زيادة الشهية بالمنتجات الطبيعية

يمكن أن يؤدي ضعف الشهية أو نقصها إلى نقص في المغذيات ، ونتيجة لذلك ، الشعور بالتعب وسرعة الانفعال. إذا بدأت هذه الحالة ، فهناك احتمال إضعاف جهاز المناعة وحتى الجفاف. في حين أن هناك العديد من الأسباب الخارجية لضعف الشهية ، فإن السبب الرئيسي هو مشكلة الجهاز الهضمي. ضع في اعتبارك العلاجات الطبيعية التي تحفز النار في الجهاز الهضمي وبالتالي تحفز الشهية. يحتوي على زيت أساسي له خاصية تحسين الهضم - وهذا ما عرفته الأيورفيدا منذ العصور القديمة. كما أنه يحفز التخلص من الغازات المعوية التي يتم إنتاجها أثناء هضم الطعام. يوصى بإضافة الزنجبيل إلى وجبات الطعام اليومية. للحصول على تأثير سريع وفعال ، قم بإعداد شاي الزنجبيل: في هذا المشروب ، يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل للحلاوة. طريقة أخرى لزيادة الشهية: خلط الزنجبيل مع الكزبرة ، وهو منشط آخر للشهية ، له تأثير إيجابي أيضًا. مسحوق بذور الكزبرة والزنجبيل المجفف. . من المعروف أيضًا أن بعض الخضروات تحفز الهضم والشهية. على سبيل المثال ، الاستهلاك المنتظم للأطعمة ذات المذاق المر مثل يحسن إفراز حمض المعدة ، مما يساعد على زيادة الشهية. الطماطم من الخضروات التي تزيد الشهية. - كل هذا سيجعلك ترغب في تناول الطعام بشكل جيد. من المهم إضافة عدد من التوابل إلى النظام الغذائي والتي لها تأثير طارد للريح (إزالة الغازات من الأمعاء) ، حيث تخلق الغازات المتراكمة الشعور بالثقل وتتعارض مع الهضم الصحي. وتشمل هذه البهارات. أضف هذه البهارات إلى أطباق الخضار. تشمل فئة الفواكه المحفزة للشهية. غالبًا ما يكون ضعف الشهية نتيجة لنمط حياة غير صحي. من المرجح أن يواجه الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل ، وكذلك المدخنون ، مشكلة ضعف الشهية. في كلتا الحالتين ، تعتبر التوصيات المذكورة أعلاه طريقة طبيعية وطبيعية لمساعدة الجسم على استعادة قوته الهضمية والحفاظ عليه على قدم المساواة.