المحتويات
غدة البروستاتا الذكرية (البروستاتا) هي عضو غير متزاوج يعتمد على الأندروجين ويقع أسفل المثانة مباشرة. ويغطي مجرى البول من جميع الجهات ، ويرمي فيه (أثناء القذف) مواد مثل الغلوبولين المناعي والإنزيمات والفيتامينات ، وكذلك حامض الستريك وأيونات الزنك الضرورية لعمل الحيوانات المنوية بشكل طبيعي.
يساهم سر غدة البروستات أيضًا في تخفيف السائل المنوي. تصل غدة البروستاتا إلى مرحلة النضج الكامل فقط في سن 17 عامًا.
توصيات عامة
من أجل حسن سير غدة البروستاتا ، من الضروري تناول الأطعمة اليومية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للغدة الذكرية. في هذه الحالة ، سيحتوي السائل المنوي على مجموعة كاملة من المواد اللازمة للإخصاب الطبيعي.
أيضا ، من المستحسن تجنب تلك الأطعمة التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على إفراز البروستاتا. وتشمل هذه: زيادة الدهون والكربوهيدرات والأطعمة التي تعطل نشاط الغدة.
منتجات مفيدة للبروستاتا
الأطعمة التالية مطلوبة لعمل البروستاتا:
- بيض. بفضل مادة الليسيثين الموجودة فيها ، فإنها تؤثر على التطور الكامل لغدة البروستاتا ، والتي تتكون في الإنتاج المتوازن لإفراز الغدة الجنسية.
- لحوم البقر والأسماك والدواجن. مصدر كامل للبروتين. المشاركة في تخليق الغلوبولين المناعي (بروتينات خاصة).
- بذور اليقطين. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ وفيتامين هـ ، بالإضافة إلى عنصر أساسي أساسي للبروستاتا - الزنك.
- زيت الزيتون وزيت عباد الشمس. مصدر جيد لفيتامين E. وهو ضروري لتكوين متوازن للإفرازات الجنسية.
- الحمضيات. تزيد من المناعة ، وهي المسؤولة عن الحفاظ على مستوى حموضة السائل المنوي.
- عين الجمل. يحفز عملية التمثيل الغذائي. المشاركة في تكوين إفرازات البروستاتا. يحتوي على الحديد والكالسيوم والفوسفور وكذلك الزنك والفيتامينات ج و هـ.
- المحار وبلح البحر والرابانا. بفضل الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي تحتوي عليها ، فهي مصدر جيد للمواد الأساسية الضرورية لتكوين الحيوانات المنوية الطبيعي.
- لوز. إنه مصدر ممتاز للبروتين. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفوسفور. بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات مثل فيتامينات ب وفيتامين هـ وحمض الفوليك.
- الحنطة السوداء. بفضل الأحماض الأمينية الثمانية الأساسية التي يحتوي عليها ، فهو ضروري أيضًا لسير البروستاتا بشكل طبيعي.
العلاجات الشعبية لتطبيع وظيفة البروستاتا
لمنع التهاب البروستاتا (يسمى أيضًا التهاب البروستاتا) ، من الضروري الجمع بين الركض والتدليك والاستحمام العجاني وتمارين كيجل. ولكن الأهم من ذلك أنه نظام غذائي يتضمن استخدام كميات كبيرة من بذور اليقطين والأعشاب البحرية والمكسرات.
نتائج جيدة جدا في الوقاية من التهاب البروستاتا مع الاستخدام المنتظم للكفير مع النخالة.
كما أنه من الضروري الإكثار من النظام الغذائي مثل الخضروات مثل البنجر والجزر والكرفس والجزر الأبيض.
منتجات ضارة للبروستاتا
- ملح… من خلال التسبب في احتباس الرطوبة ، فإنه يزيد من ضغط الدم ، مما يؤثر سلبًا على عمل البروستاتا.
- كحول... يسبب تنكس فصيصات غدة البروستاتا. نتيجة لذلك ، هناك انتهاك في التركيب النوعي للسائل المنوي ، والذي قد يصبح غير قابل للتطبيق.
- لحم مدخن... كونها مزعجة ، لها تأثير سلبي على عمل غدة البروستاتا.
- بيرة… بسبب الكميات الكبيرة من الهرمونات الجنسية الأنثوية ، فإنه غالباً ما يسبب تضخم البروستات.