علم النفس

المحتويات

ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك ، وما هي النقاط التي يجب أن توليها اهتمامًا خاصًا ، وما الذي يجب أن تعتني به قبل التخطيط للطفل؟ يقول المعالجون النفسيون وعلماء نفس الأسرة.

الغد؟ الاسبوع المقبل؟ بعد ستة شهور؟ أو ربما الآن؟ نراجع الأسئلة التي تدور في أذهاننا ونناقشها مع شريكنا ، على أمل أن يؤدي ذلك إلى توضيحها. يضيف الأقارب الوقود إلى النار بالنصيحة: "لديك كل شيء ، فماذا تنتظر؟" من ناحية أخرى ، «إنك ما زلت شابة ، فلماذا تتعجل».

هل هناك ذلك الوقت "المناسب" عندما تتحرك حياتك بالساعة ، تكون مليئًا بالطاقة ومحبوبًا ومستعدًا لتجديد طاقتك؟ بالنسبة للبعض ، هذا يعني ببساطة الاستماع إلى نفسك. شخص ما ، على العكس من ذلك ، لا يثق في الأحاسيس ويسعى إلى التفكير في كل شيء صغير. وماذا يقول الخبراء؟

لماذا الان؟ هل أفعل ذلك لأسباب «معقولة»؟

تقترح أخصائية العلاج الأسري هيلين ليفكوفيتز البدء من السؤال الرئيسي: هل تشعر بتحسن الآن؟ هل أنت راضٍ عما تفعله؟ هل يمكنك القول أنك (بشكل عام) تحب حياتك؟

"تذكر أن الأبوة هي اختبار ، وكل الأسف والشكوك التي تحترق في روحك يمكن أن تشتعل بقوة متجددة" ، كما تحذر. - والأسوأ عندما تسعى المرأة إلى إنجاب طفل لسبب دخيل. على سبيل المثال ، لم تستطع العمل ، فهي تشعر بالملل من الحياة. والأسوأ من ذلك ، تلجأ بعض النساء إلى الحمل كملاذ أخير لإنقاذ زواج فاشل ".

في كلتا الحالتين ، سيكون من الأسهل عليك الاستعداد للالتزام بشخص آخر عندما تكون سعيدًا بنفسك وحياتك وشريكك. تقول كارول ليبر ويلكنز ، مستشارة الأسرة: "كما قال أحد العملاء ،" أريد أن أرى نفسي والشخص الذي أحبه كثيرًا في طفلنا كمزيج من كلانا ".

من المهم أن يعرف الشريك الذي يشعر بمزيد من الثقة كيف يستمع إلى الآخر ويتعاطف مع مخاوفه.

هل أنت مستعد للتسويات التي ستأتي حتمًا مع الأبوة وحتى قبل ذلك؟ هل أنت على استعداد لتبادل الاستقلال والعفوية للتخطيط والهيكل؟ إذا كنت معتادًا على أن تكون بسيطًا ، فهل أنت مستعد للراحة مع دور الشخص المنزلي؟ تقول كارول ويلكينز. "على الرغم من أن التخطيط للطفل غالبًا ما يتضمن تخيل طفولتك البعيدة ، تذكر أن هذه أيضًا مرحلة جديدة بالنسبة لك كشخص بالغ."

هل شريكي جاهز لهذا؟

في بعض الأحيان عندما يضرب أحدهما الغاز قليلاً والآخر يضغط قليلاً على المكابح ، يمكن أن يصلوا إلى وتيرة تناسب كليهما. "من المهم أن يعرف الشريك الذي يشعر بمزيد من الثقة كيف يستمع إلى الآخر ويتعاطف مع مخاوفه وتعليقاته" ، كما تقول المعالجة النفسية روزالين بلونييه. «أحيانًا يكون من المفيد التحدث إلى الأصدقاء المقربين الذين لديهم أطفال بالفعل لمعرفة كيفية تعاملهم مع المشكلات - مثل ترتيب جداولهم الزمنية.»

"الأزواج الذين أشعر بالقلق عليهم حقًا هم أولئك الذين لم يتحدثوا حقًا عن إنجاب الأطفال قبل الزواج ثم اكتشفوا فجأة أن أحدهم يريد أن يكون والدًا والآخر لا يريد" ، يلاحظ Blogier.

إذا كنت تعلم أن شريكك يريد طفلًا ولكنه ليس مستعدًا تمامًا لذلك ، فمن الجدير معرفة ما يعيقه. ربما يكون خائفًا من عدم تحمل عبء المسؤولية: إذا كنت تخطط لأخذ إجازة والدية ، فقد يقع على عاتقه كامل عبء إعالة الأسرة. أو ربما كانت علاقته مع والده صعبة وسيكرر أخطائه.

اعلم أنه قد يكون من غير المعتاد أن يشارك الشريك حبه وعاطفته واهتمامه مع طفل. يمكن أن تكون كل مشكلة من هذه المشاكل مناسبة لإجراء محادثة صريحة. إذا شعرت أنه ضروري ، فاتصل بمعالج تعرفه أو علاج جماعي للأزواج. لا تخجل من شكوكك ، ولكن لا تبالغ فيها أيضًا. تذكر: عندما يتشكل المستقبل ويصبح ملموسًا ومرئيًا ، يزول الخوف. ويحل محله التوقع.

هل هناك أي سبب للتأخير؟

قد يشعر بعض الأزواج بالقلق بشأن الأمان المالي أو الوظيفي. قد تطرح أسئلة مثل "هل ننتظر حتى نتمكن من شراء منزل واستقرارنا؟" أو قد يبدو الأمر غريبًا بالنسبة لك: "ربما يجب أن ننتظر حتى أبدأ التدريس ، ثم سيكون لدي المزيد من الوقت والطاقة لأكرسها للطفل." أو ، "ربما يجب أن ننتظر حتى نوفر ما يكفي من المال حتى يكون لدي المزيد من الوقت والطاقة."

من ناحية أخرى ، فإن العديد من الأزواج قلقون بشأن خصوبتهم لأسباب مفهومة. ربما تكون قد شاهدت أصدقاءك أو معارفك يحاولون الحمل لسنوات ، ويخضعون لعلاجات لا نهاية لها للخصوبة ، ويتحسرون على سبب عدم اهتمامهم بها عاجلاً.

لسوء الحظ ، يتجاهل البعض السؤال الرئيسي الجدير بالاهتمام: هل علاقتنا جاهزة لهذا؟ الخيار الأفضل هو عندما يكرس الزوجان بعض الوقت معًا لاختبار مشاعرهم حتى يتمكنوا من التحول إلى الأبوة دون الشعور بأن جزءًا مهمًا من علاقتهم يتم التضحية به.

تخيل كيف سيكون شكل مشاركة وقتك الشخصي ليس فقط مع شريك ، ولكن أيضًا مع شخص آخر

نظرًا لأن الكثير من الأبوة والأمومة هي أمر بديهي ، فمن المفيد ، إن لم يكن ضروريًا ، أن نشعر أن العلاقة لها أساس متين.

تخيل كيف سيكون شكل مشاركة وقتك الشخصي ليس فقط مع شريك ، ولكن أيضًا مع شخص آخر. وليس فقط مع شخص ما - مع شخص يتطلب انتباهك على مدار الساعة.

إذا تعثرت علاقتكما في الجدل حول «الإنصاف» و «تقاسم المسؤولية» ، فما زلت بحاجة إلى العمل عليها قليلاً. فكر في هذا: إذا كنت تتجادل حول من يكون دوره هو تعليق الغسيل من الغسالة أو نقل القمامة إلى مكب النفايات ، هل يمكنك أن تكون "فريقًا" عندما تكون مستيقظًا طوال الليل ويكون لدى جليسة الأطفال تم إلغاؤها ، وفي طريقك إلى والديك تكتشف أن حفاضاتك قد نفدت.

كيف تعرف أنك ستكون أبًا صالحًا؟

نحن نعيش في مجتمع يقدِّم الأبوة والأمومة ويجعل الأزواج أحيانًا مطالبين مفرطة في أن يكونوا محبين ومتطلبين ، تقدميين وحذرين ، منظمين ومنفتحين على التجريب.

اذهب إلى أي مكتبة وسترى أرففًا مليئة بكتيبات الأبوة والأمومة التي تتراوح من «كيفية تربية عبقري» إلى «كيفية التعامل مع مراهق متمرد». ليس من المستغرب أن يشعر الشركاء مسبقًا بـ "عدم أهليتهم" لمثل هذه المهمة الجادة.

يعتبر الحمل والولادة دائمًا "قوة الاستطلاع". وهكذا ، بطريقة ما ، لا يمكنك أبدًا أن تكون مستعدًا لذلك.

لا أحد منا يولد بشكل مناسب تمامًا للأبوة. كما هو الحال في أي مساعٍ أخرى في الحياة ، لدينا هنا نقاط قوة ونقاط ضعف. المهم أن تكون صادقًا وتقبل مجموعة متنوعة من المشاعر ، من التناقض والغضب والإحباط إلى الفرح والفخر والرضا.

كيف تستعد للتغييرات التي توشك على مواجهتها؟

يعتبر الحمل والولادة دائمًا "قوة الاستطلاع". وهكذا ، بمعنى ما ، لا يمكنك أبدًا أن تكون مستعدًا لذلك. ومع ذلك ، إذا كانت لديك شكوك حول شيء ما ، فيجب عليك مناقشتها مع شريكك. يجب أن تقرر معًا كيفية عمل ترادفك ، نظرًا للتطورات المختلفة. يمكن أن يكون الحمل صعبًا ، لكن يمكنك التفكير في طرق لجعل الحياة أسهل على نفسك.

يجب عليك مناقشة ما إذا كنت تريد إخبار الأصدقاء والعائلة أنك تحاول إنجاب طفل ، أو الانتظار حتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، على سبيل المثال ، مع الأخبار. على المدى الطويل ، يجب عليك مناقشة ما إذا كان بإمكانك تحمل تكلفة بقاء شخص ما في المنزل مع الطفل ، أو ما إذا كان يجب عليك استخدام خدمات جليسة الأطفال.

ولكن حتى أفضل الخطط الموضوعة يمكن أن تتغير. الشيء الرئيسي هنا هو فهم أين تنتهي العروض والتفضيلات وتبدأ القواعد الصارمة. في النهاية ، تخطط لربط حياتك بشخص غريب تمامًا. هذا ما تعنيه الأبوة: قفزة عملاقة في الإيمان. لكن الكثير من الناس يفعلون ذلك بفرح.

اترك تعليق