أعد نفسي أن أتغير ، لكني أكسرها!

يقول أنطون ، 34 عامًا ، مدير المشروع: "أعد نفسي في كل صيف بأنني سأعمل أقل". لكن في كل مرة بحلول شهر أكتوبر ، تبدأ موجة من العمل لا أستطيع تجنبها. السؤال هو ، لماذا أعطي لنفسي كلمة لن أحتفظ بها بأي حال؟ نوع من السخافة ... «

لا على الاطلاق! أولاً ، الرغبة في التغيير مألوفة لنا. يوضح المحلل النفسي باسكال نيفو: "من وجهة نظر ثقافية وفسيولوجية ونفسية ، نحن دائمًا ما نسيطر على التعطش للتغيير". "إن تراثنا الجيني يتطلب منا التكيف باستمرار ، وبالتالي التغيير." نحن نعيد تشكيل أنفسنا وفقًا للبيئة. لذلك ، ليس هناك ما هو أكثر طبيعية من الانشغال بفكرة التنمية. لكن لماذا تمر هذه الهواية دائمًا بسرعة؟

الطقوس تؤثر علي. كقاعدة عامة ، نوايانا الحسنة مكرسة لبعض التواريخ الرمزية. يقول باسكال نيف إننا نتخذ قراراتنا "قبل الإجازات ، في بداية العام الدراسي الجديد أو في يناير". "هذه طقوس العبور التي تدعونا ثقافيًا للانتقال من دولة إلى أخرى ؛ طُلب منا قلب الصفحة لنصبح أفضل ". هذا يعني أن الوقت قد حان لتقييم وتغيير ما لم ينجح!

أنا أطارد المثالية. سيكون هذا أفضل نسخة من نفسك! لقد شكلنا جميعًا صورة مثالية لأنفسنا ، كما تتذكر المعالجة النفسية إيزابيل فيليوزات. "ووعدنا الجميل والصادق هو محاولة لتصحيح صورتنا ، لجعل الواقع يتوافق مع المثل الأعلى."

الفجوة بين من نطمح لأن نكون ومن نحن تجعلنا حزينين. ونأمل في تقليصها وبالتالي تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات. "في هذه اللحظة ، أعتقد أن القرار الذي تم اتخاذه سيكون كافياً لتصحيح الإغفالات وأوجه القصور ،" يعترف أنطون.

الأمل يساعدنا على استعادة سلامتنا. لفترة على الاقل.

أسعى للسيطرة. تتابع إيزابيل فيوزا: "نحن نستسلم لوهم السيطرة". نعتقد أننا استعدنا الإرادة الحرة ، والسلطة على أنفسنا وحتى القوة. هذا يعطينا إحساسًا بالأمان. لكن هذا خيال ». شيء يشبه خيال الطفل الذي يتخيل نفسه قويًا قبل أن يستوعب مبدأ الواقع.

يلحق هذا الواقع بالذات أنطون: "لا يمكنني فعل ذلك ، وأنا أؤجل خططي للعام المقبل!" نفتقر دائمًا إلى شيء ما ، إما المثابرة أو الإيمان بقدراتنا ... "لقد فقد مجتمعنا مفهوم المثابرة" ، يلاحظ باسكال نيفه. "إننا نشعر باليأس من أدنى صعوبة في طريقنا إلى المهمة الصعبة التي حددناها لأنفسنا".