علم النفس

أي خيار هو فشل ، فشل ، انهيار لاحتمالات أخرى. تتكون حياتنا من سلسلة من هذه الإخفاقات. ثم نموت. إذن ما هو أهم شيء؟ طُلب من الصحفي أوليفر بيركمان الإجابة من قبل المحلل اليونغي جيمس هوليس.

لقول الحقيقة ، أشعر بالحرج من الاعتراف بأن أحد الكتب الرئيسية بالنسبة لي هو كتاب جيمس هوليس «في أهم شيء». يُفترض أن القراء المتقدمين يختبرون التغييرات تحت تأثير وسائل أكثر دقة وروايات وقصائد لا تعلن أن طموحاتهم في الحياة تتغير من العتبة. لكنني لا أعتقد أن عنوان هذا الكتاب الحكيم يجب أن يؤخذ على أنه تحرك بدائي من سمات منشورات المساعدة الذاتية. بل هو تعبير مباشر منعش. كتب المحلل النفسي جيمس هوليس: "الحياة مليئة بالمتاعب". بشكل عام ، هو متشائم نادر: كتب العديد من المراجعات السلبية لكتبه من قبل أشخاص غاضبين من رفضه إسعادنا بقوة أو إعطاء وصفة عالمية للسعادة.

إذا كنت مراهقًا ، أو كنت صغيرًا على الأقل ، فسوف أزعجني أيضًا هذا النحيب. لكنني قرأت هوليس في اللحظة المناسبة ، قبل بضع سنوات ، وكانت كلماته عبارة عن حمام بارد وصفعة رصينة وجرس إنذار - اختر أي استعارة لي. كان هذا بالضبط ما احتاجه بشدة.

يعتقد جيمس هوليس ، بصفته من أتباع كارل يونغ ، أن «أنا» - ذلك الصوت في رؤوسنا الذي نعتبره أنفسنا - هو في الواقع جزء صغير من الكل. بالطبع ، لدينا «أنا» العديد من المخططات التي ، في رأيه ، ستقودنا إلى السعادة والشعور بالأمان ، وهو ما يعني عادة راتبًا كبيرًا ، وتقديرًا اجتماعيًا ، وشريكًا مثاليًا وأطفالًا مثاليين. لكن في جوهرها ، "أنا" ، كما يجادل هوليس ، هي مجرد "لوحة رقيقة من الوعي تطفو على محيط متلألئ يسمى الروح". قوى اللاوعي القوية لديها خططها الخاصة لكل واحد منا. ومهمتنا هي أن نعرف من نحن ، ثم نصغي إلى هذه الدعوة ، ولا نقاومها.

من المحتمل ألا تكون أفكارنا حول ما نريده من الحياة مماثلة لما تريده الحياة منا.

هذا فهم جذري ومتواضع في نفس الوقت لمهام علم النفس. هذا يعني أن أفكارنا حول ما نريده من الحياة من المحتمل ألا تكون مماثلة لما تريده الحياة منا. وهذا يعني أيضًا أنه في عيش حياة ذات معنى ، من المحتمل أن ننتهك كل خططنا ، وعلينا مغادرة منطقة الثقة بالنفس والراحة والدخول إلى منطقة المعاناة والمجهول. يخبر مرضى جيمس هوليس كيف أدركوا أخيرًا في منتصف حياتهم أنهم كانوا على مدى سنوات يتبعون الوصفات وخطط الأشخاص الآخرين أو المجتمع أو آبائهم ، ونتيجة لذلك ، أصبحت حياتهم كل عام مزيفة أكثر فأكثر. هناك إغراء للتعاطف معهم حتى تدرك أننا جميعًا على هذا النحو.

في الماضي ، على الأقل في هذا الصدد ، كان الأمر أسهل للإنسانية ، كما يعتقد هوليس ، باتباع يونغ: الأساطير والمعتقدات والطقوس أعطت الناس وصولًا مباشرًا إلى عالم الحياة العقلية. نحاول اليوم تجاهل هذا المستوى العميق ، ولكن عندما يتم قمعه ، فإنه يخترق في النهاية إلى السطح في مكان ما في شكل اكتئاب أو أرق أو كوابيس. «عندما ضلنا طريقنا ، تحتج الروح».

لكن ليس هناك ما يضمن أننا سنسمع هذه المكالمة على الإطلاق. يضاعف الكثيرون جهودهم ببساطة للعثور على السعادة على طول المسارات القديمة والمضطربة. الروح تدعوهم لمقابلة الحياة - ولكن ، يكتب هوليس ، وهذه الصياغة لها معنى مزدوج للمعالج الممارس ، "كثيرون ، في تجربتي ، لا يحضرون لموعدهم."

عند كل مفترق طرق رئيسي في الحياة ، اسأل نفسك ، "هل سيجعلني هذا الاختيار أكبر أم أصغر؟"

حسنًا ، ما هو الجواب إذن؟ ما هو حقا أهم شيء؟ لا تنتظر هوليس ليقول. بالأحرى تلميح. في كل مفترق طرق مهم في الحياة ، يدعونا أن نسأل أنفسنا: "هل هذا الاختيار يجعلني أكبر أم أصغر؟" هناك شيء لا يمكن تفسيره حول هذا السؤال ، لكنه ساعدني في تجاوز العديد من معضلات الحياة. عادة نسأل أنفسنا: "هل سأكون أكثر سعادة؟" لكن ، بصراحة ، قلة من الناس لديهم فكرة جيدة عما سيجلب السعادة لنا أو لأحبائنا.

ولكن إذا سألت نفسك عما إذا كنت ستنقص أو تزداد نتيجة لاختيارك ، فإن الإجابة تكون غالبًا واضحة بشكل مفاجئ. كل اختيار ، حسب هوليس ، الذي يرفض بعناد أن يكون متفائلاً ، يصبح نوعًا من الموت بالنسبة لنا. لذلك ، عند الاقتراب من مفترق طرق ، من الأفضل اختيار نوع الاحتضار الذي يرفعنا ، وليس النوع الذي سنعلق بعده في مكانه.

وعلى أي حال ، من قال إن "السعادة" مفهوم فارغ وغامض ونرجسي إلى حد ما - أفضل مقياس لقياس حياة شخص ما؟ يستشهد هوليس بتعليق على رسم كاريكاتوري يخاطب فيه المعالج أحد العملاء: "انظر ، ليس هناك شك في أنك تجد السعادة. لكن يمكنني أن أقدم لك قصة مقنعة عن مشاكلك. » أنا أوافق على هذا الخيار. إذا كانت النتيجة حياة منطقية أكثر ، فهي ليست حتى حل وسط.


1 هوليس "ما يهم أكثر: عيش حياة أكثر اعتبارًا" (أفيري ، 2009).

المصدر: الجارديان

اترك تعليق