المحتويات
الجهاز التناسلي الذكري عبارة عن مجموعة من الأعضاء الداخلية والخارجية. تشمل الأعضاء الداخلية: الغدد الجنسية - الخصيتان ، الأسهر ، الحويصلات المنوية ، وغدة البروستاتا. يتم تمثيل الأعضاء الخارجية بواسطة كيس الصفن والقضيب. الإحليل الذكري هو قناة تدخل الحيوانات المنوية إليه من القنوات المنوية.
حقائق مثيرة للاهتمام:
- أقصى نشاط جنسي عند الرجال يحدث في الساعة 9 صباحًا.
- في جنوب شرق آسيا ، يرتدي الآباء تعويذات خاصة مع صور الأعضاء التناسلية على الأولاد.
منتجات مفيدة للجهاز التناسلي الذكري
من أجل الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي الذكري ، يجب استهلاك المنتجات التالية:
- بيض ، كافيار سمك. أنها تؤثر على التطور الكامل للجهاز التناسلي الذكري.
- الصنوبر. المشاركة في تطبيع تكوين الحيوانات المنوية ، وذلك بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي تحتوي عليها.
- اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن. مصدر كامل للبروتين.
- زيت الزيتون وزيت عباد الشمس. مصدر جيد لفيتامين هـ والدهون الصحية.
- الحمضيات. إنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية وهي أيضًا مسؤولة عن نشاطها.
- الخضر والخضروات الورقية. تحتوي على الكلوروفيل الذي يدعم المناعة ويزيل السموم من الجسم.
- عين الجمل. تحفيز التمثيل الغذائي ، وكذلك زيادة قوة الذكور. تحتوي على الحديد والكالسيوم والفوسفور والزنك وفيتامينات ج و هـ.
- المحار. بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي تحتوي عليها ، فهي من المنشطات الجنسية المشهورة عالميًا.
- لوز. مسؤول عن زيادة نشاط الحيوانات المنوية. إنه مصدر جيد للبروتين. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك وكذلك فيتامينات ب وفيتامين هـ وحمض الفوليك.
- جزرة. بفضل البيتا كاروتين الموجود فيه والعناصر النزرة - البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور ، فإنه يحسن تكوين الحيوانات المنوية.
- الحنطة السوداء. غني بالفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك وكذلك فيتامين ج وبيتا كاروتين. يحتوي على 8 أحماض أمينية أساسية.
- عسل. يحسن بنية بذرة الذكور. يزيد من فرص إخصاب البويضة.
- سمسم. غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك والنحاس. ينظم مستويات هرمون التستوستيرون.
توصيات عامة
من أجل الأداء الطبيعي للأعضاء التناسلية ، من الضروري مراعاة توازن المنتجات التي تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن المفيدة. سيوفر هذا للجهاز التناسلي الذكري الإمدادات اللازمة من العناصر الغذائية.
يحتاج جسم الذكر بشكل خاص إلى البروتينات الكاملة والزيوت النباتية والبيض وبطارخ السمك والخضروات والخضروات. الكربوهيدرات والدهون الزائدة ، الإفراط في تناول الطعام ، مما يقلل بشكل كبير من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، يضر بالوظيفة الجنسية للذكور.
عصير الجزر وسلطة الجزر مع الأرضي شوكي المقدسية مفيدة جدًا في تعزيز عمل الجهاز التناسلي الذكري.
للوقاية من الاختلالات الجنسية ، ينصح الأطباء بتحسين الكلى بانتظام. لأن عملهم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بعمل الجهاز التناسلي.
العلاجات الشعبية لتطبيع العمل والتنظيف
تساعد الأعشاب التالية على منع التهاب الجهاز التناسلي الذكري وتنشيط الوظيفة الجنسية:
- معطف أحمر. له تأثير معتدل مضاد للالتهابات ، مناعي. ينظف الجسم ويقي من المواد الضارة.
- البرسيم. يعزز النشاط الجنسي. يساهم في التخلص من السموم. لها خصائص مضادة للالتهابات. يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والمنغنيز.
- كرفس. يحسن إنتاج الحيوانات المنوية بفضل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجود فيه.
- بالإضافة إلى النباتات المذكورة أعلاه ، فإن المنشطات الجيدة للوظيفة الجنسية هي: شجرة الصبار ، نبات القراص ، والهندباء.
- تساعد منتجات تربية النحل في الحفاظ على الصحة الإنجابية لسنوات عديدة.
حقيقة تاريخية. تم استخدام الجينسنغ لعدة قرون لتعزيز خصوبة الأباطرة المسنين.
يمكنك أن تقرأ عن طريقة تطهير الجهاز التناسلي هنا.
منتجات ضارة للجهاز التناسلي الذكري
- ملح الطعام - يسبب احتباس الرطوبة ، ويزيد من ضغط الدم ، ويهيج حمة الكلى والأنابيب المنوية.
- الكحول - يثير تغيرات تنكسية في الخصيتين ، ونتيجة لذلك تظهر أشكال مشوهة من الحيوانات المنوية ، والتي إما أن تكون غير قادرة على الحمل أو تحمل الجينات المصابة.
- الأطعمة والمشروبات المعلبة للتخزين طويل الأمد - تسبب انتهاكًا لتكوين الحيوانات المنوية.
- المنتجات المدخنة. لديهم تأثير القشريات. تسبب زيادة في الهرمونات الجنسية الأنثوية.
- المشروبات والعصائر التي تحتوي على الفركتوز - تؤدي إلى تدمير جدران الأوعية الدموية للأعضاء التناسلية.
- البيرة - بكميات كبيرة ، تسبب زيادة في هرمون الاستروجين في جسم الرجل - الهرمونات الجنسية الأنثوية وانخفاض هرمون التستوستيرون.