اتضح أنه في كثير من الأحيان لا يعرف الكثير منا كيفية تنظيف أسناننا بالفرشاة بشكل صحيح. يمكن للميكروبات ، كقاعدة عامة ، أن "تختبئ" في الشقوق الصغيرة ، والتي يتم توجيهها من أعلى إلى أسفل ، ويستخدم الكثير منها لعمل حركات بفرشاة أسنان من اليسار إلى اليمين.
هذا يعني أنه يجب تغيير الاتجاه. باستخدام الفرشاة ، يجدر تدليك الأسنان واللثة بالاتجاه الرأسي والأمام والخلف ولفترة أطول مما اعتدنا عليه. إذا بدأنا في تخصيص 2-3 دقائق على الأقل لتنظيف أسناننا ، فيمكننا تحقيق أقصى قدر من النظافة في الفم ، كل من الأسنان واللثة. خلال هذا الإجراء ، سيتدفق الدم إليهم ، مما سيسمح لهم بالعمل بشكل طبيعي. لا تضغط كثيرًا على اللثة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلافها.
لا يمكن لفرشاة الأسنان التقليدية تنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها ، ولهذا يوصي أطباء الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان. فقط النهج الشامل لنظافة الفم يمكن أن يضمن صحة الأسنان واللثة لسنوات قادمة. لذلك ، يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم واللثة بعد الوجبات.
إذا تحدثنا عن معجون الأسنان ، فهذا خيار صعب نوعًا ما ، ويرجع ذلك أساسًا إلى المجموعة الواسعة من الخيارات المعروضة في المتاجر. يوصي الأطباء باستخدام معاجين خالية من الفلورايد والسكر. قد تكون هناك جزيئات كاشطة يمكنها تنظيف سطح الأسنان بشكل أكثر فعالية ، لكن يجب ألا تكون كبيرة جدًا حتى لا تتلف المينا.
في هذه الحالة ، لا يمكنك الانزلاق بفرشاة ، وفضح أعناق الأسنان. تجدر الإشارة إلى أنه توجد نقاط الوخز بالإبر المهمة على اللثة. من بينها تلك التي تنشط كلا الأعضاء الداخلية وتكون قادرة على زيادة قوتك الجنسية. لذلك ، من المنطقي التعامل بجدية مع مسألة تنظيف أسنانك والقيام بذلك بشكل صحيح ، ليس فقط من أجل الحفاظ على حفل بسيط ، ولكن أيضًا من أجل النظافة والحيوية.
مشاكل الأسنان وتنظيفها خطيرة للغاية. نظافة التيجان والحشوات مهمة أيضًا. هناك أوقات يحدث فيها تراكم السموم وإطلاقها في الجسم بسبب تاج السن الذي لا يعطي إشارات ألم بسبب موته. لذلك ، قد يعاني الشخص من أعراض التسمم وارتفاع درجة الحرارة بسبب هذه السن ، ولكن من الصعب جدًا تشخيص المشكلة بشكل صحيح.
لذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الاهتمام المستمر بإصحاح تجويف الفم هو الوقاية من العديد من الأمراض ، ليس فقط في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا للأعضاء الداخلية الأخرى.
مسألة نظافة الفم عند الأطفال لا تقل أهمية. الكبار هم المسؤولون عن الحفاظ على أسنان الطفل صحية ونظيفة. في المستقبل ، سيكون قادرًا على الاعتناء بهم بنفسه ، ولكن حتى يبلغ هذا العمر ، فإن مشاركة الكبار في تنظيف أسنان الطفل شرط أساسي لصحتهم. وهنا لا بد من المساعدة ليس فقط من حيث التدخل الجسدي ، ولكن أيضًا في تعليم الطفل ، حيث ستشرح له كيف وماذا يفعل بشكل صحيح ، وكذلك التحدث عن الحاجة إلى نظافة الفم. بمجرد ظهور أسنان طفلك الأولى ، يمكنك البدء في تنظيفها بالفرشاة. أولاً ، يعد الصوف القطني المبلل مناسبًا لهذا الغرض ، حيث يتم مسح الأسنان به ، ثم ملحقات الأصابع وفرشاة الأسنان. وفقط من عمر سنتين يمكنك شراء أول معجون أسنان. وتجدر الإشارة إلى أن الحاجة لشراء معجون أسنان للأطفال تكمن في عدم وجود مواد ضارة يمكن للطفل أن يبتلعها عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. يجدر أيضًا التقاط وفرشاة الأسنان. يُنصح بأن تكون الفرشاة الأولى نموذجًا عاديًا للأطفال وليست كهربائية لأن هذا النوع يمكن أن يتلف مينا أسنان الحليب.
نظافة الفم السليمة مهمة للبالغين والأطفال. تذكر هذا وستكون ابتسامتك مبهرة!
بناءً على مواد من كتاب Yu.A. أندريفا "صحة ثلاث حيتان".