التنويم المغناطيسي: رحلة إلى نفسك

ترتبط كلمة "التنويم المغناطيسي" بالعديد من التأثيرات المثيرة للإعجاب: نظرة مغناطيسية ، واقتراحات توجيهية بصوت "نائم" ، ونقطة يجب التحديق فيها ، وعصا متأرجحة لامعة في يد المنوم المغناطيسي ... في الواقع ، فإن استخدام التنويم المغناطيسي له تغيرت منذ النصف الثاني من القرن التاسع عشر ، عندما بدأ الطبيب الفرنسي جان مارتن شاركوت في استخدام التنويم المغناطيسي الكلاسيكي للأغراض الطبية.

التنويم المغناطيسي Ericksonian (ما يسمى الجديد) هو طريقة مرتبطة باسم الطبيب النفسي وعالم النفس الأمريكي ميلتون إريكسون. أثناء معاناته من شلل الأطفال ، استخدم هذا الممارس العبقري التنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة الألم ثم بدأ في استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي مع المرضى.

كان ميلتون إريكسون مراقبًا دقيقًا ، قادرًا على ملاحظة الفروق الدقيقة في التجربة الإنسانية ، والتي على أساسها بنى علاجه لاحقًا. اليوم ، يعتبر التنويم الإيحائي الإريكسون بحق أحد أكثر طرق العلاج النفسي الحديثة فاعلية وأناقة.

فوائد النشوة

يعتقد ميلتون إريكسون أن أي شخص قادر على الانغماس في هذه الحالة التنويمية الخاصة للوعي ، والتي يُطلق عليها خلاف ذلك اسم «النشوة». علاوة على ذلك ، كل واحد منا يفعل ذلك كل يوم. لذلك ، عندما نغفو (لكن لا ننام بعد) ، تظهر جميع أنواع الصور أمام أعيننا التي تغمرنا في عالم بين الواقع والنوم.

يمكن أن ينشأ موقف مشابه في النقل: التحرك على طول طريق مألوف ، في مرحلة ما نتوقف عن سماع صوت يعلن التوقف ، نغرق في أنفسنا ، ويمر وقت السفر بسرعة.

لا يستطيع الدماغ أن يكون دائمًا في ذروة السيطرة الواعية ، فهو يحتاج إلى فترات من الاسترخاء (أو النشوة). في هذه اللحظات ، تعمل النفس بشكل مختلف: الهياكل المسؤولة عن الحدس والتفكير التخيلي والإدراك الإبداعي للعالم تصبح نشطة. الوصول إلى موارد الخبرة الداخلية مفتوح.

في هذه الحالة تأتي إلينا جميع أنواع الأفكار أو يتم العثور على إجابات مفاجئة للأسئلة التي كنا نكافح لحلها لفترة طويلة. جادل إريكسون أنه في حالة النشوة ، من الأسهل على الشخص أن يتعلم شيئًا ما ، وأن يصبح أكثر انفتاحًا ، وأن يتغير داخليًا.

أثناء جلسة التنويم المغناطيسي Ericksonian ، يساعد المعالج العميل على الدخول في نشوة. في هذه الحالة ، يفتح الوصول إلى أقوى الموارد الداخلية الموجودة في اللاوعي.

يوجد في حياة كل واحد منا فرح وانتصارات شخصية ، والتي ننساها في النهاية ، لكن أثر هذه الأحداث محفوظ إلى الأبد في اللاوعي. هذه التجربة الإيجابية الشاملة الموجودة في العالم الداخلي لكل شخص هي نوع من مجموعة من النماذج النفسية. ينشط التنويم المغناطيسي الإريكسون "طاقة" هذه الأنماط وبالتالي يساعد في حل المشكلات.

ذاكرة الجسد

غالبًا ما تكون أسباب طلب المساعدة من معالج نفسي غير عقلانية في طبيعتها. على سبيل المثال ، يمكنك أن تشرح بشكل معقول مئات المرات لشخص يخاف من المرتفعات أن لوجيا شقته آمنة تمامًا - سيظل يشعر بالخوف من الذعر. لا يمكن حل هذه المشكلة بعقلانية.

جاءت إيرينا البالغة من العمر 42 عامًا إلى معالج التنويم الإيحائي وهي تعاني من مرض غامض: لمدة أربع سنوات ، كل ليلة في ساعة معينة ، بدأت في السعال ، وأحيانًا بالاختناق. ذهبت إيرينا إلى المستشفى عدة مرات ، حيث تم تشخيص إصابتها بالربو القصبي. على الرغم من العلاج ، استمرت النوبات.

اتضح أنها تعرضت للعنف قبل أربع سنوات. وعي إيرينا «نسي» هذه الحلقة لكن جسدها لم يفعل. بعد مرور بعض الوقت ، وبعد عمل علاجي ، توقفت الهجمات.

معالج مرافق

أسلوب التنويم الإيحائي الإريكسون ناعم وغير توجيهي. هذا النوع من العلاج النفسي فردي ، ولا يحتوي على نظرية واضحة ، فبالنسبة لكل عميل يقوم المعالج ببناء بنية جديدة من التقنيات - قيل عن ميلتون إريكسون أن عمله يشبه تصرفات لص مهذب ، يختار منهجيًا سيدًا جديدًا مفاتيح.

أثناء العمل ، يغرق المعالج ، مثل العميل ، في نشوة ، ولكن من نوع مختلف - أكثر سطحية وخاضعة للتحكم: في حالته الخاصة ، فهو يصوغ حالة العميل. يجب أن يكون المعالج الذي يعمل بطريقة التنويم المغناطيسي Ericksonian حساسًا للغاية ويقظًا ، ولديه إتقان جيد للكلام واللغة ، وأن يكون مبدعًا ليشعر بحالة الآخر ، ويبحث باستمرار عن أساليب عمل جديدة يمكن أن تساعد شخصًا معينًا في مشكلته الخاصة.

التنويم المغناطيسي بدون التنويم المغناطيسي

خلال الجلسة ، يستخدم المعالج أيضًا لغة مجازية خاصة. يروي القصص ، الحكايات ، الحكايات الخيالية ، الأمثال ، لكنه يفعل ذلك بطريقة خاصة - باستخدام الاستعارات التي "تخفي" الرسائل فيها عن اللاوعي.

بالاستماع إلى حكاية خرافية ، يتخيل العميل صور الشخصيات ، ويرى مشاهد تطور الحبكة ، ويبقى داخل عالمه الداخلي ، ويعيش وفقًا لقوانينه الخاصة. يحاول معالج التنويم المغناطيسي ذو الخبرة فهم هذه القوانين ، والنظر في "المنطقة" ، وفي شكل مجازي ، يقترح توسيع "خريطة" العالم الداخلي لتشمل "الأراضي" الأخرى.

يقدم المعالج عدة خيارات لتغيير الموقف ، سيختار العميل أحدها - أحيانًا دون وعي. ومن المثير للاهتمام أن العمل العلاجي يعتبر فعالاً ، ونتيجة لذلك يعتقد العميل أن التغييرات في عالمه الداخلي قد حدثت من تلقاء نفسه.

لمن هذه الطريقة؟

يساعد التنويم المغناطيسي الإريكسونيان في مجموعة متنوعة من المشاكل - النفسية والنفسية الجسدية. الطريقة فعالة عند التعامل مع الرهاب ، والإدمان ، والمشاكل العائلية والجنسية ، ومتلازمات ما بعد الصدمة ، واضطرابات الأكل. بمساعدة التنويم المغناطيسي Ericksonian ، يمكنك العمل مع كل من البالغين والأطفال.

مراحل العمل

في معظم الحالات ، يكون هذا عملًا فرديًا مع العميل ، ولكن من الممكن أيضًا مشاركة الأسرة والعلاج الجماعي. التنويم الإيحائي الإريكسون هو طريقة قصيرة الأمد للعلاج النفسي ، وتستمر الدورة المعتادة من 6 إلى 10 جلسات. تأتي تغييرات العلاج النفسي بسرعة ، ولكن لكي تصبح مستقرة ، يلزم دورة كاملة. تستغرق الجلسة حوالي ساعة.