إكليل الجبل نبات مفيد يمنح الطبق طعمًا ورائحة غريبة ويساعد على التخلص من الوزن الزائد. يستخدم الروزماري لفقدان الوزن كأداة مساعدة ، مما يسرع هذه العملية بشكل كبير.
خصائص إكليل الجبل
في إكليل الجبل ، غالبًا ما يتم تتبيل اللحوم - فهذا التوابل يساعد على هضم البروتينات الثقيلة والأطعمة الدهنية. يمكن أن يسرع بشكل كبير عمليات التمثيل الغذائي ، مما يساهم في الهضم السريع وغير المؤلم ، وبالتالي فقدان الوزن. ومن بين خصائص إكليل الجبل القدرة على تحسين التمثيل الغذائي في الجهاز اللمفاوي وتقليل ظهور السيلوليت.
لا يكفي استخدام إكليل الجبل لإنقاص الوزن. في وقت النظام الغذائي ، يجب الإقلاع عن الدهون والحارة والمالحة وكذلك المعجنات والحلويات. تمرن في صالة الألعاب الرياضية أو اذهب في نزهة مشي لمدة نصف ساعة. هذا ضروري لتحسين التمثيل الغذائي.
تسريب روزماري
صب ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف في وعاء واسكب الماء الساخن 400 مل. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 90-95 درجة. دع الماء يقف لمدة 12 ساعة. يجب تناول التسريب الجاهز قبل نصف ساعة من الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
مسار النظام الغذائي على تسريب إكليل الجبل هو 20 يومًا.
شاي مع إكليل الجبل
في هذه الحالة ، يمكنك إضافة القليل من إكليل الجبل إلى الشاي المعتاد - بالكمية التي تريدها. إذا كنت تريد نصف شاي إكليل الجبل فقط ، فستكون ملعقة صغيرة من الشاي المجفف لكل كوب كافية. اشرب الشاي أثناء النهار بين الوجبات ، ولكن ليس أكثر من كوبين في اليوم.
دورة حمية شاي إكليل الجبل هي شهر واحد.
شاي الليمون مع إكليل الجبل
تساعد أزهار وأوراق الليمون الجسم على التجديد وتحسين حالة الجلد. وعندما يقترن بإكليل الجبل ، فإنهم يصنعون العجائب! ما عليك سوى عمل شاي يعتمد على هذه الأعشاب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من الجير ونفس الكمية من إكليل الجبل -400 مل من الماء. ينقع المشروب لمدة 4 ساعات ، ثم يشربه طوال اليوم.
مدة النظام الغذائي على شاي الليمون وإكليل الجبل هي 3 أسابيع.