علم النفس

المحتويات

مثل الذباب هنا وهناك ثرثرة العودة إلى المنزل ،

والنساء العجائز بلا أسنان تحملهن.

فلاديمير فيسوتسكي

مكرسة لأمي ، التي بنت منزلًا في سن 61 عامًا ، وفي سن 63 ذهبت إلى غابات وجبال بيرو.


«الجدة» ليس العمر. ولا حتى الجنس. أعرف «جدات» تتراوح أعمارهن بين 25 و 40 سنة. بما في ذلك بين الرجال.

أعرف أيضًا أشخاصًا أذكياء ونشطين في سن 70 وما فوق. وأنا أحترمهم كثيرا.

الجدة هي حالة ذهنية.

بالنسبة لي ، الجدة هي:

  • لقد كانت حامضة لفترة طويلة ولا تتطور.
  • التذمر والشكوى باستمرار أو الغضب.
  • يشعر بالإهانة من العالم لأنه تم ترتيبها بشكل غير عادل. وغيرهم ، لكونهم أوغاد جاحدين للجميل.
  • إنه يتذمر أن لدينا الوقت والبلد والقوة الخطأ. وبالطبع ، فإن المؤامرة العالمية مزعجة بشكل خاص.
  • يعيش على بنس واحد ، يحفظ ، يعاني. لكنه لا يفعل شيئًا لتغيير ذلك.
  • حسابهم الخاص؟ الأعمال التجارية الخاصة؟ التغييرات في الأعمال القائمة؟ ما أنت ، إنه مخيف جدًا. شعار الجدة: «قبرة في اليدين أفضل من قبرة في السماء».
  • يبكي لأنه في حالة صحية سيئة ، ويذهب إلى الأطباء ويأكل علب الحبوب. بدلا من أخذ صحتك بين يديك.
  • لديه مؤخرة سمينة ، بطن مترهل ووضعية ملتوية. لا يستطيع أن ينحني بيديه إلى الأرض. كانت آخر مرة ركض فيها في المدرسة في فصل التربية البدنية. البحر أو النهر دائمًا شديد البرودة والعميق بالنسبة له.
  • يأكل كثيرا وأي شيء.
  • لديه الكثير من القمامة القديمة في المنزل وفي مكان عمله ، والتي يرتجف فيها: إنه لأمر مؤسف - ربما يكون مفيدًا. حسنًا ، أو ببساطة لا توجد قوة لتفكيكها ورميها بعيدًا. الثلاجة والمطبخ مليئين بجميع أنواع الجرار والنشتاكس الحامض.
  • إنه يعيش وفقًا لمبادئ "المكان الذي ولد فيه ، كان مفيدًا هناك" ، "التفاحة لا تسقط بعيدًا عن شجرة التفاح". ذات مرة ، أخبرتني إحدى الجدات ولزوجتي أوليا: "المرأة مثل اللفت. حيث زرع الزوج ينمو هناك.
  • لقد كان كل شيء في الماضي: "لكن في ظل النظام السوفياتي كان الأمر مزعجًا! لكن جدي ... "
  • يصيب كل من حوله بتشاؤمه.
  • لقد حصل على الجميع ، ابتعدوا عنه. ما عدا تلك الفراشات.

مهمة عملية

أجب بصدق على السؤال:

هل انت جدة

ليس لي ، لنفسي.

بالطبع ، العالم ليس كاملاً. يمكنني سرد ​​المشاكل التي تحيط بنا لفترة طويلة ومملة - هناك الكثير منها. المنشطات - يكفي!

ومع ذلك ، يعجبني المبدأ:

يحدث القرف ، لكن لا ينبغي أن يحدد حياتنا.

وأحاول أن أرتقي إلى مستوى ذلك.

حسنًا ، نيتشه العجوز بكتابه "كل ما لا يقتلنا يجعلنا أقوى".

بالطبع ، في بعض الأحيان نصبح جدات ، على الأقل لفترة من الوقت.

أنا لست استثناء 🙂

إذا لاحظت فجأة علامات هذا في نفسي ، فأنا أفعل شيئًا ما على وجه السرعة. فمثلا:

  • أقوم بتمزيق مؤخرتي عن الكرسي وأقوم بتمارين ، وتدريب اليوجا ، و "دفعة شفاء" وغيرها من الركض مع ارتفاع درجات الحرارة.
  • أقوم بإطلاق مشروع جديد: عمل و / أو إبداعي ، مفاجأة (أولاً وقبل كل شيء بالنسبة لي) بوقاحة وعدم واقعية. هكذا ولدت: كتابي ، فيلمي ، معسكرات الأعمال ، المؤتمرات وأكثر من ذلك بكثير. تظهر معظم المقالات فقط في مثل هذه النبضات. ومشاركات فيسبوك ...
  • سوف أتعلم شيئًا جديدًا. مررت في حياتي بمئات الدراسات القصيرة والطويلة المدى ، والآن أحصل على ثالث تعليمي العالي.
  • ألعب مع ابنتي وأصدقائها: ننغمس في النمو الكامل.
  • أقابل أشخاصًا يلهمونني وأصدقائي وشركائي.
  • أفعل شيئًا مثيرًا للاهتمام للعملاء - منك ، أعزائي ، أحصل على الكثير من الإلهام والأفكار.
  • أنا ذاهب في رحلة: باريس ، مدغشقر ، سريلانكا ، تايلاند ، الكاربات ، إلخ.
  • أمارس رياضة المشي لمسافات طويلة مع حقيبة ظهر - عادة في الجبال: القرم والقوقاز وألتاي….
  • أبدأ في الانخراط في نوع جديد من النشاط: في أوقات مختلفة كان تسلق الصخور ، والسباحة الحرة ، واليوغا ، و "الاندفاع" ، وما إلى ذلك.
  • تجربة شيء جديد ، مثل ركوب اليخوت أو صناعة الأفلام.
  • المشي في الطبيعة أو في مدينة ممتعة. أنا أحب وأتساءل.
  • أذهب في نزهة تصوير: من أجل الجمال والفكاهة.
  • قراءة كتاب ملهم أو مشاهدة فيلم (نادر). من المهم فقط عدم الابتعاد عن الواقع ، وعدم الخوض في الأحلام لفترة طويلة.
  • أستمع إلى الموسيقى التي تملأني بالقوة والإلهام: من الموسيقى الكلاسيكية والجاز إلى كوين ورامشتاين - واو!
  • أنا أحرض الآخرين على هذه المغامرات 🙂
  • وأحيانًا - أحصل على قسط كافٍ من النوم وأنا كسول لمحتوى قلبي. بالمناسبة ، هذا هو العلاج الأول للكآبة.

بالمناسبة ، لاحظت أن Facebook ، الذي أصبحت مهتمًا به بنشاط في العام الماضي ، هو شيء قوي. يمكن أن يضعك في حالة الجدة ويرفعك إلى نجوم الإلهام (أنا وأصدقائي). مشاهدة ما يكتب ويقرأ هناك. حسنًا ، استخدمه باعتدال.

مهمة عملية

وماذا تفعل عندما تدرك فجأة أنك أصبحت «جدة»؟

تعلم كيفية مراقبة إدراج هذه الحالة في نفسك.

ضع قائمة بالأنشطة التي تخرجك منها.

افعل شيئًا واحدًا على الأقل كل يوم!

سيكون من الجيد أن تفهم الأسباب الكامنة وراء ذلك - لماذا تصبح فجأة جدة؟ ثم يذوبون تدريجياً. من المفيد العمل مع طبيب نفساني جيد.

اترك تعليق