ليلة رأس السنة ليست اختبارًا سهلاً. أريد أن أفعل كل شيء وأن أبدو رائعًا في نفس الوقت. تعتقد عالمة النفس وأخصائية العلاج الطبيعي إليزابيث لومباردو أن الحفلات يمكن أن تكون ممتعة إذا استعدت لها بشكل صحيح.
يتم تحديد الموقف تجاه الأحداث الجماهيرية إلى حد كبير من خلال نوع الشخصية. ينشط المنفتحون من حولهم ، وفكرة قضاء عطلة مزدحمة ترفع معنوياتهم. من ناحية أخرى ، يتعافى الانطوائيون في عزلة وبالتالي يحاولون العثور على عذر ليكونوا أقل احتمالية للتواجد في حشد من الناس.
كيفية اختيار الأحداث
الأفضل للانطوائيين عدم الموافقة على جميع العروض ، لأن كل حدث بالنسبة لهم هو مصدر توتر. من الحياة الاجتماعية النشطة للغاية ، يمكن أن تتدهور الصحة والأداء. المنفتحون سيقبلون جميع الدعوات. ولكن إذا تزامنت الأحداث في الوقت المناسب ، فيجب أن تعطي الأفضلية للأحزاب ذات البرنامج النشط ، وإلا يمكنك كسب بضعة أرطال إضافية.
ماذا تفعل قبل المغادرة
يصبح الانطوائيون متوترين قبل وقت طويل من بدئهم ، ويزداد القلق كل يوم. تسمى هذه الحالة في علم النفس بقلق التوقع. طرق فعالة للتعامل معها هي التأمل والتمارين الرياضية. ابتكر شعارًا يجعل الحدث القادم مرغوبًا فيه. بدلًا من أن تقول ، "سيكون الأمر فظيعًا" ، قل ، "أنا أنتظره لأن ليزا ستكون هناك."
المنفتحون يجب أن يأكلوا. فليكن شيئًا خفيفًا ولكن شهيًا ، مثل السلطة. غالبًا ما يكونون مدمنين على التنشئة الاجتماعية والرقص والمسابقات وينسون الطعام.
كيف تتصرف في حفلة
يجب أن يركز الانطوائيون على مهمة واحدة ، مثل اختيار الوجبات الخفيفة والمشروبات. عندما تمسك شيئًا بين يديك ، تشعر براحة أكبر. ابحث عن شخص تعرفه أنك تحبه. من الأفضل للمنفتحين أن يعثروا على الفور على المضيفة أو مالك المنزل ويشكروا على الدعوة ، لأنه بعد ذلك يمكنك نسيانها ، والانغماس في دوامة الأحداث.
كيفية التواصل
بالنسبة للانطوائيين ، يمكن أن تكون المحادثة مزعجة ، لذلك تحتاج إلى إعداد إستراتيجيتين أو استراتيجيتين. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في العثور على شخص ، مثلك ، جاء بدون شريك. يفضل الانطوائيون التواصل الفردي ، وعلى الأرجح ، سيدعم هذا الشخص المنعزل المحادثة بكل سرور. هناك طريقة أخرى للتعامل مع القلق وهي عرض المساعدة في تنظيم الحفلة. يسمح دور المساعد ، أولاً ، بالشعور بالحاجة ، وثانيًا ، يؤدي إلى محادثات قصيرة: "هل يمكنني أن أقدم لك كأسًا من النبيذ؟" - «شكرا بكل سرور».
المنفتحون لا يقفون مكتوفي الأيدي ، فهم يشعرون بفرحة الحركة والمشاركة في العديد من الأحاديث والأنشطة. يستمتعون بمقابلة أشخاص مختلفين وتعريف معارفهم ببعضهم البعض. إنهم على يقين من أن المعارف الجدد هم سعادة الشخص ، ويحاولون إسعاد الآخرين. هذا مفيد للانطوائيين الذين غالبًا ما يترددون في الاقتراب من شخص غريب.
متى تغادر
يحتاج الانطوائيون إلى العودة إلى منازلهم بمجرد أن يشعروا بأن الطاقة تنفد. قل وداعًا لمحاورك وابحث عن المضيف الذي يشكره على كرم الضيافة. يحتاج المنفتحون إلى تتبع الوقت حتى لا يقعوا في موقف غير مريح. قد يشعرون بالنشاط في الساعة الثانية صباحًا. حاول ألا تفوت اللحظة التي يبدأ فيها الضيوف بالتفرق ، وداعًا للمضيفين وقل شكرًا على الوقت الرائع.
سيكون الحفل ناجحًا لكل من الانطوائيين والمنفتحين إذا حاولوا التصرف مع مراعاة خصائص نوع شخصيتهم وعدم السعي لتحقيق الكمال في كل شيء: في الملابس واختيار الهدايا والتواصل.