علم النفس

من الخارج ، قد يبدو هذا وكأنه غرابة مضحكة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الرهاب ، فإن الأمر ليس بالأمر المضحك على الإطلاق: الخوف غير العقلاني يعقد حياتهم إلى حد كبير ويدمرها في بعض الأحيان. وهناك الملايين من هؤلاء الناس.

أندري ، مستشار تكنولوجيا المعلومات البالغ من العمر 32 عامًا ، معتاد على السخرية منه عندما يحاول أن يشرح لماذا تخيفه الأزرار حتى الموت. خاصة على القمصان والسترات.

"لقد عملت في بيئة شركة مليئة بالأشخاص الذين يرتدون البدلات والأزرار في كل مكان. بالنسبة لي ، يبدو الأمر أشبه بالحبس في مبنى محترق أو الغرق عندما لا تستطيع السباحة »، كما يقول. يتقطع صوته عند مجرد التفكير في الغرف حيث يمكن رؤية الأزرار عند كل منعطف.

أندريه يعاني من الخوف من الأزرار. إنه ليس شائعًا مثل بعض أنواع الرهاب الأخرى ، ولكنه يصيب في المتوسط ​​75 شخصًا في XNUMX. يشتكي Kumpunophobes من فقدان الاتصال بالعائلة والأصدقاء لأنهم لا يستطيعون حضور حفلات الزفاف والجنازات. غالبًا ما يتخلون عن حياتهم المهنية ، ويضطرون إلى التحول إلى العمل عن بُعد.

يتم التعامل مع الرهاب بالعلاج السلوكي المعرفي. تتضمن هذه الطريقة الاتصال بموضوع الخوف

الرهاب مخاوف غير منطقية. إنها بسيطة: الخوف من كائن معين ، كما في حالة Andrey ، ومعقدة ، عندما يرتبط الخوف بحالة أو ظروف معينة. في كثير من الأحيان ، يواجه من يعانون من الرهاب السخرية ، لذلك يفضل الكثيرون عدم الإعلان عن حالتهم والاستغناء عن العلاج.

يعترف أندريه: "اعتقدت أنهم سيسخرون مني في عيادة الطبيب". "لقد فهمت أن كل شيء كان خطيرًا للغاية ، لكنني لم أعرف كيف أشرح ما كان يحدث لي دون أن أبدو كأنني أحمق."

سبب آخر لعدم ذهاب الناس إلى الطبيب هو العلاج نفسه. في أغلب الأحيان ، يتم علاج الرهاب بمساعدة العلاج السلوكي المعرفي ، وتنطوي هذه الطريقة على الاتصال بموضوع الخوف. يتطور الرهاب عندما يعتاد الدماغ على الاستجابة لبعض المواقف غير المهددة (على سبيل المثال ، عنكبوت صغير) بآلية قتال أو هروب مرهقة. يمكن أن يتسبب ذلك في نوبات هلع أو خفقان في القلب أو نوبات غضب أو رغبة ملحة في الهروب. يشير العمل مع موضوع الخوف إلى أنه إذا اعتاد المريض تدريجيًا على الرد بهدوء على مشهد نفس العنكبوت - أو حتى الإمساك به بين يديه ، فسيعيد البرنامج "التشغيل". ومع ذلك ، فإن الاضطرار إلى مواجهة كابوسك أمر مخيف بالطبع.

هناك الملايين من الأشخاص الذين يعانون من الرهاب ، لكن أسباب حدوثه وطرق العلاج لم يتم دراستها كثيرًا. نيكي ليدبيتر ، الرئيس التنفيذي لمنظمة Anxiety UK (وهي منظمة عصاب وقلق) ، عانت نفسها من الرهاب وهي من الداعمين المتحمسين للعلاج المعرفي السلوكي ، لكنها تعتقد أنه بحاجة إلى التحسين وهذا مستحيل دون مزيد من البحث.

"أتذكر الأوقات التي تم فيها اعتبار القلق مقترنًا بالاكتئاب ، على الرغم من أنهما مرضان مختلفان تمامًا. لقد عملنا بجد للتأكد من أن القلق العصبي يعتبر اضطرابًا مستقلاً ، ولا يقل خطورة على الصحة. يقول ليدبيتر إنه نفس الشيء مع الرهاب. - في الفضاء الإعلامي ، يُنظر إلى الرهاب على أنه شيء مضحك وليس جاد ، وهذا الموقف يتغلغل في الطب. أعتقد أن هذا هو سبب قلة البحث العلمي حول هذا الموضوع في الوقت الحالي ".

مارغريتا تبلغ من العمر 25 عامًا ، وهي مديرة تسويق. إنها تخاف من المرتفعات. حتى على مرمى البصر من الدرج الطويل ، بدأت ترتجف ، وقلبها ينبض بشدة وتريد شيئًا واحدًا فقط - أن تهرب. طلبت المساعدة المهنية عندما خططت للانتقال للعيش مع صديقها ولم تتمكن من العثور على شقة في الطابق الأول.

شمل علاجها تمارين مختلفة. على سبيل المثال ، كان من الضروري استخدام المصعد كل يوم وإضافة طابق كل أسبوع. لم يختف الرهاب تمامًا ، لكن الآن يمكن للفتاة أن تتأقلم مع الخوف.

العلاج السلوكي المعرفي ناجح في كثير من الحالات ، لكن بعض الخبراء يتخوفون منه.

يقول جاي باغلو ، مدير عيادة MindSpa Phobia في لندن: "العلاج السلوكي المعرفي يصحح الأفكار والمعتقدات. إنه يعمل بشكل رائع في مجموعة متنوعة من الحالات ، لكنني لا أعتقد أنه فعال في علاج الرهاب. في كثير من المرضى ، أدى التلامس مع الشيء المسبب للرهاب إلى تعزيز رد الفعل الذي أردنا عكسه. يعالج العلاج السلوكي المعرفي الوعي النشط ، ويعلم الشخص أن يبحث عن حجج معقولة ضد الخوف. لكن معظم الناس يعرفون أن الرهاب أمر غير منطقي ، لذا فإن هذا النهج لا يعمل دائمًا. »

"إنه لأمر محزن أن أعرف أنه بينما كان الأصدقاء يمزحون بشأن شذوذتي ، تشاجرت بعقلي"

على الرغم من مخاوفه ، أخبر أندريه الطبيب بمشكلته. تمت إحالته إلى مستشار. "لقد كانت لطيفة للغاية ، لكن كان علي الانتظار لمدة شهر كامل للحصول على استشارة هاتفية لمدة نصف ساعة. وحتى بعد ذلك ، تم تخصيص جلسة لمدة 45 دقيقة كل أسبوعين فقط. بحلول ذلك الوقت ، كنت بالفعل خائفة من مغادرة المنزل.

ومع ذلك ، في المنزل ، لم يترك القلق أندريه أيضًا. لم يستطع مشاهدة التلفاز ، ولا يمكنه الذهاب إلى السينما: ماذا لو ظهر زر عن قرب على الشاشة؟ كان بحاجة إلى مساعدة عاجلة. "انتقلت للعيش مع والدي مرة أخرى وأنفقت الكثير من المال على العناية المركزة ، ولكن بعد جلستين حيث عرضوا لي صور الأزرار ، أصبت بالذعر. لم أتمكن من إخراج هذه الصور من رأسي لأسابيع ، كنت مرعوبًا باستمرار. لذلك ، لم يستمر العلاج.

لكن في الآونة الأخيرة تحسنت حالة أندري. لأول مرة في حياته ، اشترى لنفسه بنطال جينز بأزرار. "أنا محظوظة للغاية لأن لدي أسرة تدعمني. بدون هذا الدعم ، ربما كنت أفكر في الانتحار ، "كما يقول. "الآن من المحزن جدًا معرفة أنه بينما كان الأصدقاء يمزحون بشأن غرائبي ويقيمون مقالب ، كنت أتشاجر مع عقلي. إنه صعب للغاية ، إنه ضغط مستمر. لن يجدها أحد مضحكة. »

اترك تعليق