المحتويات
عندما يشعر الإنسان بالسوء ، أو يدخل شيء ما في عينه ، يبكي. تتجلى القدرة على البكاء في كل منا من خلال إطلاق الدموع.
يحدث هذا بسبب التهيج العصبي للجهاز الدمعي ، أو يرتبط بالتهيج الكيميائي للعينين ، على سبيل المثال ، عند تقطيع البصل.
الغدد الدمعية مهمة جدا لجسم الإنسان. بسبب تأثيرها المرطب ، فإن الملتحمة وقرنية العين تعمل بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، تزيل الدموع جزيئات الغبار وتحييد الكائنات الحية الدقيقة. تتجمع الدموع في الزاوية الداخلية للعين ، في منطقة "البحيرات الدمعية" ، ومن ثم تتدفق إلى أسفل الخدين وترطب الغشاء المخاطي للأنف.
هذا مثير للاهتمام:
- تنتج الغدد الدمعية ما يصل إلى 10 مل من الدموع كل يوم.
- تتجلى خصائص الجراثيم للدموع في بروتين الليزوزيم.
- مع الدموع ، يتم إزالة المواد الضارة التي تكونت أثناء التوتر العصبي أو الإجهاد من الجسم.
من أجل الأداء السليم للجهاز الدمعي ، يجب أن تكون فيتامينات ب موجودة في النظام الغذائي ، مما يقوي الجهاز العصبي. فيتامين (أ) ضروري للغدة المخاطية ، وفيتامين (ج) يقوي أوعية القنوات الدمعية ، وفيتامين (د) يسرع تجديد الخلايا في الجهاز الدمعي. من بين العناصر النزرة والمواد المفيدة الأخرى ، يعتبر اليود مفيدًا جدًا ، حيث له تأثير مبيد للجراثيم على الجسم بالكامل ، بالإضافة إلى مادة لوتين و juglone phytoncide.
أغذية صحية للغدد الدمعية
- يعتبر بيض الدجاج مصدرًا كاملاً لمادة اللوتين التي تحفز خلايا الغدد الدمعية.
- لحم الدجاج غني بالبروتينات ، وهي مادة بناء لا غنى عنها للتركيبات الخلوية لغدد العين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحم الدجاج غني أيضًا بالسيلينيوم وفيتامين ب. هذه الحقيقة هي التي تجعل الدجاج عمليا لا غنى عنه لتغذية الأنسجة الغدية.
- عين الجمل. تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض المتعددة غير المشبعة ، والتي لها تأثير مفيد على عمل العين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مادة phytoncide juglone الموجودة فيها تزيد من الوظيفة الوقائية للدموع.
- سمكة سمينة. مثل المكسرات ، يعتبر زيت السمك جزءًا مهمًا من النظام الغذائي للإنسان ، حيث يتم تجديد خلايا الغدد الدمعية.
- ثمر الورد. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يقوي الأوعية الدموية وله تأثير محفز على الخلايا الغدية للعينين.
- جزرة. وهو مصدر للبروفيتامين أ. يغذي الغدد الدمعية.
- شوكولاتة. ينشط عمل القنوات الدمعية ، ونتيجة لذلك يحصلون على الحماية من الركود والتشكيل المحتمل للحجارة.
- الأعشاب البحرية. بسبب كمية اليود الكبيرة ، له تأثير مبيد للجراثيم على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
- الهندباء. يقوي الدورة الدموية ، ويسرع أيضًا عمليات التمثيل الغذائي في الغدد. بفضل هذا ، تكتسب الغدد الدمعية الحماية من تكوين الحجر.
توصيات عامة
بسبب التشغيل الطبيعي للجهاز الدمعي ، ليس فقط الملتحمة وقرنية العين ، بل يتم ترطيب الغشاء المخاطي للأنف ، ولكن أيضًا محمية من جميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. لذلك ، من أجل توفير حماية إضافية للجسم ، يجب أن تقلق أيضًا بشأن صحة الغدد الدمعية. لهذا ، يجب اتباع التوصيات التالية:
- ولكن للسماح بانخفاض حرارة العين.
- قومي بعمل تدليك خفيف للحواجب يوميًا.
- من المهم جدًا تزويد عينيك بالتغذية الكافية ، وبفضل ذلك تتلقى الغدد كل ما تحتاجه لتعمل.
يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر العصبي أيضًا إلى الإضرار بحالة الغدد الدمعية. لذلك من المستحسن معالجة صعوبات الحياة بسهولة ، وتقييم ما يحدث من وجهة نظر فلسفية.
العلاجات الشعبية لتنظيف واستعادة وظائف الغدد الدمعية
على عكس الاعتقاد السائد بأن الدموع هي علامة على الضعف والضعف ("الرجال لا تبكي") ، فإن الدموع هي التي يمكن أن تحمي العينين من الالتهاب. بالنسبة للنساء ، لن يكون هذا بالطبع صعبًا ، فالقصص الرومانسية ستساعدهن ... والرجال ، من أجل البكاء ، عليهم ... قطع البصل!
سيساعد هذا في الحفاظ على عمل الغدد الدمعية ويمنعها من تكوين الأحجار.
أغذية ضارة للغدد الدمعية
- مشروبات كحولية... بسبب محتوى الكحول فيها ، لها تأثير سلبي على القنوات الدمعية ، مما يؤدي إلى اضطراب ترطيب الملتحمة والقرنية.
- النقانق و "المفرقعات" وغيرها من منتجات التخزين طويل الأجل... تحتوي على مواد يمكن أن تؤثر سلبًا على التركيب الكيميائي للدموع.
- ملح (كثيرا). يتسبب في حدوث تغييرات في الجهاز الدمعي ، مما يؤدي إلى تعطيل إنتاج الدموع.