مستوحى من العلاج: كيف ، في نوبة من حب الذات ، لا تسيء إلى أحبائك؟

بالنسبة لمعظمنا ، على الأقل في بعض الأحيان تأتي حالة من الانسجام الداخلي ، عندما يبدو أننا نفخر بأنفسنا. مرة واحدة على الأقل في العمر ، لكننا نختبر هذه الفرحة: لحظة نادرة عندما تصدر جوقةنا الداخلية بأكملها أغنية من المديح. يترك الوالد الداخلي الطفل الداخلي وحده للحظة ، ويغني صوت القلب مع صوت العقل ، وينحسر الناقد الرئيسي من هذه العظمة.

لحظة سحرية وواسعة الحيلة. كلما حدث هذا الانسجام الداخلي في كثير من الأحيان ، كان الشخص أكثر سعادة. نحن على استعداد لتنحية تجربة الفشل جانبا ، والتفاوض مع أي شخص ، وبطريقة لا يستفيد منها سوى جميع المشاركين في المفاوضات. هذا الفرح عادة يريد المشاركة.

عندما أرى مثل هذه التغييرات في العميل ، أشعر بمجموعة معقدة من المشاعر: من ناحية ، فإن الحالة جيدة ومثمرة ، ولكن في الوقت نفسه هناك مخاطر عالية لكسر الحطب.

بدأت كارينا العلاج منذ وقت ليس ببعيد ، ومعها ، كما هو الحال مع الأغلبية ، كان هناك "تأثير البداية" ، عندما يكون الشخص سعيدًا بنفسه ، ويسعده أنه اتخذ هذه الخطوة ، ويريد أن يشعر بنتائج العمل في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، من وجهة نظر المعالج ، تبدأ بداية العلاج في بناء الاتصال ، وجمع المعلومات ، وتاريخ الموضوع. غالبًا ما يتم استخدام المزيد من التقنيات والواجبات المنزلية في هذه المرحلة.

كل هذا فتنت كارينا ، وأدت البيئة الداعمة إلى حقيقة أن الانسجام التام ساد في عالمها الداخلي للحظة.

اعتمادًا على نضج الفرد في مثل هذه الحالة من الانسجام ، يمكن للمرء أن يحقق اختراقًا شخصيًا أو يسير في الطريق الخطأ. كارينا حصلت على آخر واحد. تحدثت بفخر عن حقيقة أنها أعربت عن كل مظالمها لأبيها ، وفي شكل إنذار ، حددت الظروف لكيفية استمرار عائلتها في العيش.

عند الاستماع إلى تفاصيل تجربتها ، وفهم كيف أساءت أبي ، فكرت في ما إذا كان هذا الموقف يمكن أن يسير بشكل مختلف وأكثر انسجامًا. أخشى أن أفعل ذلك. لكنني افتقرت إلى اليقظة عندما غادرت كارينا المنصب على أجنحة تعزيز احترام الذات ، وتنمو إلى الثقة بالنفس.

من الواضح أن احترام الذات المتناغم بعيد بما فيه الكفاية عن قطب «المخلوق المرتعش» ، ولكن أيضًا من قطب «السماح». طوال حياتنا ، نحن في عملية هشة ومعقدة لإيجاد هذا الانسجام ، ثم فقدانه.

يساعدنا في ذلك ، بما في ذلك التعليقات الواردة من العالم. في حالة كارينا ، كانت هذه هي الآثار المالية. قرر الأب هذا: إذا كانت الابنة التي تعيش تحت سقفه تريد أن تملي قوانينها الخاصة ، وهي لا تحب قواعده ، فكيف يمكنها أن تحب ماله؟ في النهاية ، يتم كسبها وفقًا لقواعد لا تناسبها.

واتضح أن هذا كان دفعة قوية لكارينا البالغة من العمر 22 عامًا ، والتي نشأت بسرعة كبيرة. كل شيء يمكن أن يسير بشكل مختلف ، أكثر ليونة.

بعد أن ارتكبت العديد من الأخطاء ، تعيش كارينا اليوم حياتها وفقًا لقواعدها المتغيرة بشكل كبير. في بلد آخر مع زوج وليس مع أبي.

أجبرها تعقيد حياة كارينا على وقف العلاج. نتصل ببعضنا البعض فقط لتبادل الأخبار. أسألها هل ندمت على هذه الخطوة الحاسمة؟ هل تريد أن تفعل خلاف ذلك؟

كارينا تتوقف عن الكلام ، صورتها تتجمد على شاشة الكمبيوتر المحمول. بالتفكير في مشاكل الاتصال ، أريد الضغط على زر «إعادة الضبط» ، لكن الصورة تنبض بالحياة فجأة ، وتقول كارينا ، بعد وقفة طويلة غير معتادة بالنسبة لها ، إنها تذكرت للمرة الأولى منذ فترة طويلة نتائج تلك المحادثة. مع أبي.

في البداية شعرت بالإهانة ، لكنها الآن تخجل أمامه. ما الذي لم تخبره! من الجيد أن أبي تبين أنه رجل محنك من المدرسة القديمة ، وعقلية شرقية ، وفعل الشيء الوحيد الصحيح في هذا الموقف. لا ، كارينا لا تندم على ما حدث بعد ذلك ، لكنها آسفة جدًا على والدها ...

أحيانًا نجد أنفسنا تحت رحمة المرشحات: نظارات وردية اللون ، كما في حالة كارينا ، عندما نشعر بأننا الأذكى والأكثر أهمية في العالم ، أو مرشحات الخوف والافتقار إلى القيمة. يؤدي هذا الأخير إلى عواقب أكثر كارثية على الفرد: في حركة الثقة بالنفس هناك حركة نفسها ، وإن كانت في الاتجاه الخاطئ. لا توجد حركة في التقليل من الذات ، وكل الآمال تحولت إلى الخارج ، على أحداث افتراضية مواتية للقدر.

كل ما نشعر به ، ومهما حدث ، كل شيء مؤقت. المشاعر المؤقتة والخبرات. معتقدات مؤقتة. نظرة مؤقتة. تتغير هذه المواد بمعدلات مختلفة على مدار الحياة. يبقى مفهوم البعد الآخر ثابتًا - روحنا.

من المهم أن نتذكر ، التصرف بناءً على المشاعر أو ، كما يبدو ، خارج العواطف ، ما إذا كان ما نقوم به جيدًا للروح أم لا. وإذا كنت لا تستطيع معرفة ذلك بنفسك ، فهذا ما يفعله علماء النفس.