من المعروف منذ العصور القديمة أن أمراض أجسامنا تتكون من عنصرين - جسديًا ونفسيًا - جسديًا ، وهذا الأخير هو السبب الجذري للأمراض. تم إجراء دراسات مختلفة حول هذا الموضوع ، وقد دافع العديد من علماء النفس والمعالجين النفسيين عن أطروحاتهم في علم النفس الجسدي ، لكننا ما زلنا نحاول عبثًا علاج الأمراض فقط بمساعدة الطب الرسمي ، وننفق مبالغ طائلة على الأدوية. ولكن ماذا لو نظرت بعمق في نفسك؟
هل فكرت يومًا أن الأمر يستحق التوقف لمدة دقيقة والتفكير في نفسك وأحبائك وفهم كل فعل وفعل؟ إذا قلت الآن أنه لا يوجد وقت لهذا ، فسأوافقك الرأي ، لكن ، مع
هذا ، ألاحظ أنه لا يوجد وقت لماذا - للحياة؟ بعد كل شيء ، كل خطوة ، عمل ، شعور ، فكر هي حياتنا ، وإلا فإننا نعيش لنمرض ، ونمرض يعني أن نعاني! يمكن لكل شخص أن ينهي معاناته بالتحول إلى الروح والعقل اللذين يحولان "الجحيم إلى الجنة والسماء إلى الجحيم". فقط عقولنا يمكن أن تجعلنا غير سعداء ، فقط أنفسنا ، ولا أحد غيرنا. والعكس صحيح ، فقط موقفنا الإيجابي تجاه سيرورة الحياة هو الذي يجعلنا سعداء ، على الرغم من الأحداث التي تدور حولنا.
هناك رأي مفاده أن الأشخاص الذين لا يبالون بأية أحداث في حياتهم وحياة الآخرين لا يتعلمون أي شيء ، والذين يأخذون كل شيء على محمل الجد ، على العكس من ذلك ، يتعلمون العيش ، للأسف ، من خلال أخطائهم ومعاناتهم. ومع ذلك ، من الأفضل قبول واستنتاج أفضل من عدم تعلم أي شيء.
لسوء الحظ ، من الصعب الحكم على الحالة الذهنية للشخص الغيابي ، دون معرفة ظروف الحياة والحياة. يجب أن يكون كل من قرأ هذا المقال قد فكر من قبل: "لماذا أصابني هذا المرض؟". ومثل هذا السؤال يحتاج إلى إعادة صياغته من الكلمات "لماذا" أو "من أجل ماذا" إلى عبارة "من أجل ماذا". إن فهم الأسباب الجسدية والنفسية للأمراض ، صدقوني ، ليس بالأمر السهل ، لكن لا يوجد علاج أفضل لنا من أنفسنا. لا أحد يعرف حالة المريض العقلية أفضل منه هو نفسه. من خلال إيجاد سبب معاناتك ، ستساعد نفسك بالتأكيد بنسبة 50٪. أنت تدرك أنه حتى أكثر الأطباء إنسانية لا يمكنهم الشعور بألمك - الجسدي والنفسي.
"روح الإنسان هي أعظم معجزة في العالم"، - صاغها دانتي ، وأعتقد أنه لن يجادل أحد في ذلك. المهمة هي فهم حالتك الذهنية وتقييمها بشكل صحيح. بالطبع ، هذا عمل ضخم على الذات - لتحديد وجود الضغوط الداخلية ، لأن "كلنا عبيد لأفضل ما بداخلنا ، والأسوأ ما هو بالخارج".
نعاني من جميع الصراعات والضغوطات وأخطائنا ، فنحن نتعلق بها ، ونستمر في تجربة كل شيء مرارًا وتكرارًا ، وأحيانًا لا ندرك أن هذه الضغوط الداخلية تتعمق فينا بشكل أعمق وأعمق ويصعب التخلص منها لاحقًا. يقودنا التوتر داخل أنفسنا إلى تراكم الغضب والسخط واليأس والكراهية واليأس والمشاعر السلبية الأخرى. نحن جميعًا أفراد ، لذلك يحاول شخص ما أن يصب الغضب على الآخرين ، وعلى أحبائهم ، ويضع شخص ما التوتر في أرواحهم حتى لا تتفاقم الأحداث الجارية. لكن ، صدقوني ، لا أحد ولا الآخر علاج. بعد أن أطلق ضغوطه إلى الخارج مع انفعالات عاطفية ، فإنه يتحسن لفترة قصيرة فقط ، لأن الشخص لم يفهم الشيء الرئيسي - لماذا أعطاه القدر والرب. بعد كل شيء ، كما جادل بيلينسكي: "العثور على سبب الشر هو تقريبًا نفس البحث عن علاج له." وبعد أن وجدت هذا "الدواء" ، لن "تمرض" بعد الآن ، وعندما تلتقي بهذا المرض مرة أخرى ، ستعرف بالضبط كيف تتصرف. لن يكون لديك ضغط بعد الآن ، ولكن سيكون هناك فهم للحياة وظروفها الخاصة. فقط أمام أنفسنا يمكننا أن نكون صادقين وعادلين حقًا.
وراء التبجح الخارجي ، غالبًا ما لا يُظهر الناس ما في قلوبهم وروحهم ، لأنه في مجتمعنا الحديث ليس من المعتاد الحديث عن التجارب العاطفية ، لإظهار نفسه أضعف من الآخرين ، لأنه ، كما هو الحال في الغابة ، يبقى الأقوى على قيد الحياة. الجميع معتاد على إخفاء لطفهم وإخلاصهم وإنسانيتهم وطفولتهم وراء أقنعة مختلفة ، وعلى وجه الخصوص ، وراء أقنعة اللامبالاة والغضب. لا يزعج الكثيرون أرواحهم بأي نوع من التجارب ، بعد أن سمحوا لقلوبهم منذ فترة طويلة بالتجميد. في الوقت نفسه ، سيلاحظ من حوله فقط هذه الصرامة ، لكن ليس هو نفسه.
لقد نسي الكثيرون ما هي الصدقة أو يخجلون من إظهارها في الأماكن العامة. ينشأ التوتر غالبًا من التناقض بين ما نقوله وما نرغب فيه بوعي أو لا شعوريًا. لكي تفهم نفسك ، لا تحتاج إلى الوقت فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى فرصة التأمل ، ومن أجل التخلص من التوتر - الأمر يستحق المحاولة.
جادل بذلك سوخوملينسكي فاسيلي ألكساندروفيتش ، المعلم الفخري للغة الروسية وآدابها "الإنسان هو ما يصبح عليه ، ويبقى وحيدًا مع نفسه ، ويتم التعبير عن الجوهر الإنساني الحقيقي فيه عندما لا يقود أفعاله شخص ما ، بل ضميره".
عندما يعطي القدر عقبات ، مثل أمراض المفاصل ، فهناك وقت للتفكير والتفكير فيما تم إنجازه وما يجب القيام به بشكل صحيح. أي مرض في المفاصل ظهر لأول مرة هو أول علامة على أنك تتصرف بشكل يتعارض مع رغباتك وضميرك وروحك. إن الأمراض التي أصبحت مزمنة "تصرخ" بالفعل بأن لحظة الحقيقة قد ضاعت ، وأنت تتحرك أكثر فأكثر بعيدًا عن القرار الصحيح تجاه التوتر والخوف والغضب والشعور بالذنب.
يختلف الشعور بالذنب أيضًا لدى الجميع: أمام الأقارب ، وأمام الآخرين ، أو أمام نفسه لعدم قدرته على القيام به ، لتحقيق ما يريده. نظرًا لحقيقة أن الحالات الجسدية والنفسية مرتبطة دائمًا ، فإن أجسامنا ترسل إلينا على الفور إشارات تفيد بوجود خطأ ما. تذكر مثالًا بسيطًا ، بعد الكثير من التوتر بسبب الصراع ، خاصة مع الأحباء الذين هم أكثر أهمية بالنسبة لنا من البيئة الخارجية ، غالبًا ما تؤلمنا رؤوسنا ، حتى أن البعض يعاني من صداع نصفي رهيب. غالبًا ما يأتي هذا من حقيقة أن الناس لم يتمكنوا من اكتشاف الحقيقة التي كانوا يتجادلون بشأنها ، أو لم يتمكنوا من تحديد سبب التوتر ، أو يعتقد الشخص بعد ذلك أن هناك خلافات ، مما يعني عدم وجود حب.
الحب من أهم المشاعر في حياتنا. هناك العديد من أنواع الحب: حب الأشخاص المقربين ، والحب بين الرجل والمرأة ، وحب الوالدين والأطفال ، وحب العالم من حوله ، وحب الحياة. الكل يريد أن يشعر بأنه محبوب ومطلوب. من المهم ألا تحب شيئًا ، ولكن لأن هذا الشخص موجود في حياتك. حب السعادة أهم من الثراء. بالطبع ، يعد الجانب المادي حاليًا جزءًا مهمًا من حياتنا ، ما عليك سوى أن تتعلم كيف تكون سعيدًا بما لدينا ، وما تمكنا من تحقيقه ، ولا نعاني مما لم نتمتع به بعد. موافق ، لا يهم إذا كان الشخص فقيرًا أو ثريًا ، نحيفًا أو سمينًا ، قصيرًا أو طويل القامة ، الشيء الرئيسي هو أنه سعيد. في أغلب الأحيان ، نقوم بما هو ضروري وليس ما يجعلنا سعداء.
عند الحديث عن الأمراض الأكثر شيوعًا ، يمكننا فقط اكتشاف الجزء السطحي من المشكلة ، وكل منا يستكشف عمقها بأنفسنا ، ونحلل ونستخلص النتائج.
أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن ضغط الدم يرتفع في وقت المجهود البدني القوي ، وأثناء الإجهاد العاطفي ، وأثناء الإجهاد ، ويعود إلى طبيعته بعد فترة من الوقت بعد توقف التوتر ، ما يسمى بضغط القلب. ويطلق على ارتفاع ضغط الدم زيادة مطردة في الضغط ، والتي تستمر حتى في حالة عدم وجود هذه الأحمال. دائمًا ما يكون السبب الجذري لارتفاع ضغط الدم هو الإجهاد الشديد. يعد تأثير الإجهاد على الجسم وعلى جهازه العصبي أحد العوامل الرئيسية التي تسبب الارتفاع المستمر في ضغط الدم وأزمات ارتفاع ضغط الدم. ولكل شخص ضغوطاته الخاصة في الحياة: يعاني شخص ما من مشاكل في حياته الشخصية ، في عائلته و / أو في العمل. يستخف العديد من المرضى بتأثير المشاعر السلبية على أجسادهم. لذلك ، يجب على كل من يتعامل مع مثل هذا المرض تقييم وتحليل شريحة معينة من حياته مرتبطة بارتفاع ضغط الدم ، و "قطع" الحياة عن ما أدى بالمريض إلى هذا التشخيص. من الضروري محاولة التخلص من التوتر والمخاوف.
في كثير من الأحيان ، يتسبب ارتفاع الضغط في الخوف ، ومرة أخرى ، تختلف هذه المخاوف بالنسبة للجميع: شخص ما يخاف من فقدان وظيفته وتركه دون مصدر رزق ، ويخشى أن يُترك بمفرده - بدون اهتمام أو حب. كلمات عن التعب والأرق وعدم الرغبة في العيش - تؤكد الاكتئاب العميق. هذا الاكتئاب ليس بالأمس ، لكنه يتكون من العديد من المشاكل التي إما لم يكن لديك وقت لحلها ، أو اخترت الحلول الخاطئة ، والصراع في الحياة لم يؤد إلى النتائج المرجوة ، أي لا يوجد شيء لك. كانوا يناضلون من أجل. وتراكمت مثل كرة الثلج التي يصعب تدميرها حاليًا.
ولكن هناك رغبة في أن تكون متحركًا ، ورغبة في إثبات أن الشخص يستحق شيئًا ما ، والرغبة في إثبات قيمته ليس فقط للآخرين ، ولكن الأهم من ذلك ، لنفسه. ومع ذلك ، لا توجد طريقة للقيام بذلك. من الصعب التوقف عن الاستجابة عاطفياً للأحداث الجارية في الحياة ، ولن نصحح شخصيات الأشخاص من حولنا الذين يتسمون بالسلبية تجاهنا ، فنحن بحاجة إلى محاولة تغيير رد فعلنا تجاه العالم. سوف أتفق معك إذا أجبت بأنه صعب ، لكن لا يزال بإمكانك المحاولة ، ليس من أجل شخص آخر ، ولكن من أجل نفسك وصحتك.
قال فولتير: "فكر في مدى صعوبة تغيير نفسك ، وسوف تفهم مدى ضآلة قدرتك على تغيير الآخرين." صدقني ، إنه كذلك. وهذا ما يؤكده تعبير الكاتب الروسي ، والدعاية والفيلسوف روزانوف فاسيلي فاسيليفيتش ، الذي قال إن "هناك شرًا في المنزل بالفعل بسبب المزيد - اللامبالاة". يمكنك أن تتجاهل الشر الذي يثير قلقك ، وتتخذ موقفًا طيبًا تجاهك من جانب الآخرين.
بالطبع ، القرار في مواقف معينة هو قرارك ، لكننا نغير العلاقات في العالم من حولنا ، بدءًا من أنفسنا. يعطينا القدر دروسًا يجب أن نتعلمها ، وأن نتعلم التصرف بشكل صحيح لأنفسنا ، لذا فإن أفضل شيء هو تغيير موقفنا من الأحداث الجارية ، والتعامل مع القرارات ليس من الجانب العاطفي ، ولكن من الجانب العقلاني. صدقني ، العواطف في المواقف الصعبة تحجب حقيقة ما يحدث والشخص الذي يفعل كل شيء بالعواطف لا يمكنه اتخاذ القرار الصحيح والمتوازن ، ولا يمكنه رؤية المشاعر الحقيقية للشخص الذي يتواصل معه أو يتعارض معه.
إن تأثير الضغط على الجسم ضار جدًا لدرجة أنه لا يمكن أن يسبب فقط الصداع وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وعدم انتظام ضربات القلب ، ولكن أيضًا أكثر الأمراض المستعصية - السرطان. لماذا الآن يدعي الطب الرسمي أن السرطان ليس مرضا قاتلا؟ لا يتعلق الأمر بالأدوية فقط ، فقد تم اختراع جميع الأدوية الأكثر فاعلية وإجراء البحوث عليها واستخدامها بنجاح. بالعودة لمسألة علاج أي مرض ، من المهم معرفة أن المريض نفسه يريد ذلك. نصف النتيجة الإيجابية هي الرغبة في العيش وتحمل مسؤولية العلاج.
يجب على كل شخص يواجه مرض السرطان أن يفهم أن المرض منحه القدر لإعادة التفكير في حياته من أجل فهم الخطأ الذي تم فعله وما يمكن تغييره في المستقبل. لا أحد يستطيع تغيير الماضي ، لكن بإدراك الأخطاء واستخلاص النتائج ، يمكنك تغيير تفكيرك في الحياة المستقبلية ، وربما تطلب المغفرة طالما أن هناك وقتًا لذلك.
يجب على الشخص المصاب بالسرطان أن يتخذ قرارًا بنفسه: قبول الموت أو تغيير حياته. وللتغيير بالضبط وفقًا لرغباتك وأحلامك ، فأنت لست بحاجة إلى أن تفعل ما لا تقبله. طوال حياتك ، فعلت ما بوسعك ، البعض تحمله ، عانى ، احتفظ بمشاعر في نفسك ، ضغط على روحك. لقد منحتك الحياة الآن فرصة للعيش والاستمتاع بالحياة بالطريقة التي تريدها.
استمع وألق نظرة فاحصة على العالم من حولك: كم هو رائع أن تكون على قيد الحياة كل يوم ، وأن تستمتع بالشمس والسماء الصافية فوق رأسك. للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا كغباء طفولي ، لكن ليس لديك ما تخسره إذا فقدت حياتك! لذلك فالخيار لك وحدك: ابحث عن السعادة وتعلم كيف تكون سعيدًا ، رغم الظروف ، أحب الحياة ، أحب الناس دون أن تطلب أي شيء في المقابل ، أو تفقد كل شيء. يحدث السرطان عندما يكون لدى الشخص الكثير من الغضب والكراهية في روحه ، وغالبًا ما لا يصرخ هذا الغضب. قد لا يكون الغضب تجاه شخص معين ، على الرغم من أن هذا ليس نادرًا ، ولكن تجاه الحياة ، تجاه الظروف ، تجاه الذات من أجل شيء لم ينجح ، ولم ينجح بالشكل المطلوب. يحاول الكثير من الناس تغيير ظروف الحياة ، دون أن يدركوا أنهم بحاجة إلى أخذها في الاعتبار ومحاولة قبولها.
ربما تكون قد فقدت معنى الحياة بمجرد أن تعرف ماذا أو لمن تعيش ، لكن هذا ليس كذلك في الوقت الحالي. قلة منا يستطيعون الإجابة على الفور على السؤال التالي: "ما معنى الحياة؟" أو "ما معنى حياتك؟". ربما في الأسرة ، عند الأبناء ، في الوالدين ... أو ربما يكون معنى الحياة في الحياة نفسها ؟! بغض النظر عما يحدث ، فأنت بحاجة إلى العيش.
حاول أن تثبت لنفسك أنك أقوى من الفشل والمشاكل والأمراض. لكي تتغلب على الاكتئاب ، عليك أن تشغل نفسك بأي نشاط تحبه. قال الكاتب الإنجليزي برنارد شو: "أنا سعيد لأنه ليس لدي وقت لأعتقد أنني غير سعيد". خصص معظم وقت فراغك لهوايتك ، ولن يكون لديك وقت للاكتئاب!