنهم يفضلون أداء واجباتهم المدرسية على الذهاب في نزهة على الأقدام.

أعطى الخبراء وصفة بسيطة لكيفية التعامل مع هذه الآفة. يحتاج الآباء إلى إشراك أطفالهم في المغامرات. نعم ، التنزه. نعم ، يمشي ورحلات. لا ، ليس جالسًا ، مدفونًا في شاشة الهاتف الذكي. بعد كل شيء ، أولاً ، لن تترك الطفل في الشارع بمفرده - على الأقل حتى يبلغ من العمر 12 عامًا. ثانيًا ، كيف يعرف كيف يمكن أن تكون النزهات مثيرة إذا لم تفعلها أبدًا؟

تذكر أن الأطفال البالغ عددهم XNUMX وما فوق يحتاجون إلى ساعة على الأقل يوميًا من النشاط البدني. إذا لم يتم اتباع هذه القاعدة ، فإن الطفل سيدفع ثمنًا باهظًا لنمط حياته المستقر: هذا هو خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، وهو احتمال متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الباحثون شيئًا آخر. الأطفال الأكثر نشاطًا هم أكثر سعادة من أقرانهم الذين لا يمارسون الرياضة.

اترك تعليق