مايك فايكينغ هو مدير المركز الدولي لأبحاث السعادة في كوبنهاغن ومؤلف كتاب Hygge. سر السعادة الدنماركية ":
"Lykke تعني السعادة. والسعادة بالمعنى الكامل للكلمة. توصلنا في مركز أبحاث السعادة إلى استنتاج مفاده أن Lykke هو ما يشير إليه الأشخاص الذين يعتقدون أنهم سعداء تمامًا. يسألني الناس إذا شعرت بـ Lykke في حياتي؟ وإجابتي هي: نعم ، مرات عديدة (ولهذا قررت أن أكتب كتابًا كاملاً عن ذلك). على سبيل المثال ، العثور على شريحة بيتزا في الثلاجة بعد يوم من التزلج مع الأصدقاء هو Lykke. ربما تعرف هذا الشعور أيضًا.
كوبنهاغن هي أكثر أماكن Lykke على وجه الأرض. هنا يغادر الجميع المكاتب في الساعة الخامسة مساءً ، ويستقلون دراجاتهم ويذهبون إلى المنزل لقضاء المساء مع العائلة. ثم يقومون دائمًا بعمل لطيف مع جار أو شخص غريب ، ثم في نهاية المساء يضيئون الشموع ويجلسون أمام الشاشة لمشاهدة حلقة جديدة من مسلسلهم المفضل. ممتاز ، صحيح؟ لكن بحثي المكثف بصفتي المدير التنفيذي للمركز الدولي لأبحاث السعادة (إجمالي عدد الموظفين: واحد) أظهر أن الناس من أجزاء أخرى من العالم سعداء أيضًا. ولكي تكون سعيدًا ، ليس من الضروري امتلاك دراجة أو شموع أو العيش في الدول الاسكندنافية. في هذا الكتاب ، أشارك بعض الاكتشافات المثيرة التي قمت بها والتي يمكن أن تجعلك أكثر بقليل من Lykke. أعترف أنني لست سعيدًا دائمًا بنفسي. على سبيل المثال ، لم أكن Lykke للغاية عندما تركت جهاز iPad على متن طائرة بعد رحلة. لكنني أدركت بسرعة أن هذا ليس أسوأ شيء يمكن أن يحدث في الحياة ، وسرعان ما عدت إلى التوازن.
أحد الأسرار التي أشاركها في كتابي الجديد هو أن الناس سعداء معًا أكثر من كونهم بمفردهم. ذات مرة قضيت خمسة أيام في أحد المطاعم في شتوتغارت ، أشاهد عدد المرات التي يبتسم فيها الناس بمفردهم ومع شخص ما. وجدت أن من كانوا بمفردهم يبتسمون مرة كل 36 دقيقة ، بينما أولئك الذين كانوا مع الأصدقاء يبتسمون كل 14 دقيقة. لذلك إذا كنت تريد أن تصبح أكثر من Lykke ، فاخرج من المنزل وتواصل مع الناس. تعرف على جيرانك وأحضر معهم فطيرة. ابتسم في الشارع وسيرجع الناس إليك. تمنى صباح الخير للمعارف والغرباء الذين ينظرون إليك باهتمام. هذا سيجعلك أكثر سعادة حقا.
غالبًا ما ترتبط السعادة بالمال. كل واحد منا هو أكثر متعة في الحصول على المال من عدم امتلاكه. لكنني اكتشفت أن الناس في كوبنهاغن ليسوا أثرياء للغاية ، ولكن يوجد بالفعل الكثير من الناس السعداء هنا ، مقارنة ، على سبيل المثال ، بسيول. في كوريا الجنوبية ، يتوق الناس لسيارة جديدة كل عام ، وإذا لم يتمكنوا من الحصول عليها ، فإنهم يصابون بالاكتئاب. في الدنمارك ، كل شيء أبسط: نحن لا نشتري السيارات على الإطلاق ، لأن أي سيارة في الدنمارك تخضع للضريبة بنسبة 150٪
إن معرفة أن لديك الحرية والاختيار يجعلك تشعر وكأنك Lykke. على سبيل المثال ، في الدول الاسكندنافية ، لا حرج في حقيقة أن الآباء الصغار يتركون أطفالهم في المساء مع أجدادهم ويذهبون إلى حفلة. هذا يجعلهم سعداء ، مما يعني أنه سيكون لديهم علاقة رائعة مع كل من الجيل الأكبر سنا والطفل. لن يكون أحد أكثر سعادة إذا حظرت نفسك داخل أربعة جدران ، ولكن في نفس الوقت تمتثل لجميع "معايير" المجتمع.
السعادة تكمن في الأشياء الصغيرة ، لكن الأشياء الصغيرة هي التي تجعلنا سعداء حقًا ".