ستكون هذه المقالة الصغيرة ذات التوصية ذات أهمية لأولئك الذين سئموا من تناول حبوب لا نهاية لها تعمل على إضعاف العضلات والصداع وأنواع أخرى من الألم. ليس سراً أن استخدام الأدوية الحديثة على المدى الطويل يسبب عددًا من الآثار الجانبية. يمكن أن تظهر على شكل غثيان وإسهال وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك. لحسن الحظ ، قدمت لنا الطبيعة بديلاً آمنًا وطبيعيًا - الكركم.
تعمل أدوية الألم (مثل الإيبوبروفين) عن طريق تثبيط إنزيم COX-2 (انزيمات الأكسدة الحلقية 2). عن طريق منع هذا الإنزيم ، يتم تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. الكركم هو مصدر لمركب الكركمين ، والذي له أيضًا تأثير مثبط على COX-2. على عكس الأدوية ، قلة قليلة من الناس يعانون من الآثار الجانبية لشرب شاي الكركم. بعد كل شيء ، تم استخدام هذه التوابل على نطاق واسع في الطبخ في جنوب آسيا منذ العصور القديمة. ومع ذلك ، يوصى بالامتناع عن هذا المشروب للحوامل والمرضعات. إذن ، وصفة الشاي الطبي مع الكركم. سوف تحتاج إلى: غلي الماء في قدر ، أضف الكركم. إذا كنت تستخدم جذرًا مبشورًا حديثًا ، يُغلى لمدة 15-20 دقيقة. في حالة الكركم المطحون - 10 دقائق. صفي الشاي من خلال منخل ناعم ، أضف العسل أو الليمون حسب الرغبة. كن بصحة جيدة!