لا يمكن لأي شخص أن يتخيل حياته بدون طعام. لكن هل كثيرًا ما نفكر في نوع الطعام الذي تصنعه الطبيعة للبشر وما تقدمه لنا بعض المنتجات. لماذا يسمى طعام واحد طعام حي وآخر ميت؟ يبدو أن الجميع يعلم أن سبب المرض وضعف الصحة غالبًا ما يكون اتباع نظام غذائي غير صحي. عادة فقط كل هذا يعود إلى حقيقة أن هذا أو ذاك ضار. يوجد الآن العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة وقواعد التغذية السليمة. ومع ذلك ، كل شيء أبسط من ذلك بكثير. هناك مبادئ للتغذية خلقتها الطبيعة نفسها. نحن جميعًا نهتم بالجمال الخارجي ، لكننا عمليًا لا نفكر في الجمال الداخلي. لكن مجرد جبل من القمامة يتراكم بداخلنا. لا تستطيع أنظمة الإخراج لدينا ببساطة التعامل مع تخليص الجسم من القمامة غير الضرورية ، ويبدأون في دفع كل هذه القمامة إلى أعضائنا الداخلية. يصبح الجسم مثل السباكة المهملة التي لم يتم تنظيفها من قبل. ومن ثم السمنة والمرض ، وبالتالي سوء الحالة الصحية. يتم تقديم هذا الطعام إلينا من الطبيعة نفسها. تلك الأطعمة التي تعتبر طبيعية لتغذية الإنسان. هذه بشكل لا لبس فيه:
- الخضروات والفواكه
- أعشاب طازجة
- البذور والمكسرات غير المحمصة
- شتلات الحبوب والبقوليات
- فواكه مجففة مجففة عند درجة حرارة لا تزيد عن 42 درجة
- الحبوبالأغذية الحية لا تخضع للمعالجة الكيميائية. لا يحتوي على مواد مضافة تسبب الإدمان على الطعام. أي أنه يتم تخزين جميع المواد المفيدة والضرورية فيه ويمنحنا القوة والطاقة ، ويشبعنا بكل المواد المفيدة والطاقة للشمس يمتص الجسم مثل هذا الطعام بسهولة ، دون تراكم السموم والسموم في الأعضاء.
بناءً على هذه القواعد ، يمكنك توسيع هذه القائمة. استمع دائمًا إلى جسدك ، وانتبه لما تشعر به بعد تناول طعام معين ، وكن واعيًا أثناء تناول الطعام ، ويمكن أن يكون نظامك الغذائي أكثر تنوعًا دون المساس بصحتك. كل الأطعمة التي تم إنشاؤها صناعيا هي طعام ميت. الغذاء الكيميائي غير الطبيعي من صنع الإنسان هو سبب معظم الأمراض. يشمل الطعام الميت بشكل لا لبس فيه:
- منتجات اللحوم نصف المصنعة وكذلك لحوم الحيوانات التي تربى في ظروف مؤلمة
- الأطعمة التي تحتوي على كائنات معدلة وراثيًا
- المواد الغذائية التي تحتوي على إضافات E.
- مشروبات الطاقة
- المنتجات المتحصل عليها بوسائل كيميائية
ومثلما في حالة الطعام الحي ، يمكن توسيع هذه القائمة. على سبيل المثال ، يجب على العديد من الأشخاص التوقف عن تناول خبز الخميرة ومنتجات المخابز الأخرى التي تحتوي على الخميرة ، وبعض البالغين لا يهضمون الحليب جيدًا ، وإذا كانت الأطعمة المحتوية على الغلوتين لا يمكن تحملها بشكل سيئ ، فسيتعين عليهم التخلي عن القمح والجاودار والشوفان. الأمر متروك لك لمعرفة الأطعمة التي يجب إضافتها إلى قائمة الأطعمة الميتة الممتدة. مرة أخرى ، الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي مراقبة جسمك والاستماع إليه بعد كل وجبة.
إذا شعرت بعد تناول منتج ما بواحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- التعب
- الرغبة في النوم
- هناك حرقة في المعدة ، شعور بالإفراط في تناول الطعام ، وانتفاخ ، وصداع
- عشرين إلى ثلاثين دقيقة بعد تناول الطعام يفسد مزاجك
- القلق
- وجود رائحة من الفم أو من الجسم
- تظهر الفطريات في الداخل أو الخارج
- وجود ألم في منطقة الكلى
إذن فهذه علامة واضحة على أن المنتج غير مناسب لك. اكتب فقط الأطعمة التي تجعلك مريضًا واستبعدها من نظامك الغذائي.
في القرن السابع عشر ، وجد الكيميائي هيلمونت ، الذي درس الهضم ، أن الطعام الذي نتناوله لا يتحلل في الجسم بدون مواد ، وهو ما أطلق عليه اسم الإنزيمات (في لاتينية تعني التخمير) أو ، كما يقولون الآن ، الإنزيمات.
بمساعدة الإنزيمات ، تتم جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن تقسيم هذه العمليات إلى نوعين:
- الابتنائية (عملية تكوين أنسجة جديدة)
- الهدم (العملية التي تتحلل بواسطتها المواد الأكثر تعقيدًا إلى مركبات أبسط)
منذ الولادة ، يكون لدى الشخص كمية معينة من الإنزيمات. تم تصميم احتياطي الإنزيم هذا ليدوم مدى الحياة.
عند تناول الطعام الميت الخالي من الإنزيمات ، يجب على الجسم أن يأخذ هذه الإنزيمات لهضم الطعام من احتياطياته. هذا يؤدي إلى انخفاض في إمداد الجسم بها. وعند تناول الطعام الحي ، تتفكك الأطعمة من تلقاء نفسها ، مع الحفاظ على الإنزيمات.
يمكن مقارنتها برأس مال بدء التشغيل. إذا تم إنفاق هذا رأس المال ولم يتم تجديده ، فقد يحدث "الإفلاس". التغذية غير السليمة تستنزف هذا البنك بسرعة كبيرة ، ومن ثم تبدأ المشاكل الصحية. عندما تحين اللحظة التي يتوقف فيها إنتاج الإنزيمات ، تنتهي الحياة ، من الطعام الذي نستهلكه ، نحصل على الطاقة التي نحتاجها للحياة الطبيعية. لماذا ، إذن ، غالبًا ما يكون هناك شعور عندما تفهم: لا توجد قوة لأي شيء. يظهر التهيج والضعف. الحقيقة هي أن جسم الطاقة البشرية يتفاعل بمهارة شديدة مع خبث الجسم. تنخفض تدفقات الطاقة ، مما يؤدي إلى فقدان الحيوية. هناك شعور "مضغوط مثل الليمون" الجواب واضح: لا توجد طاقة كافية. وهذا يأتي من التغذية غير السليمة. لماذا يمنحنا طعام واحد الطاقة ، بينما الآخر ، على العكس من ذلك ، يسلبنا؟
الأمر بسيط ، فالنباتات تتلقى الطاقة الشمسية ، ولهذا السبب تمنحنا الفواكه والخضروات والحبوب القوة. تنتقل الطاقة الشمسية مع الغذاء الحي. لا يحتاج الجسم إلى إنفاق الكثير من الطاقة والطاقة على هضم الطعام الميت ، ونحافظ على طاقتنا الكامنة دون إهدارها في هضم الأطعمة الميتة وسوء الهضم ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الأطعمة والمشروبات التي يتم الحصول عليها كيميائيًا ، بما في ذلك الكائنات المعدلة وراثيًا و E- ظهرت المضافات مؤخرًا ، وتم تشكيل الجهاز الهضمي البشري لملايين السنين ، يمكننا أن نستنتج: يجب أن يأكل الكائن الحي طعامًا حيًا.