عناق في كثير من الأحيان

كلمة مفضلة جديدة للحرف "o" - الأوكسيتوسين. • يعتبر الأوكسيتوسين هرمونًا للأم - فبفضله تستيقظ غريزة الأمومة عند المرأة. • كلما ارتفع مستوى الأوكسيتوسين في الجسم ، زاد ثقتنا بالناس ، وأصبحنا أقرب إلى من نعرفهم ونحبهم ، وأصبحنا أكثر ارتباطًا بشريك دائم. • يساعد الأوكسيتوسين على خفض ضغط الدم والالتهابات في الجسم ومستويات التوتر. مجرد عناق لمدة خمس ثوانٍ يحسن رفاهيتنا بشكل عام. ومع ذلك ، تشير معظم الأبحاث إلى أن المشاعر الإيجابية تحدث فقط عندما نعانق شخصًا نتعامل معه بحرارة. هذا لا يحدث عند معانقة شخص غريب. عناق مع الأصدقاء في المرة القادمة التي تقابل فيها صديقًا أو أحد أفراد العائلة ، احتضنه من القلب وستشعر كلاكما بأنكما أقرب. قطة أليف إذا لم تتمكن من الحصول على حيوان أليف ، فلا داعي للقلق - فالكثير من المقاهي حول العالم بها قطط. لماذا لا تستمتع بفنجان من الكابتشينو مع صديق فروي في حضنك؟ تطوع في مأوى للحيوانات الأليفة تحتاج العديد من الملاجئ إلى متطوعين دائمين. ستمنحك رعاية الحيوانات الفرصة لتكون في حالة حب غير مشروط ، وستشعر الحيوانات بتحسن كبير وستكون قادرة على العثور على ملاك جدد بشكل أسرع. اذهب للتدليك لا يؤدي التدليك إلى إرخاء الجسم فحسب ، بل يعزز أيضًا إفراز هرمون الأوكسيتوسين. خذ حمامات دافئة إذا كنت لا تحب أن تكون اجتماعيًا ولا تحب الاحتضان ، خذ حمامًا دافئًا ، وامنح نفسك تدليكًا للرقبة والكتفين. إنه مريح للغاية ، كما أنه يعطي شعورًا بالسعادة. المصدر: myvega.com Translation: Lakshmi

اترك تعليق