المحتويات
تقع الغدة النخامية على السطح السفلي للدماغ في جيب عظمي يسمى السرج التركي. إنه المنظم الرئيسي لنظام الغدد الصماء. مسؤول عن إنتاج هرمونات النمو ، وكذلك عن عمليات التمثيل الغذائي والوظيفة الإنجابية.
هذا مثير للاهتمام:
- في المظهر ، يمكن مقارنة الغدة النخامية ببازلاء كبيرة. كانت متشابهة جدا.
- أكثر من 50 عصبا تذهب إلى الغدة النخامية!
- يعتمد نمو الشخص على نشاط الغدة النخامية. يظهر الأقزام و Gullivers في عالمنا بفضل "الانحرافات" لصاحب الجلالة الغدة النخامية.
أغذية مفيدة للغدة النخامية
- عين الجمل. وهي غنية بالدهون والفيتامينات أ ، ب ، ج ومن بين العناصر النزرة هناك مثل: الحديد والكوبالت واليود والمغنيسيوم والزنك. المكسرات تمنع عملية الشيخوخة في الجسم. يحفز أداء الغدة النخامية.
- بيض الدجاج. بالإضافة إلى حقيقة أن البيض يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فهو أيضًا مصدر لمادة مثل اللوتين ، والتي لا غنى عنها للغدة النخامية.
- الشوكولاته الداكنة. هذا المنتج ، كونه منبهًا للدماغ ، مسؤول أيضًا عن العمليات التي تحدث في الغدة النخامية. ينشط الخلايا العصبية ويحفز الأوعية الدموية ويحسن إمداد الدماغ بالأكسجين.
- جزرة. بفضل البيتا كاروتين الموجود فيه ، يبطئ الجزر عملية الشيخوخة ، ويحفز تكوين خلايا جديدة ، كما أنه مسؤول عن توصيل النبضات العصبية.
- الأعشاب البحرية. نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من اليود ، فإن الأعشاب البحرية قادرة على محاربة الأرق والتهيج الناجم عن التعب والإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المنتج له تأثير مفيد على إمداد الدماغ بالأكسجين. وبما أن الغدة النخامية هي أيضًا جزء من الدماغ ، فإن إدراج الأعشاب البحرية في النظام الغذائي يعد مكونًا مهمًا للغاية لصحة هذا العضو.
- سمكة سمينة. تعتبر الدهون الموجودة في الأسماك مثل الرنجة والماكريل والسلمون ضرورية لتغذية الغدة النخامية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها تمنع ترسب الكوليسترول وتحفز إنتاج الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يوازنون جميع الغدد الصماء.
- فرخة. إنه غني بالبروتينات ، وهي اللبنات الأساسية للخلايا الجديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على فيتامين ب والسيلينيوم ، والتي لا غنى عنها ببساطة للغدة النخامية.
- سبانخ. الحديد الموجود في السبانخ مسؤول عن إمداد الغدة النخامية بالدم. مضادات الأكسدة تحميها من مرض خطير مثل الورم الحميد في الغدة النخامية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي السبانخ على فيتامينات A و C و K الضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي.
توصيات عامة
من أجل العمل النشط للغدة النخامية ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي. يُنصح باستبعاد المواد الحافظة والأصباغ ومحسنات النكهة من النظام الغذائي ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابًا في توصيل الألياف العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدامها إلى انتهاك الحالة التناضحية لخلايا الدماغ.
العلاجات الشعبية لتطبيع عمل الغدة النخامية
مزيج الجوز والفواكه المكون من الجوز والمشمش المجفف والعسل واليوسفي مفيد جدًا للغدة النخامية. تستهلك على معدة فارغة لمدة ستة أشهر.
منتجات ضارة بالغدة النخامية
- مشروبات كحولية... تسبب تشنج الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، هناك سوء تغذية للخلايا وتدميرها اللاحق.
- ملح… بالإضافة إلى الاحتفاظ بالرطوبة في الجسم ، فإنه يسبب الإفراط في تحفيز الألياف العصبية التي تذهب إلى الغدة النخامية. نتيجة لذلك ، تبدأ الأعصاب المفرطة في أداء وظائفها بشكل أسوأ ، مما يؤدي إلى حدوث خلل في الغدة النخامية.
- اللحوم الدهنية... بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن أن يتسبب في تكوين لويحات الكوليسترول في الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض في توصيل الأوعية الدموية ونقص الأكسجة في خلايا الغدة النخامية.
- النقانق و "المفرقعات" وغيرها من منتجات التخزين طويل الأجل... يمكن أن تسبب تسممًا كيميائيًا لخلايا الغدة النخامية ، والتي ، نتيجة التنكس ، تشكل ورمًا غديًا في الغدة النخامية.
شكرا