علم النفس

المحتويات

نريد جميعًا أن نكون محبوبين من قبل الآخرين ، نريد أن نكون محبوبين ، هم فقط يقولون أشياء جيدة عنا. ولكن ما الذي يمكن أن تؤدي إليه هذه الرغبة؟ هل هو جيد لأنفسنا؟ أم أن الهدف من أن تكون مرتاحًا وخيرًا محكوم عليه بالفشل مقدمًا؟

إذا نظرت إلى محيطك ، ستجد بالتأكيد شخصًا سيعطى تعريف "جيد". إنه شخص غير تصادمي ومتعاطف ومهذب وودود دائمًا ومستعد للمساعدة والدعم في أي لحظة. وغالبًا ما تريد أن تكون متماثلًا. لماذا ا؟

منذ الطفولة ، لدينا أنماط سلوك معينة تساعدنا على التكيف مع الحياة في المجتمع. أحد هذه النماذج هو «أن تكون جيدًا». يساعد في الحصول على الدعم والاعتراف دون بذل الكثير من الجهد. يتعلم الأطفال بسرعة: ستكون جيدًا ، وستتلقى هدية من والديك ، وسيكون المعلم أكثر ملاءمة لك من المتنمر. بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح هذا النموذج أساسًا لجميع حياتنا وعلاقاتنا التجارية والشخصية. إلى ماذا يؤدي هذا وما هي المشاكل التي تنتظر الشخص "الصالح"؟

1. سوف تضحي بمصالحك الخاصة من أجل الآخرين.

يمكن أن يؤدي التأدب والرغبة في تجنب الصراع إلى حقيقة أننا في مرحلة ما نبدأ في التضحية بمصالحنا من أجل الآخرين. هذا بسبب الخوف من الرفض (من قبل الأصدقاء في المدرسة والزملاء). من المهم بالنسبة لنا أن نشعر بأن كل شيء على ما يرام معنا وأننا محبوبون ، لأن هذا هو ما يعطي إحساسًا بالأمان.

إن الرغبة في إرضاء كل من حولنا تجعلنا نحافظ على علامتنا التجارية دائمًا وفي كل مكان ، وأن نكون جيدين في سيارة أجرة أو متجر أو مترو أنفاق. نريد تلقائيًا أن نفعل شيئًا لإرضاء السائق ، ونحن الآن نقدم بالفعل نصائح أكثر مما ينبغي. ونحن نفعل ذلك بشكل غير متوقع تمامًا لأنفسنا. أو نبدأ في الترفيه عن مصفف الشعر بالمحادثات ، بدلاً من مجرد الاسترخاء على كرسي. أو لا نعلق على أخصائي تجميل الأظافر الذي قام بتطبيق الورنيش بشكل غير متساو - هذا هو الصالون المفضل لدينا ، فلماذا تفسد انطباعًا جيدًا عن نفسك؟

نحن نؤذي أنفسنا من خلال القيام بشيء لا نحبه ، أو من خلال التزام الصمت عند انتهاك مصالحنا.

نتيجة لذلك ، يتحول تركيزنا من الداخل إلى الخارج: بدلاً من توجيه الموارد للعمل على أنفسنا ، فإننا ننفق كل جهودنا على العلامات الخارجية. والأهم بالنسبة لنا ما يفكرون به ويقولونه عنا ، ونحن نبذل قصارى جهدنا لضمان تقديرنا وموافقتنا.

حتى رفاهيتنا لم تعد تهمنا: فنحن نؤذي أنفسنا بفعل شيء لا نحبه ، أو نصمت عندما تنتهك مصالحنا. نتخلى عن أنفسنا من أجل الآخرين.

في بعض الأحيان يكون هذا هو سبب التغيير الحاد في الحالة المزاجية ، عندما يصبح الشخص المهذب والخالي من النزاعات في الأسرة وحشًا حقيقيًا. من السهل جدًا التعامل مع الغرباء ، لكن في المنزل نخلع القناع ونخرجه على أحبائنا - فنحن نصيح ونقسم ونعاقب الأطفال. بعد كل شيء ، الأسرة تحبنا بالفعل و "لن تذهب إلى أي مكان" ، لا يمكنك الوقوف في الحفل والاسترخاء وتصبح نفسك في النهاية.

يحتاج الجميع إلى التخلي عن مثل هذا السلوك - رئيس كبير أو كاتب صغير أو طفل أو أحد الوالدين. لأنها مسألة توازن في حياتنا ، ما نقدمه ونحصل عليه بأنفسنا. وإذا لم نرد بالمثل على أولئك المقربين منا والذين يقدمون لنا الكثير ، فيمكن لحياتنا أن تعطي نتيجة: ستنهار الأسرة ، وسيبتعد الأصدقاء.

2. سوف تصبح مدمنًا على موافقة شخص آخر.

يشكل هذا النمط من السلوك اعتمادًا مؤلمًا على موافقة شخص آخر. من الصباح إلى المساء ، نحتاج إلى سماع الإطراءات وتقدير الموهبة أو الجمال. بهذه الطريقة فقط نشعر بالثقة ، والإلهام ، يمكننا القيام بشيء ما. إنه يعمل مثل مخدر الطاقة. نبدأ في احتياجنا إليه لسد الفراغ الداخلي.

يصبح الخارج مهمًا ، وتتلاشى القيم والمشاعر والأحاسيس الداخلية في الخلفية.

مثل هذا المخطط يؤدي إلى تصور قاطع لكل ما يحدث لنا. والمثال الحي هو الشخص الذي يتفاعل بشكل مؤلم مع أي ملاحظة ، حتى على النقد البناء. في نموذجه ، لا يُنظر إلى أي رد فعل إلا على مؤشرين: "أنا جيد" أو "أنا سيئ". نتيجة لذلك ، نتوقف عن التمييز بين الأسود والأبيض ، وأين الحقيقة ، وأين التملق. لقد أصبح من الصعب على الناس التواصل معنا أكثر فأكثر - لأنه في كل من لا يعجبنا ، نرى "عدوًا" ، وإذا انتقدنا شخص ما ، فهناك سبب واحد فقط - إنه ببساطة يشعر بالغيرة.

3. سوف تضيع طاقتك

تشاجر أصدقاؤك ، وتريد البقاء على علاقة جيدة مع كليهما؟ هذا لا يحدث. على حد تعبير الشاعر: «يستحيل أن نكون مع هؤلاء ومع هؤلاء دون خيانة هؤلاء وأولئك». إذا كنت تسعى إلى أن تكون جيدًا هناك وهناك ، أو تتخذ دائمًا موقفًا محايدًا ، فسيؤدي ذلك عاجلاً أم آجلاً إلى الشعور بالدمار. وعلى الأرجح سيشعر كلا الصديقين بالخيانة ، وستفقد كليهما.

هناك مشكلة أخرى: تحاول جاهدًا أن تكون مفيدًا للآخرين ، وتفعل الكثير من أجلهم ، وفي لحظة معينة تبدأ في المطالبة بنفس الموقف تجاه نفسك. هناك قلق داخلي ، واستياء ، تبدأ بإلقاء اللوم على الجميع. يعمل هذا الإدمان تمامًا مثل أي إدمان آخر: إنه يؤدي إلى الدمار. الشخص يفقد نفسه.

الشعور بهدر الجهود والوقت والطاقة لا يتركك. بعد كل شيء ، لقد بذلت الكثير من الجهد ، لكن لا توجد أرباح. وأنت مفلسة وحيوية وشخصية. تشعر بالوحدة ، والتهيج ، ويبدو لك أن لا أحد يفهمك. وفي وقت ما تتوقف عن الفهم حقًا.

ليس عليك فعل أي شيء خاص لكسب حب والديك أو معلميك أو زملائك في الفصل.

بالطبع ، الكل يريد أن يكون محاطًا بـ "أناس طيبون". لكن الشخص الجيد حقًا ليس هو الشخص الذي يتبع دائمًا قيادة الآخرين ويتفق مع آراء الآخرين في كل شيء. هذا هو الشخص الذي يعرف كيف يكون صادقًا وصريحًا ، وقادرًا على أن يكون على طبيعته ، ومستعدًا للعطاء ، ولكن في نفس الوقت يدافع عن اهتماماته ومعتقداته وقيمه ، مع الحفاظ على كرامته.

مثل هذا الشخص لا يخشى إظهار جانبه المظلم ويتقبل بسهولة عيوب الآخرين. إنه يعرف كيف يدرك الناس والحياة بشكل مناسب ولا يتطلب أي شيء مقابل اهتمامه أو مساعدته. تمنحه هذه الثقة بالنفس إحساسًا بالنجاح في العمل وفي العلاقات الشخصية. بعد كل شيء ، في الواقع ، لا تحتاج إلى القيام بأي شيء خاص لكسب حب الوالدين أو المعلمين أو زملاء الدراسة. نحن بالفعل نستحق الحب ، لأن كل واحد منا هو بالفعل شخص جيد في نفسه.

اترك تعليق