صفحات الصباح

لاستعادة إبداعك ، يجب أن تجده أولاً. أقترح القيام بذلك بمساعدة نشاط يبدو أنه عديم الفائدة تمامًا أسميه الصفحات الصباحية. ستشير إلى هذه الجلسة كل يوم طوال الدورة ونأمل أن تكون بعد فترة طويلة. لقد كنت أفعل هذا بنفسي لمدة عشر سنوات. بعض طلابي ، الذين لا تقل خبرتهم عن تجربتي كثيرًا ، يفضلون التوقف عن التنفس بدلاً من قراءة الصفحات الصباحية.

جيني ، كاتبة سيناريو ومنتجة ، تنسب إليهم الفضل في إلهام أحدث نصوصها والحفاظ على برامجها التلفزيونية نظيفة ونقية. تقول: "حتى إنني أعاملهم ببعض الخرافات الآن". "أحيانًا يتعين عليك الاستيقاظ في الخامسة صباحًا لكتابتها قبل الذهاب إلى العمل."

ما هي الصفحات الصباحية؟ في الشكل الأكثر عمومية ، يمكن تعريفها على أنها تيار من الوعي مكتوب على ثلاث أوراق من النص المكتوب بخط اليد: "أوه ، ها هو الصباح مرة أخرى ... لا يوجد شيء أكتب عنه على الإطلاق. سيكون من الجيد غسل الستائر. هل أخرجت الملابس من الغسالة أمس؟ La-la-la ... أكثر على الأرض ، يمكن تسميتها "مياه الصرف الصحي للدماغ" ، لأن هذا هو بالضبط هدفها المباشر.

لا يمكن أن تكون الصفحات الصباحية خاطئة أو سيئة. يجب ألا يكون لهذه الأوراق الصباحية اليومية علاقة بالفن. وحتى مع كتابة نص مختص. أؤكد هذا لغير الكتاب الذين يستخدمون كتابي. مثل هذا "الخربشة" هو مجرد وسيلة ، وأداة. لم يعد مطلوبًا منك أي شيء - فقط مرر يدك على الورقة واكتب كل ما يتبادر إلى الذهن. ولا تخف من قول شيء غبي جدًا ، أو مثير للشفقة ، أو بلا معنى ، أو غريب - فكل شيء سينجح.

لا يجب أن تكون صفحات الصباح ذكية على الإطلاق ، رغم أنها تفعل ذلك في بعض الأحيان. لكن ، على الأرجح ، لن يحدث هذا ، ولن يعرفه أحد أبدًا - سواك. لا يُسمح لأي شخص آخر بقراءتها ، ولا يجب عليك أيضًا قراءتها ، على الأقل خلال الشهرين الأولين. ما عليك سوى خربشة ثلاث صفحات ووضع الأوراق في مظروف. أو اقلب الصفحة في دفتر ملاحظات ولا تنظر إلى سابقاتها. فقط اكتب ثلاث صفحات ... وثلاث صفحات أخرى في صباح اليوم التالي.

... 30 سبتمبر 1991 ذهبت أنا ودومينيك إلى النهر لقضاء عطلة نهاية الأسبوع لاصطياد الحشرات لعملها في علم الأحياء. لقد جمعوا اليرقات والفراشات. لقد صنعت الشبكة القرمزية بنفسي ، واتضح جيدًا أن اليعاسيب فقط كانت سريعة الحركة لدرجة أنها كادت أن تبكينا. ورأينا أيضًا عنكبوتًا عنكبوتًا يسير بسلام على طول طريق باوند ليس بعيدًا عن منزلنا ، لكننا لم نجرؤ على الإمساك به ...

تحتوي الصفحات الصباحية أحيانًا على أوصاف ملونة ، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسلبية ، كما لو كانت ملتصقة ببعضها البعض بدافع الشفقة على الذات ، أو التكرار ، أو التباهي ، أو الطفولية ، أو الحقد أو الهراء الرتيب ، أو حتى الغباء الصريح. هذا رائع!

... 2 أكتوبر 1991 عندما استيقظت ، كنت أعاني من صداع ، وتناولت الأسبرين ، والآن أشعر بتحسن ، على الرغم من أنني ما زلت أشعر بالبرد. أعتقد أنني أصبت بالأنفلونزا. تم تفريغ جميع الأشياء تقريبًا ، ولم يتم العثور على إبريق الشاي لورا ، الذي فاتني بجنون. يا للأسف…

كل هذا الهراء الذي تكتبه في الصباح ، من الغضب واليأس ، هو ما يمنعك من الخلق. مخاوف بشأن العمل ، والغسيل المتسخ ، وانبعاث في السيارة ، ونظرة غريبة من أحد أفراد أسرته - كل هذا يدور في مكان ما على مستوى اللاوعي ويفسد الحالة المزاجية طوال اليوم. احصل على كل شيء على الورق.

الصفحات الصباحية هي الطريقة الرئيسية لإحياء الإبداع. مثل كل الفنانين الذين يمرون بفترة ركود إبداعي ، نميل إلى انتقاد أنفسنا بلا رحمة. حتى لو كان العالم كله يعتقد أننا أثرياء تمامًا بطريقة إبداعية ، ما زلنا نعتقد أننا لا نخلق ما يكفي ، وهذا ليس جيدًا. نصبح ضحية لأذىنا الداخلي ، الذي يسعى جاهدًا لتحقيق الكمال في كل شيء ، ناقدنا الأبدي ، الرقيب ، الذي استقر في الرأس (بتعبير أدق ، في النصف المخي الأيسر) ويتذمر ، بين الحين والآخر يطلق ملاحظات ساخرة التي تبدو مثل الحقيقة. يستمر هذا الرقيب في إخبارنا بأشياء مذهلة: "حسنًا ، هل هذا ما نسميه نصًا؟ ما هذه مزحة؟ نعم ، لا يمكنك حتى وضع فاصلة حيث تريد. إذا لم تكن قد فعلت شيئًا كهذا من قبل ، فلا يمكنك أن تأمل في أن ينجح الأمر على الإطلاق. عندك هنا الخطأ على خطأ ومحركات خطأ. ما الذي يجعلك تعتقد أن لديك حتى قطرة موهبة؟ وكل شيء من هذا القبيل.

Zau.e. استهزأ بأنفك: الرأي السلبي للرقابة ليس صحيحًا. لن تكون قادرًا على تعلمها على الفور ، ولكن عندما تزحف من السرير في الصباح وتجلس على الفور أمام صفحة فارغة ، تتعلم تجنبها. نظرًا لأنه من المستحيل ببساطة كتابة الصفحات الصباحية بشكل خاطئ ، فلديك كل الحق في عدم الاستماع إلى هذا الرقيب البائس على الإطلاق. دعه يتذمر ويقسم بقدر ما يشاء. (ولن يتوقف عن الكلام.) استمر في تحريك يدك عبر الصفحة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك حتى تسجيل أحاديثه. انتبه إلى مدى تعطشه للدماء لأنه يستهدف النقطة الأكثر ضعفًا في إبداعك. ولا تخطئ: الرقيب في أعقابك ، وهو عدو ماكر للغاية. عندما تصبح أكثر ذكاءً ، يصبح أكثر ذكاءً. هل كتبت مسرحية جيدة؟ سيخبرك الرقيب بالتأكيد أنه لا يوجد شيء نأمله. هل رسمت رسمك الأول؟ سيقول: "ليس بيكاسو".

فكر في هذا الرقيب على أنه ثعبان كاريكاتوري ينزلق عبر عدن الإبداعي ويهمس بأشياء سيئة لإرباكك. إذا كان الثعبان لا يناسبك ، فاختر شخصًا آخر ، مثل القرش من فيلم Jaws ، واشطبه. علق هذه الصورة حيث تكتبها عادة ، أو ضعها في مفكرة. فقط من خلال تصوير الرقيب على أنه شخصية كاريكاتورية مارقة صغيرة مؤذية وبالتالي وضعه في مكانه ، فإنك تحرمه تدريجياً من السلطة عليك وعلى إبداعك.

قام أكثر من واحد من طلابي بإغلاق - مثل صورة الرقيب - صورة غير مبهجة لوالده - الشخص الذي يدين له بظهور ناقد لاذع في ذهنه. لذا ، فإن المهمة ليست إدراك هجمات الشخصية الخبيثة على أنها صوت العقل وتعلم أن ترى فيه فقط بوصلة مكسورة يمكن أن تقودك إلى طريق مسدود إبداعي.

الصفحات الصباحية غير قابلة للتفاوض. لا تخطي أو تقص عدد صفحات الصباح. مزاجك لا يهم. الأشياء السيئة التي تسمعها من الرقيب ليست مهمة أيضًا. هناك اعتقاد خاطئ بأنك بحاجة إلى أن تكون في مزاج معين للكتابة. هذا ليس صحيحا. غالبًا ما تولد أفضل الأعمال الفنية على وجه التحديد في تلك الأيام التي تعتقد فيها أن كل ما تفعله هو محض هراء. ستمنعك الصفحات الصباحية من الحكم على نفسك وتسمح لك بالكتابة فقط. إذن ماذا لو كنت متعبًا ومتهيجًا ومكتئبًا وغير قادر على التركيز؟ الفنان بداخلك هو طفل يحتاج إلى الرضاعة. صفحات الصباح هي طعامه ، فاذهب إليها.

ثلاث صفحات من كل ما يخطر ببالك - هذا كل ما هو مطلوب منك. إذا لم يخطر ببالك شيء ، فاكتب: "لم يخطر ببالك شيء." استمر في القيام بذلك حتى تنتهي من جميع الصفحات الثلاث. افعل ما تريد حتى تكمل الثلاثة.

عندما يسألني الناس ، «لماذا أكتب هذه الصفحات الصباحية؟» - أضحك على ذلك: «للدخول إلى العالم الآخر». لكن في كل نكتة لا يوجد سوى جزء ضئيل من النكتة. صفحات الصباح تأخذنا فعلاً «إلى الجانب الآخر» - الخوف والتشاؤم وتقلب المزاج. والأهم من ذلك ، أخذونا إلى مكان لم يعد بإمكان الرقيب الوصول إلينا فيه. بالضبط حيث لم يعد يُسمع حديثه ، نجد العزلة الصامتة ويمكننا الاستماع إلى ذلك الصوت الذي بالكاد يكون محسوسًا والذي ينتمي إلى كل من خالقنا وأنفسنا.

يجدر ذكر التفكير المنطقي والمجازي. التفكير المنطقي هو اختيار نصف الكرة الغربي للأرض. إنها تعمل بالمفاهيم بوضوح وثبات. الحصان في مثل هذا النظام العقلاني هو مجموعة معينة من الأجزاء الحيوانية. يُنظر إلى غابة الخريف على أنها مجموعة من الألوان: الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر والذهبي.

التفكير التخيلي هو مخترعنا ، طفلنا ، أستاذنا الشارد الذهن. من المحتمل أن يهتف: "واو! هذا لطيف!". يقارن ما لا يضاهى تمامًا (القارب يساوي موجة بالإضافة إلى متشرد). إنه يحب أن يشبه سيارة مسرعة بالحيوان البري: "طار الذئب الرمادي من الفناء وهو يعوي".

التفكير المجازي يلتقط الصورة كاملة. إنه يتقبل الأنماط والظلال. بالنظر إلى غابة الخريف ، تصرخ قائلة: "واو! باقة أوراق! كم هو جميل! التذهيب - المتلألئ - مثل جلد الأرض - السجاد الملكي! إنها مليئة بالجمعيات وغير مقيدة. يربط الصور بطريقة جديدة لإيصال معنى الظاهرة ، كما فعل الإسكندنافيون القدماء ، حيث أطلقوا على القارب اسم «حصان البحر». Skywalker ، Skywalker في Star Wars ، هو انعكاس رائع للتفكير الخيالي.

لماذا كل هذا الثرثرة عن التفكير المنطقي والتفكير المجازي؟ وإلى جانب ذلك ، فإن الصفحات الصباحية تعلم التفكير المنطقي للتراجع وإتاحة الفرصة للمرح المجازي.

قد تجد أنه من المفيد التفكير في هذا النشاط على أنه تأمل. بالطبع ، هذه أشياء مختلفة. أيضًا ، قد لا تكون معتادًا على التأمل على الإطلاق. سوف تبدو الصفحات لشخص بعيد عن الروحانية والهدوء - بل إنها تحتوي على الكثير من التافه والسلبية في مزاجها. ومع ذلك فهي تمثل شكلاً من أشكال التأمل الذي يعمق فهمنا لأنفسنا ويساعد في تغيير الحياة.

وشيء آخر: الصفحات الصباحية مناسبة للرسامين والنحاتين والشعراء والممثلين والمحامين وربات البيوت. لكل من يريد أن يجرب يده في الإبداع. لا تعتقد أن هذا مخصص للكتاب فقط. يقسم المحامون الذين بدأوا في استخدام هذه الطريقة أنهم أصبحوا أكثر نجاحًا في المحكمة. يقول الراقصون أنه من الأسهل عليهم الآن الحفاظ على التوازن - وليس فقط عقليًا. بالمناسبة ، الكتاب هم الذين لا يستطيعون التخلص من الرغبة المؤسفة في كتابة الصفحات الصباحية ، بدلاً من تحريك أيديهم على الورق ببساطة ودون تفكير ، هم الذين يجدون صعوبة بالغة في الشعور بفائدتهم. بدلاً من ذلك ، سيشعرون أن نصوصهم الأخرى أصبحت أكثر حرية ، وأوسع نطاقًا ، وأسهل في الولادة. باختصار ، مهما فعلت أو تريد أن تفعل ، فإن صفحات الصباح هي لك.